Banaani-kiivi-smoothie
Ainekset
200 ml appelsiinimehua (tuorepuristettua)
1 kiivi
1/2 banaani
♦
Valmistele hedelmät kappaleessa "Ainesten
valmisteleminen" kuvatulla tavalla.
♦
Kaada appelsiinimehu ja sen jälkeen hedelmät
sekoitusastiaan
♦
Sekoita, kunnes seos on tasaista.
Porkkanan lehti - pinaatti -smoothie
Ainekset
150 ml vettä
15 g tuoretta babypinaattia
15 g porkkanan lehtiä
1/2 appelsiini
50 g mangoa
1/2 banaani
1 rkl pellavansiemenöljyä
♦
Valmistele hedelmät kappaleessa "Ainesten
valmisteleminen" kuvatulla tavalla.
♦
Leikkaa porkkanan lehdet ja pinaatti pieneksi.
♦
Kaada ensin vesi ja sen jälkeen pinaatti ja
porkkanan lehdet sekoitusastiaan
sekoitusastia teräyksiköllä
♦
Sekoita, kunnes seos on tasaista.
SSM 180 A2
ja sulje se teräyksiköllä
ja sulje
.
Trooppinen smoothie
Ainekset
100 g kookosmaitoa
2 ananasrengasta
1 kiivi
1/2 banaani
♦
Valmistele hedelmät kappaleessa "Ainesten
valmisteleminen" kuvatulla tavalla.
.
♦
Kaada kookosmaito ja sen jälkeen hedelmät
sekoitusastiaan
♦
Sekoita, kunnes seos on tasaista.
Marja-vanilja-smoothie
Ainekset
100 ml omenamehua
150 g marjoja (jäisiä, esim. mansikoita, vadelmia,
100 g vaniljajogurttia
♦
Kaada ensin omenamehu ja vaniljajogurtti ja
sen jälkeen marjat sekoitusastiaan
sekoitusastia teräyksiköllä
♦
Sekoita, kunnes seos on tasaista.
ja sulje astia teräyksiköllä
mustikoita jne.)
.
.
ja sulje
│
21
■
FI