คํ า แนะนํ า เพื ่ อ การวั ด ที ่ เ ที ่ ย งตรง
4.
ก อ นการวั ด
ให ว ั ด ความดั น โลหิ ต ในช ว งเวลาเดี ย วกั น ของแต ล ะวั น
1)
เพราะความดั น โลหิ ต จะเปลี ่ ย นแปลงตลอดทั ้ ง วั น
พั ก ผ อ นประมาณห า ถึ ง สิ บ นาที ก อ นที ่ จ ะทํ า การวั ด
2)
นั ่ ง อยู ใ นท า ที ่ ผ อ นคลาย
3)
พั น แถบรั ด ให แ น น พอดี ก ั บ ข อ มื อ ตามที ่ ร ะบุ ไ ว ข า งต น
4)
ระหว า งการวั ด
อย า พู ด คุ ย
1)
ให น ั ่ ง นิ ่ ง ๆ จนกระทั ่ ง วั ด เสร็ จ เรี ย บร อ ย
2)
รั ก ษาแถบรั ด ให อ ยู ท ี ่ ร ะดั บ หั ว ใจ
3)
หลั ง การวั ด
อย า ตื ่ น ตกใจกั บ ผลการวั ด ในแต ล ะครั ้ ง
1)
ให ป รึ ก ษาแพทย แ ละหลี ก เลี ่ ย งการวิ น ิ จ ฉั ย โรคด ว ยตนเอง
2)
หากต อ งการทราบรายละเอี ย ดเพิ ่ ม เติ ม โปรดอ า นคู ม ื อ แนะนํ า ผลิ ต ภั ณ ฑ ท ี ่ ใ ห ม าพร อ มกั บ ชุ ด ผลิ ต ภั ณ ฑ
ป จ จั ย ต า งๆ ที ่ ท ํ า ให ค วามดั น โลหิ ต ของคุ ณ สู ง ขึ ้ น
การเคลื ่ อ นไหว เปลี ่ ย นแปลงกะทั น หั น
อย่ า งรวดเร็ ว
ดื ่ ม เหล้ า
หรื อ สู บ บุ ห รี ่
6
อุ ณ หภู ม ิ
แวดล้ อ ม
ความตื ่ น เต้ น
พั ก ผ่ อ น
โรคอ้ ว น
ไม่ เ พี ย งพอ
ลิ ข สิ ท ธิ ์ :
โตเกี ย ว ประเทศญี ่ ป ุ น
A&D Company Limited