Bananų ir kivių tirštasis kokteilis
Sudedamosios dalys
200 ml apelsinų sulčių (šviežiai spaustų)
1 kivis
1/2 banano
♦
Vaisius paruoškite, kaip aprašyta skyriuje
„Produktų paruošimas".
♦
Į plakimo indą
supilkite apelsinų sultis, po to
sudėkite vaisius; plakimo indą uždarykite peilio
laikikliu
.
♦
Maišykite, kol susmulkinsite ir sumaišysite visas
sudedamąsias dalis.
Morkų lapų ir špinatų tirštasis
kokteilis
Sudedamosios dalys
150 ml vandens
15 g šviežių jaunų špinatų lapų
15 g morkų lapų
1/2 apelsino
50 g mangų minkštimo
1/2 banano
1 valgomasis šaukštas sėmenų aliejaus
♦
Vaisius paruoškite, kaip aprašyta skyriuje
„Produktų paruošimas".
♦
Šiek tiek susmulkinkite morkų lapus ir špinatus.
♦
Į plakimo indą
supilkite vandenį, po to su-
dėkite vaisius, špinatus ir morkų lapus; plakimo
indą uždarykite peilio laikikliu
♦
Maišykite, kol susmulkinsite ir sumaišysite visas
sudedamąsias dalis.
SSM 180 A2
Tirštasis atogrąžų kokteilis
Sudedamosios dalys
100 g kokoso pieno
2 ananaso žiedai
1 kivis
1/2 banano
♦
Vaisius paruoškite, kaip aprašyta skyriuje
„Produktų paruošimas".
♦
Į plakimo indą
sudėkite vaisius; plakimo indą uždarykite peilio
laikikliu
♦
Maišykite, kol susmulkinsite ir sumaišysite visas
sudedamąsias dalis.
Uogų vanilinis tirštasis kokteilis
Sudedamosios dalys
100 ml obuolių sulčių
150 g šaldytų uogų (pvz., braškių, aviečių, mėlynių
100 g vanilinio jogurto
♦
Į plakimo indą
sultis ir vanilinį jogurtą, po to sudėkite uogas;
plakimo indą uždarykite peilio laikikliu
♦
Maišykite, kol susmulkinsite ir sumaišysite visas
sudedamąsias dalis.
.
supilkite kokoso pieną, po to
.
ir t.t.)
pirmiausia supilkite obuolių
.
│
57
■
LT