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Si la résistance ou l'inclinaison du segment en
cours sont trop élevées ou trop faibles, vous pou-
vez les changer manuellement en appuyant sur les
touches de la Résistance [RESISTANCE] ou de la
Rampe [RAMP]. Cependant, à la fin du segment
en cours, les pédales se règlent automatiquement
sur le niveau de résistance programmé pour le
segment suivant, et la rampe se règle automati-
quement sur le niveau d'inclinaison programmé
pour le segment suivant. Remarque : vous pouvez
aussi utiliser les touches + et – à côté de la matrice
pour régler la résistance durant un entraînement de
contrôle de l'intensité.
Si vous cessez de pédaler pendant plusieurs
secondes, une suite de tonalités retentit et
l'entraînement est suspendu. Pour relancer l'entraî-
nement, recommencez tout simplement à pédaler.
L'entraînement continue ainsi jusqu'à ce que le
dernier segment du graphique clignote et que le
dernier segment de l'entraînement prenne fin.
Q uand l'entraînement est terminé, l'écran affiche
un temps de 0:00. Si vous continuez à pédaler
après la fin de l'entraînement, l'écran continuera
à afficher des données sur l'exercice : cependant,
l'écran n'affichera plus le temps écoulé jusqu'à
ce que vous sélectionniez le mode manuel ou un
nouvel entraînement.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
Référez-vous à l'étape 4 page 13.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 5 page 14.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 14.
7.
L orsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à l'étape 7 page 14.
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