BH FITNESS G865 Manual page 25

Per programmare, prema il tasto START/STOP per
mettere in funciona-mento il monitor, apparirà nel
display Program1, prema i tasti UP▲/DOWN▼ e
scelga il grafico del programma dal 18 al 22.
Programmi-18 HRC55% Programmi-19 HRC65%
Programmi-20 HRC75% Programmi-21 HRC85%
Prema ENTER e lampeggerà la fi nestra di TIME, potrà
quindi program-mare il tempo, prema ENTER e
programma la distanza, prema ENTER e programmi le
calorie, prema ENTER ed introduca la sua età, prema
START/STOP e cominci l' allenamento. In questi
programmi le mani devono essere collocate nei sensori
di polso (R) Fig.3.
Nella finestra inferiore del display (TARGET H.R)
apparirà il valore già calcolato del suo valore massimo
di battito cardiaco.
PROGRAMMA DI GRASSO CORPORALE P23.-
Il programma numero 23 è stato creato per calcolare la
percentuale di grasso corporale dell' utente
disegnare così profi li specifici.
Prema il tasto START/STOP,
funzionamento il monitor, apparirà nel display il
programma 1, prema i tasti UP▲/DOWN▼ e scelga ei
programma 23.
Programmi-23 BODY-FAT
Prema ENTER e, premendo i tasti UP▲/DOWN▼
scelga il sesso (Uomo–Donna) prema ENTER per
confermare, scelga con i tasti UP▲/DOWN▼ l' altezza
(HEIGHT 110-250 cm), prema ENTER, scelga con i
tasti UP▲/DOWN▼ il suo peso (WEIGHT 10–200 Kg),
prema ENTER, scelga con i tasti UP / DOWN la sua
età (AGE 10–99 anni).
Prema il tasto START/STOP e collochi le mani sui
sensori (R) del polso (hand-grip) come mostra la Fig 3
e passati alcuni secondi le daranno il risultato negli
schermi inferiori del display i valori FAT % (% di
grasso) BMR (Ratio
(relazione altezza–peso); e BODY TYPE (Tipo di
corpo). Nello schermo principale apparirà il tipo di profi
lo per il suo tipo di corpo.
per mettere
metabolismo basale);
Se appare nel display il simbolo "E-3" significa che c' è
stato un errore, collochi bene le mani sui sensori del
polso (R) della Fig.3.
TABELLA DI RIF. PERCENTUALE DI GRASSO
CORPORA- LE % (Body Fat)
SESSO /
GRASSO
%
UOMO
DONNA
TABELLA DI RIF.: BMI
MAGRO=
<18,5
TIPI DI CORPO / BODY TIPE:
Ci sono 9 tipi di corpo divisi a seconda della
percentuale di grasso calcolata.
TIPO 1
TIPO 2
TIPO 3
TIPO 4
TIPO 5
TIPO 6
TIPO 7
TIPO 8
TIPO 9
ISTRUZIONI - USO DEL HAND-GRIP
e
(POLSO)
Il polso di questo modello si misura collocando
in
ambedue le mani nei sensori (R), che si trovano nel
manubrio come viene indicato nella Fig.3. Una volta
collocate ambedue le mani nei sensori, comincerà a
lampeggiare il cuore nella parte destra dello schermo
che indica PULSE dello schermo del monitor e passati
alcuni secondi apparirà il valore del ritmo del suo
battito cardiaco.
Se non ha collocato correttamente ambedue le mani
come mostra la Fig.4, il polso non funzionerà. Se nello
schermo appare uno "0" o non lampeggia il cuore, si
assicuri di aver collocato ambedue le mani nei sensori
e che i connettori (130-C) sono ben collegati nella
parte posteriore dell' elettronico.
MISURAZIONE TELEMETRICA DELLE
PULSAZIONI
(Opzionale).
Il monitor è equipaggiato per ricevere i segnali del
sistema telemetrico di captazione delle pulsazioni.
Il sistema è formato da un recettore e di un trasmissore
(T) (fascia toracica) Fig.6.
Questo sistema di misurazione telemetrica delle
BMI
pulsazioni prevale sul sistema di misurazione
palmare con
contemporaneamente.
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MOD. G865
BASSO BASSO MEDIO ALTO
/
MEDIO
< 13% 13%- 26%- >30%
25,8% 30%
<23% 23%- 36%- >40%
35,8% 40%
NORMALE+ LEGGERO SOVRA
SOVRA PPESO
PPESO
=18,5~24,9 =25~30 <30
(5%-9%) Uomo molto sportivo
(10%-14%) Uomo sportivo ideale
(15%-19%) Molto snello
(20%-24%) Sportivo
(25%-29%) Salute ideale
(30%-34%) Snello
(35%-39%) Troppo grasso
(40%-44%) Grasso
(45%-50%) Ultra grasso
Hand-Grip se si utilizzano