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BH FITNESS G268 User Manual
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Summary of Contents for BH FITNESS G268

  • Page 1 G268 G268 G268...

  • Page 2: Product Safety

    35 years old or who have pre-existing health problems. Read all instructions before using any fitness equipment. Read all instructions carefully before operating this product. Retain this Owner’s Manual for future CAUTION: reference. G268 Elliptical User Manual...

  • Page 3: Box Contents

    2Sets C28/C29 2Sets C03/C12 1Set Front Stabilizer Tube Rear Stabilizer Tube Pivot Cover -A/B Pivot Cap -A/B Foot Pedal /L & R C27/C06 1Set Hat Cover Water Bottle Holder Water Bottle Computer Power Adapter Rubber Gasket G268 Elliptical User Manual...

  • Page 4: Hardware & Tools

    Screw M6x12mm Carriage Bolt Curve Washer Screw M8x15mm M8x20x1.5T M8x50mm M8x20x1.5T B22 (6) 18PC B19 (7) Screw M5x16mm Nylon Nut M8 Hex Tool with Phillips Screwdriver (13mm/14mm) Allen Key (M5) Allen Key (M4) Hex Tool 24mm G268 Elliptical User Manual...
  • Page 5 5.1 Adjust the Adjustable Feet [C13] at the Rear Stabilizer Tube [A08] and Front Stabilizer [A07] as needed to level the elliptical trainer. 5.2 The elliptical trainer has to be leveled to prevent it from wobble or shaking during use. G268 Elliptical User Manual...
  • Page 6 [C13] counterclockwise to make sure the knob is fully tightened. Make sure that the stride number on both sides. ENSURE STRIDE KNOB IS SECURED TIGHTLY. Inner Edge of Adjustable Range Foot Pedal Diamond Mark Position Position Position Tube Mark Mark Mark Stride Number G268 Elliptical User Manual...
  • Page 7 10.2 Refer to the above step to install the left side parts. PIVOT CAP INSTALLATION 11.1 Assemble the Pivot Caps -A/B [C28/C29] to Foot Pedal Tube /R [A06] with 5 Screws M5 [B22]. 11.2 Refer to the above step to install the left side parts. G268 Elliptical User Manual...
  • Page 8 Main Frame [A01]. Make sure the specifications of power supply on the Adaptor is correct before you plug into your wall outlet. Plug the other end of the AC Adaptor [D08] into the electrical wall outlet. G268 Elliptical User Manual...

  • Page 9: Feet Adjustment

    Adjust the Adjustable Foot Pads on the Rear Stabilizer Tube and Front Stabilizer Tube as needed to level the elliptical trainer. The elliptical trainer has to be leveled to prevent it from wobble or shaking during use. G268 Elliptical User Manual...
  • Page 10 Loosen the Knob [C17] on the height adjustment tube of the Dual Action Arm [A04]. Now press the spring pin and adjust to the required position for required incline level. Tighten the Knob [C17] after adjustment is finished. Ensure both sides are set at the same level. ENSURE INCLINE KNOBS ARE SECURED TIGHT. PUSH LOOSEN G268 Elliptical User Manual...

