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Lisez toutes les précautions et les
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référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
Autocollant
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Summary of Contents for Epic 1200 Pro Elliptical
- Page 1 Nº. du Modèle EPEL7906.3 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Of Contents
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir sélectionné l’elliptique révolutionnaire contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, EPIC EL COMMERCIAL PRO. L’elliptique EL notez le numéro du modèle et le numéro de série de ™ COMMERCIAL PRO offre un choix impressionnant de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’elliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de l’assemblage. En plus du ou des outils inclus, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé... - Page 6 Pour faciliter l’assemblage, lisez les infor- mations page 5 avant de commencer. Avec l’aide d’une deuxième personne, placez deux pièces de transport des emballages sous l’arrière du Cadre (1) pour que le Cadre ne touche pas le sol. Demandez à la deuxième personne de tenir l’elliptique pour qu’il ne bouge pas jusqu’à...
- Page 7 3. Conseil : faites attention de ne pas coincer les Groupements de Fils (97, 54) durant cette étape. Vissez toutes les vis de quelques tours avant de serrer complètement l’une d’entre elles. Alors qu’une deuxième personne tient le Montant (6) près du Cadre (1), branchez le Groupement de Fils Supérieur (97) dans le Groupement de Faites attention de Fils Inférieur (54).
- Page 8 5. Identifiez la Plaque de la Pédale Droite (107) sur laquelle se trouve un autocollant avec la lettre « R » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Attachez la Plaque de la Pédale Droite sur le Bras de la Pédale Droite (8) à l’aide de trois Vis en Métal/Nylon M10 x 20mm (108) et trois Rondelles Fendues M10 (110).
- Page 9 7. Pendant qu’une deuxième personne tient la Console (60) près du Montant (6), branchez Fil du le fil de la console dans le Groupement de Détecteur Faites Fils Supérieur (97). Ensuite, branchez le fil du du Rythme attention détecteur de la console dans le Fil du Détecteur Cardiaque de ne pas du Rythme Cardiaque (65).
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Page 10: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Certains boîtiers de prises électriques à deux D’ALIMENTATION fiches ne sont pas mis à la terre. Contactez un électricien qualifié pour déterminer si le boîtier de Cet appareil doit être relié à la terre. En cas de la prise électrique est mis à... - Page 11 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE Pour monter sur l’elliptique, tenez les poignées mobiles et posez un pied sur la pédale la plus basse. Ensuite, posez l’autre pied sur l’autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu’à ce qu’elles s’articulent en un mouvement continu. Poignées Mobiles Remarque : les bras du pédalier peuvent tourner dans les deux sens.
- Page 12 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console offre aussi seize entraînements de con- trôle de l’intensité. Chaque entraînement commande Cette console de pointe offre un éventail de fonction- automatiquement la résistance des pédales et vous nalités conçues pour rendre vos entraînements plus invite à...
- Page 13 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Suivez votre progression sur l’écran. 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la La section gauche de console ou commencez à pédaler pour allumer l’écran—Cette section la console. de l’écran affiche la cadence des pédales (en Quand vous allumez, l’écran s’illumine.
- Page 14 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. 6. Allumez le ventilateur, si désiré. Si les plaques Le ventilateur a deux vitesses : rapide et lente. métalliques du Appuyez plusieurs fois sur la touche du Ventilateur Plaques détecteur du [FAN] pour choisir la vitesse du ventilateur ou pour rythme cardiaque l’éteindre.
- Page 15 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE la fin de chaque segment de l’entraînement, une TONIFICATION CIBLÉE série de tonalités retentit et le segment suivant du graphique se met à clignoter. Si une résistance ou 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la une inclinaison différente est programmée pour console ou commencez à...
- Page 16 Si la résistance ou l’inclinaison du segment en après la fin de l’entraînement, l’écran continuera cours sont trop élevées ou trop faibles, vous pou- à afficher des données sur l’exercice : cependant, vez les changer manuellement en appuyant sur les l’écran n’affichera plus le temps écoulé...
- Page 17 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT DE segment suivant du graphique se met à clignoter. CONTRÔLE DE L’INTENSITÉ Si une résistance différente est programmée pour le segment suivant, le niveau de résistance appa- 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la con- raît sur l’écran pendant quelques secondes pour sole ou commencez à...
- Page 18 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. 3. Commencez à pédaler pour lancer l’entraînement et programmez les réglages Référez-vous à l’étape 5 page 15. désirés. 6. Allumez le ventilateur, si désiré. Chaque entraînement est divisé en 40 segments d’une minute. Vous pouvez programmer une résis- Référez-vous à...
- Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT sur l’écran, augmentez votre cadence. Quand les PERSONNALISÉ mots PEDAL SLOWER (pédalez plus doucement) apparaissent sur l’écran, ralentissez votre cadence. 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la console Si aucun mot n’apparaît, maintenez votre vitesse de ou commencez à...
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Page 20: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces COMMENT AJUSTER LA COURROIE de l’elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Si les pédales glissent quand vous pédalez, même lorsque la résistance est réglée sur le niveau le plus Pour nettoyer l’elliptique, utilisez un chiffon humide élevé, la courroie a peut-être besoin d’être ajustée. -
Page 21: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. - Page 22 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
- Page 23 REMARQUES...
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Page 24: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle EPEL7906.3 R0212A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Capteur Magnétique/Fil Stabilisateur Avant Embout du Stabilisateur Stabilisateur Arrière Pied de Nivellement Rampe Pied Couvercle Droit de la Rampe Roulette Montant Couvercle de Pivot Gauche Poignée Mobile Gauche Couvercle de Pivot Droit Bras de la Pédale Droite... - Page 25 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis en Bouton 3/8" x 2 1/2" Rouleau d’Élévation Groupement de Fils Supérieur – Fil de Terre 10" Vis en Bouton M8 x 35mm – Fil Cavalier Blanc 14", F/F Écrou de Verrouillage M8 –...
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Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle EPEL7906.3 R0212A... - Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle EPEL7906.3 R0212A...
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Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...