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Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drü-
cken Sie auf die Stopptaste. Die Zeit blinkt dann
im Zeit-/Neigungsdisplay. Um mit dem Programm
wieder anzufangen, drücken Sie die Starttaste
oder die + Geschwindigkeitstaste. Das Laufband
wird sich mit einer Geschwindigkeit von 2 kilome-
teren pro Stunde in Gang setzen. Wenn das näch-
ste Segment des Programms beginnt, wird sich
das Laufgerät automatisch der Geschwindigkeit-
und Neigungseinstellung des nächsten Segments
anpassen. Um das Programm zu beenden, drü-
cken Sie die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel
heraus, und stecken Sie den Schlüssel wieder ein.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
4
Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 13.
Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
5
Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 14.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
6
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Wenn das Programm beendet ist, achten Sie
darauf, dass sich die Neigung des Laufgeräts
auf der niedersten Einstellung befindet.
Zunächst ziehen Sie den Schlüssel heraus und
verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort.
Anmerkung: Falls die Displays und die
Indikatoren am Computer am Leuchten blei-
ben nachdem der Schlüssel rausgezogen wor-
den ist, befindet sich der Computer im Demo-
Modus. Beziehen Sie sich auf Seite 22, um den
Demo-Modus auszuschalten.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten
sie den An-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus.
Ziehen Sie das Netzkabel heraus.
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