Eesti - IKEA ODONVIDE Manual

Eesti

Oluline!
Teki raskuse ja suuruse tõttu soovitame raskustekki
lastele alates 12 eluaastast.
Kui sul on mõni järgmistest terviseprobleemidest,
konsulteeri enne teki kasutamist oma arstiga:
• Hingamisraskused, näiteks uneapnoe
• Südameprobleemid
• Epilepsia
• Suurenenud lihaspinge ehk äge hüpertoonia
• Nahaprobleemid, sealhulgas mõned allergiad
• Vereringehäired
Kui sa oled rase, pea enne teki kasutamist nõu oma
ämmaemanda või arstiga.
Oluline!
Kui lapsed tekki kasutavad, on oluline, et nad
suudavad raskustekki ise pealt ära lükata.
Lapse pea ja kael ei tohi kunagi olla kaetud.
Hea teada
Parimaks tulemuseks vali omale raskustekk, mille
raskus moodustab sinu kehakaalust 10–15%.
Soovitame alates 12. eluaastast.
Ära kasuta raskustekki, kui see on kahjustada saanud.
Sarnaselt uue madratsiga võib kuluda aega, et su
keha raskustekiga harjuks. Soovitame sul kõigepealt
tekki kasutada igal ööl lühikest aega ning kui su keha
on juba rohkem kohanenud, võid tekiga üha kauem
pikutada või magada.
Juhis
Teki raskus
6 kg
(13.2 lbs)
8 kg
(17.6 lbs)
10 kg
(22 lbs)
18
Kehakaal
40-60 kg
(88.2-132.3 lbs)
53-80 kg
(116.9-176.4 lbs)
67-100 kg
(147.7-220.5 lbs)
Kasutusjuhised
Raskustekki võib kasutada tavalise teki asemel.
Veendu, et sa ei kata raskustekiga oma pead.
Raskustekk tekitab tugevat, ent meeldivat survet,
seega saad teki sisse mõnusalt kerra keerata
ning tunda, et sa oleksid nagu kookonis. Sa saad
raskustekki kasutada lõõgastumiseks, aja maha
võtmiseks ja kergemini magama jäämiseks ning
seejärel saad selle öösel ära võtta. Samuti võid
sellega öö läbi magada. Võrreldes tavalise tekiga
võib tugeva surve efekt su unekvaliteeti parandada
ning raskustekk võib aidata ka unetusega. Selleks,
et teki eluiga pikendada, soovitame sul selle tootega
kasutada tekikotti.
Hooldusjuhised
Sa võid pesta tekki käsitsi, mitte pesumasinas.
Tolmulestadele meeldib niiske, soe ja pime keskkond.
Seetõttu peaksid hommikul ärgates oma tekki
korralikult tuulutama, tagades, et allesjääv niiskus
aurustub enne, kui sa oma teki voodile tagasi asetad.
Samuti soovitame raskustekki regulaarselt õues
tuulutada, et see saaks piisavalt õhutust. Nii püsib su
tekk pesukordade vahel kuiv, värske ja tolmuvaba.