Garmin vivofit jr. Owner's Manual page 175

เป า หมายกิ จ กรรม
เพื ่ อ ปรั บ ปรุ ง สุ ข ภาพของเด็ ก ๆ ของคุ ณ ,
องค ก รต า ง ๆ เช น U.S. Centers for
Disease Control and Prevention
แนะนํ า ให ท ํ า กิ จ กรรมออกแรงอย า งน อ ย 60
นาที ใ นแต ล ะวั น
โดยสามารถรวมถึ ง กิ จ กรรมที ่ ม ี ค วามเข ม ข น
ปานกลาง , เช น การเดิ น เร็ ว , หรื อ กิ จ กรรมที ่ ม ี
ความเข ม ข น กระฉั บ กระเฉง , เช น การวิ ่ ง
อุ ป กรณ ส นั บ สนุ น ให เ ด็ ก ๆ มี ค วามแอคที ฟ
โดยการติ ด ตามความเข ม ข น ทางกิ จ กรรม
TH
ของพวกเขา และแสดงความคื บ หน า สู  เ ป า
หมาย 60 นาที ป ระจํ า วั น ของพวกเขา
ตั ว เลื อ กเมนู ต  า ง ๆ
คุ ณ สามารถกดปุ  ม ค า งเพื ่ อ ดู เ มนู , และกดปุ  ม
เพื ่ อ เลื ่ อ นผ า นตั ว เลื อ กต า ง ๆ ได
vívofit jr.
174