Advertisement
Available languages
Available languages
AB-18
Jak ćwiczyć?
Złap oburącz uchwyt, a następnie oprzyj
łokcie zgodnie z rysunkiem po prawej
stronie.
Ułóż kolana na podpórkach, tak jak na
zdjęciu po prawej stronie.
Podciągnij się, a następnie wolno zjedź w dół. Dla poprawienia efektów treningu
spróbuj ćwiczyć bez wykonywania przerw pomiędzy powtórzeniami.
Zmiana poziomu trudności odbywa się
poprzez przesunięcie bolca do innego
otworu zgodnie ze zdjęciem po prawej
stronie.
10
Advertisement
