Epic 1200 Pro Elliptical Manuel De L'utilisateur page 13

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour allumer
la console.
Quand vous allumez, l'écran s'illumine. Une tona-
lité retentit indiquant que la console est prête à
l'emploi.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand vous allumez la console, le mode manuel
est sélectionné. Si vous avez sélectionné un
entraînement, sélectionnez de nouveau le mode
manuel en appuyant sur n'importe quelle touche
des Entraînements de Contrôle de l'Intensité
[QUICK INTENSITY CONTROL WORKOUTS] ou
des Entraînements de Tonification Ciblée [QUICK
TARGET TONING WORKOUTS] jusqu'à ce qu'une
piste apparaisse sur l'écran.
Touches
d'Entraînement
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales et l'inclinaison de la rampe comme
vous le désirez.
P endant que vous pédalez, changez la résis-
tance des pédales en appuyant sur les touches
d'augmentation et de diminution de la Résistance
[RESISTANCE]. Remarque : après avoir appuyé
sur les touches, les pédales mettront quelques ins-
tants à atteindre la résistance sélectionnée.
P our modifier le mouvement des pédales, vous
pouvez changer l'inclinaison de la rampe. Pour
changer l'inclinaison, appuyez sur les touches
d'augmentation et de diminution de la Rampe
[RAMP]. Remarque : quand vous appuyez sur les
touches, il faudra quelques minutes à la rampe
pour atteindre le niveau d'inclinaison sélectionné.
Piste
4. Suivez votre progression sur l'écran.
La section gauche de
l'écran—Cette section
de l'écran affiche la
cadence des pédales (en
tours par minute) et le
niveau d'inclinaison de
la rampe pendant quelques secondes chaque fois
que le niveau d'inclinaison change. Cette section
de l'écran affiche aussi votre rythme cardiaque
lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque de la
poignée (voir l'étape 5 page 14).
La section centrale
de l'écran—Cette sec-
tion de l'écran affiche
le temps écoulé.
Remarque : durant
un entraînement, sauf
durant un entraînement personnalisé, l'écran
affiche le temps restant avant la fin de
l'entraînement.
La section centrale
droite de l'écran—Cette
section de l'écran peut
affiche l'énergie que vous
générez en watts, l'inten-
sité de votre exercice
en mets, et le nombre approximatif de calories
brûlées. Appuyez plusieurs fois sur la touche ALT
pour que l'information sur l'exercice que vous dési-
rez voir s'affiche.
La section droite de
l'écran—Cette section
de l'écran affiche la dis-
tance pédalée (en miles)
et le niveau de résistance
des pédales, pendant
quelques secondes, chaque fois que le niveau de
résistance change.
La matrice—La matrice
affiche une piste repré-
sentant un quart de mile.
Alors que vous vous
entraînez, des indica-
teurs apparaissent suc-
cessivement autour de la
piste jusqu'à l'affichage
complet de la piste. La piste disparaît alors et les
indicateurs recommencent à s'allumer l'un après
l'autre.
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