BH FITNESS G865 Manual page 12

Les calories diminueront jusqu'à atteindre la valeur
«zéro» et le moniteur émettra un signal sonore pour
indiquer que la valeur programmée a été atteinte.
Programmation de l'HEART RATE (fréquence
cardiaque):
Pour mettre en marche le moniteur, appuyez sur la
touche START/STOP, appuyez sur la touche ENTER
et la fenêtre de l'âge (AGE) clignotera, en appuyant sur
les touches UP▲/DOWN▼, vous pourrez sélectionner
l'âge. Lors de l'introduction de l'âge, le moniteur peut
vous suggérer une fréquence cardiaque cible pour
l'exercice. Cette valeur de la fréquence cardiaque est:
85% du résultat que donne le nombre 220 auquel il a
été soustrait l'âge. Par conséquent si la fréquence
cardiaque est égale ou supérieure à la valeur cible,
celle-ci clignotera puisqu'il s'agit d'un message
d'avertissement adressé à l'utilisateur pour qu'il pédale
plus lentement ou pour qu'il baisse le niveau de
freinage.
FONCTION PROGRAMMES P2 - P13.-
Pour mettre en marche le moniteur, appuyez sur la
touche START/STOP, le mot Program1 sera alors affi
ché au display, appuyez ensuite sur les touches
UP▲/DOWN▼ et sélectionnez le graphique du
programme (2-13) que vous souhaitez utiliser pour
votre exercice.
Programme-2 Pas
Programme-4 Descente
Programme-6 Brûler graisses Programme-7 Rampe
Programme-8 Montagne Programme-9 Intervalles
Programme-3 Colline
Programme-5 Vallée
Programme-10 Aléatoire
Programme-12 Fartlek Programme-13 Précipice
Pour démarrer l'exercice, appuyez sur la touche
START/STOP.
La durée du graphique du programme est de 30
minutes divisées en étapes de 3 minutes. Par contre, si
vous programmez le temps de durée du programme, la
durée de celui-ci sera divisée en dix étapes. Après
avoir commencé l'exercice, vous pouvez modifier la
résistance de freinage en appuyant sur les touches
UP/DOWN.
PROGRAMMES DE L'UTILISATEUR P14 -
P17.-
Les programmes 14 sont des programmes d'utilisateur,
destinés à la sélection. Pour mettre en marche le
moniteur, appuyez sur la touche START/STOP, le mot
Program1 sera affiché au display, ensuite appuyez sur
les touches UP▲/DOWN▼
graphique du programme, du 14.
Programme-14
Programme-16
Appuyez sur ENTER et la fenêtre TIME clignotera,
programmez alors la durée, appuyez sur ENTER, progra-
mmez la distance, appuyez sur ENTER, programmez les
calories, appuyez sur ENTER, introduisez votre âge.
Appuyez sur ENTER, la première ligne du profi l
clignotera. Avec
sélectionnez le niveau de résistance, puis appuyez sur
ENTER, le programme passera au second niveau et ainsi
de suite jusqu'à la fi n du profi l sélectionné pour effectuer
l'exercice. Appuyez
commencez l'exercice. Si aucune valeur n'a été introduite
dans la programmation de la durée, celleci sera de 30
minutes divisées en 3 minutes par niveau de freinage.
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MOD. G865
Programme-11 Plateau
et sélectionnez
Programme-15
Programme-17
les touches UP▲/DOWN▼,
alors sur START/STOP
le
et