Kapitola 1. Usporiadanie Vášho Pracovného Priestoru; Pohodlie - Lenovo ThinkCentre M52 Rýchly Prehľad Manual

(slovak) quick reference guide

Hide thumbs Also See for ThinkCentre M52:

Table of Contents

Kapitola 1. Usporiadanie vášho pracovného priestoru

Aby ste vyťažili zo svojho počítača maximum, usporiadajte si zariadenie, ktoré budete

používať a váš pracovný priestor tak, aby vyhovoval vaším potrebám a druhu práce, ktorú

vykonávate. Vaše pohodlie má prioritnú dôležitosť, ale aj zdroje svetla, cirkulácia

vzduchu a umiestnenie elektrických zásuviek môžu mať vplyv na spôsob usporiadania

vášho pracovného priestoru.

Hoci žiadna pracovná poloha nie je ideálna pre každého, uvádzame pár tipov, ako nájsť

polohu, ktorá vám bude najviac vyhovovať.

Sedenie v rovnakej polohe dlhý čas môže byť únavné. Dobrá stolička môže znamenať

veľký rozdiel. Operadlo a sedadlo by sa mali dať nastavovať nezávisle a mali by

poskytovať dobrú oporu. Sedadlo by malo mať zatočenú prednú časť, aby znižovalo tlak

na stehná. Upravte si sedadlo tak, aby vaše stehná boli rovnobežné s podlahou a vaše

chodidlá boli buď rovno na podlahe alebo na podložke.

Pri používaní klávesnice majte predlaktia rovnobežne s podlahou a zápästia v neutrálnej,

pohodlnej polohe. Pokúste sa zľahka dotýkať klávesnice a držte ruky a prsty uvoľnené.

Sklon klávesnice môžete meniť upravovaním polohy nožičiek na klávesnici tak, aby bol

pre vás čo najpohodlnejší.

Monitor si upravte tak, aby bol vrchný okraj obrazovky na úrovni očí alebo trochu nižšie.

Monitor umiestnite do pohodlnej pozorovacej vzdialenosti, zvyčajne 51 až 61 cm a

umiestnite ho tak, aby ste naň mohli pozerať bez otáčania tela. Aj ostatné zariadenia,

ktoré pravidelne používate, ako je telefón alebo myš, umiestnite tak, aby ste ich mali

ľahko dosiahnuteľné.

Table of Contents