Rozdział 1. Urządzanie Miejsca Pracy; Wygoda - Lenovo ThinkCentre M52 Krótki Przegląd Manual

Rozdział 1. Urządzanie miejsca pracy
W celu jak najlepszego wykorzystania możliwości komputera należy odpowiednio
ustawić sprzęt, a także urządzić miejsce pracy tak, aby było ono dopasowane do
indywidualnych potrzeb oraz rodzaju wykonywanej pracy. Najważniejszy jest przy tym
komfort użytkownika, ale wpływ na urządzenie miejsca pracy mogą mieć także położenie
źródeł światła, cyrkulacja powietrza oraz położenie gniazd zasilających.

Wygoda

Nie ma wprawdzie takiej pozycji do pracy, która byłaby idealna dla każdego, jednak
zamieszczone poniżej wskazówki pomogą większości osób znaleźć pozycję optymalną.
Długotrwałe siedzenie w tej samej pozycji może powodować zmęczenie. Olbrzymie
znaczenie ma dobre krzesło. Oparcie i siedzenie powinny być oddzielnie regulowane i
zapewniać odpowiednie podparcie. Siedzenie powinno mieć wyprofilowany przód, aby
złagodzić nacisk na uda. Siedzenie należy wyregulować tak, aby uda były równoległe do
podłogi, a stopy spoczywały płasko na podłodze lub podnóżku.
Pisząc na klawiaturze, należy trzymać przedramię równolegle do podłogi, a nadgarstki
powinny znajdować się w neutralnej, wygodnej pozycji. Dłonie powinny lekko
spoczywać na klawiszach, aby palce były jak najbardziej rozluźnione. Dla uzyskania
najwygodniejszego położenia dłoni można podnieść lub opuścić klawiaturę, regulując
wysokość jej nóżek.
Monitor należy ustawić tak, aby górny brzeg ekranu lub obszar leżący bezpośrednio pod
nim znalazł się na poziomie wzroku. Monitor powinien się znajdować w optymalnej
odległości dla wzroku, wynoszącej zazwyczaj od 51 do 61 cm, i w takim miejscu, aby
można było na niego patrzeć, nie przekręcając głowy. Ponadto takie urządzenia, których
często używa się przy pracy, jak np. telefon i mysz, powinny być łatwo dostępne.
1
© Copyright Lenovo 2005. © Portions Copyright IBM Corp. 2005.