P edn
st sedadla m la b t zahnut , aby byl zm rn n tlak na stehna. Nastavte si sedadlo
tak, aby va e stehna byla um st na rovnob n s podlahou, chodidla by m la spo vat
rovn na podlaze nebo na op rce pro nohy.
P i pou v n kl vesnice by m lo b t p edlokt um st no rovnob n s podlahou
a z p st by m lo b t v uvoln n pozici. Sna te se lehce dot kat kl ves uvoln n mi
prsty. Maxim ln pohodl si m ete zajistit zm nou hlu nastaven kl vesnice pomoc
op rn ch no i ek.
Nastavte monitor tak, aby horn
st obrazovky byla na rovni nebo m rn pod rovn
va ich o . Um st te monitor do vzd lenosti, ze kter pohodln vid te (obvykle 50 a 60
cm) a um st te jej tak, e na n j vid te, ani byste museli ot et t lem. Tak ostatn
vybaven , kter
asto pou v te, jako nap klad telefon nebo my , um st te tak, aby byly
pohodln v dosahu.
Osv tlen a odrazy
Monitor um st te tak, aby odrazy stropn ch sv tidel, oken a ostatn ch sv teln ch zdroj
byly minim ln . Rovn
sv tlo odra en z leskl ho povrchu m e zp sobovat
nep jemn odrazy na obrazovce monitoru. Kdykoli je to mo n , um st te monitor kolmo
k okn m a ke zdroj m sv tla. V p pad nutnosti omezte stropn osv tlen pou it m
slab ch
rovek, nebo je p mo vypn te. Pokud jste um stili monitor u okna, pou ijte
k omezen slune n ho sv tla z clony nebo rolety. Mo n budete muset kv li zm n m
osv tlen v m stnosti m nit b hem dne nastaven jasu a kontrastu monitoru.
Pokud nen mo n zabr nit odraz m nebo nastavit osv tlen , um st te p ed obrazovku
antireflexn filtr, kter m e pomoci. Tyto filtry v ak mohou ovlivnit jasnost obrazu na
obrazovce; vyzkou ejte je proto a po vy erp n ostatn ch zp sob potla en odraz .
Na probl mech s odrazy se pod l tak prach. Nezapome te pravideln
istit obrazovku
jemn m had kem navlh en m v tekut m istic m prost edku na sklo.
2
vodn p ru ka