  • Page 11: Troubleshooting And Maintenance

    Storage Store the elliptical trainer in a clean and dry environment away from children. Please keep the elliptical trainer, specifically the computer console, out of direct sunlight to prevent screen damage G268 Elliptical User Manual...
  • Page 12 Press and hold for 2 seconds, computer will reboot and start from user setting. Reset Reverse to main menu during preset workout value or stop mode. Start / Stop Start or Stop workout. Recovery Test heart rate recovery status. G268 Elliptical User Manual...
  • Page 13 WATT window, no adjusting for 3s, it will switch to display WATT (Drawing 9). Press START/STOP key to pause workout. Press RESET to reverse to main menu. Drawing 4 Drawing 5 Drawing 6 Drawing 7 Drawing 6 Drawing 7 G268 Elliptical User Manual...
  • Page 14 30~230. ● UP or DOWN to set workout TIME. ● Press START/STOP key to start or stop workout. Press RESET to reverse to main menu. Drawing 11 Drawing 12 Drawing 13 Drawing 14 G268 Elliptical User Manual...
  • Page 15 F1, F2….to F6 (Drawing 18). F1 is the best, F6 is the worst. User may keep exercising to improve the heart rate recovery status. (Press the RECOVERY key again to return the main display.) Drawing 17 Drawing 18 G268 Elliptical User Manual...
  • Page 16 1. After 4 minutes without pedaling or pulse input, console will enter into power saving mode. Press any key may wake the console up. 2. When computer act abnormal, please plug out the adaptor and plug in again. G268 Elliptical User Manual...
  • Page 17 With one hand against a wall for balance, reach behind you and pull your right foot up. Bring your heel as close to your buttocks as possible. Hold for 15 counts and repeat with your left foot. G268 Elliptical User Manual...
  • Page 18 產品安全 使用設備前請閱讀所有說明，並遵循以下基本的安全預防措施。 使用設備前需先做熱身練習，並仔細閱讀本手冊中所有的注意事項和使用說明。 運動前，為了避免傷及肌肉，強烈建議對全身做熱身運動。請參考手冊中使用前和訓練後熱身的 頁面。 此設備正確使用時應被放置在一個平面上，建議地面上放置地墊或其它材料，使用前請檢查確保 所有部件沒有損壞，並遵守所有警示和操作說明。 使用本設備時，請穿著合適的衣服和鞋子;不得穿著可能捲入橢圓機中的寬鬆衣服，使用時需穿運 動鞋，以保護足部。 不要試圖改變本手冊中說明以外的任何調整或修改。如果出現任何問題，請停止使用，並諮詢授 權服務經銷商。 踩著或離開踏板時要小心。使用前先握住扶手握把，並確保在你身邊踏板處於最低位置。踩腳踏 上腳踏板，並跨過主框架腳再踏上另一踏板。使用時，請抓住把手。為確保踏板平穩運行首先在 握把上推或拉，然後按照腿部運動。運動完走下機台之前，請確保一塊踏板處於最低位置和最高 位置再走出踏板離開。注意‚在旋轉中踏板離開，可能會造成傷害。 請不要在室外使用此設備。 本設備適合於家庭室內使用。 本設備只能有一個人在設備上使用，不可其他人同時在使用。 10. 讓兒童和寵物遠離產品，本機是專為成人在使用。如果您感到有胸痛，噁心，頭暈，或者氣短， 應立即停止運動，並繼續前往諮詢醫師。 11. 本產品的最大承載重量為 285 磅/130 公斤。 警告： 在開始任何鍛煉計畫之前請先諮詢你的醫生。這一點對於 35 歲以上或有健康 問題的人尤其重要。使用任何健身器材前，請閱讀所有說明。 為減少灼傷、火災、電擊或人身傷害的危險，使用橢圓機前，請仔細閱讀本手冊中 的所有重要注意事項和使用說明以及橢圓機上的所有警告。對於因不正確使用 本產品而帶來的人員傷害或財產損失，本公司不承擔任何責任。 注意： 使用本產品前，請仔細閱讀所有說明。並保留本手冊以供將來使用參考。 G268 橢圓機中文說明書...
  • Page 19 固定扶手組 左-搖擺扶手 右-搖擺扶手 梅花拉銷(右牙) 1 組 1 組 C18/C30 2 組 C28/C29 2 組 C03/C12 1 組 前底管組 後底管組 懸臂飾蓋組 懸臂轉軸飾蓋組 腳踏板組 C27/C06 1 組 1 個 1 個 1 個 1 個 塑膠墊圈/前蓋岱帽 水壺 水壺架 電子錶 變壓器 G268 橢圓機中文說明書...
  • Page 20 4 個 B02(5) 6 支 弧型華司 螺絲 M6x12mm 螺絲 M8x50mm 弧型華司 螺絲 M8x15mm M8x20x1.5T M8x20x1.5T 6 個 2 個 螺絲 M5x16mm 尼龍螺母 M8 1 支 1 支 1 支 1 支 六角工具(13mm/14mm) 六角扳手 (M4) 六角扳手 (M5) 扳手 24mm G268 橢圓機中文說明書...
  • Page 21 2.3 核對檢查說明書零組件清單，並檢查是否存在所有零組件。 後底管組安裝 3.1 使用一塊保麗龍提高主架[A01]以便於安裝。 3.2 將[A08]後底管組放在[A01]主架後固定片下，對準螺絲孔，取螺絲 保麗龍 Styrofoam 包內 B11 螺絲*2 支和 B10 華司*2 個，將[A08]後底管組裝到[A01] 主架上，以六角工具鎖緊。. 注意：確保螺絲鎖緊。 前底管組安裝 4.1 將[A07]前底管組放在[A01]主架前下，對準螺絲孔，取螺絲包內 B11 螺絲*2 支和 B10 華司*2 個，將[A07]前底管組裝到[A01]主架上，以六角工具鎖緊。 Styrofoam 注意：確保螺絲鎖緊。 調整可調腳墊 5.1 根據機台放置位置，檢查是否穩定不晃動，如出現輕微晃動，請旋轉機台[A07]、 [A08]前後底管組下方的一個或 二個 C13 腳墊來調整機台，直到機台晃動消失。 5.2 橢圓機運動過程中，機台放置需平穩穩定而不晃動。 G268 橢圓機中文說明書...
  • Page 22 鎖定到螺紋。 順時針轉動右側可調節旋鈕 ，確保旋鈕完全擰緊。 確保用扳手轉動旋鈕， [C31] [C31] 並如圖所示將位置標記對準腳踏板管[A06]的內邊緣。 重複相同的步驟安裝左側可調節旋鈕 。 逆時針旋轉左 [C31] 側可調節旋鈕 ，確保旋鈕完全擰緊。 再確保兩邊的步幅數是一樣的。 [C31] 注意：確保螺絲鎖緊。 可調範圍 腳踏管邊緣 Adjustable Range Inner Edge of 鑽石標記 Diamond Mark Foot Pedal Position Position Position 位置標記 Tube Mark Mark Mark Stride Number 步幅號碼 G268 橢圓機中文說明書...
  • Page 23 注意：確保螺絲鎖緊。 搖擺扶手安裝 9.1 取螺絲包內 B04 螺絲*2 支、B30 弧型華司*2 個、B19 螺母*2 個，如圖示方向將 [A13]扶手裝入[A04]懸臂內，以六角工具鎖緊。 9.2 正確連接上下段連接電線，小心不讓飾蓋壓到電線，並將多餘電線塞入 飾蓋內。 參考圖示組裝另一邊搖擺扶手。 腳踏板組安裝 10.1 取螺絲包內 B05 螺絲*4 支，如圖示方向將 C03 腳踏板裝入[A06]腳踏管組上 以六角工具鎖緊。 10.2 參考圖示組裝另一邊的腳踏板。 懸臂轉軸飾蓋安裝 11.1 取螺絲包內 B22 螺絲*5 支，如圖示方向將 C28&C29 懸臂轉軸飾蓋 裝入[A06]腳踏管組上 11.2 參考圖示組裝另一邊的懸臂轉軸飾蓋。 G268 橢圓機中文說明書...
  • Page 24 13.1 取下原本鎖附在[A02]立管上 B16 螺絲*2 支 13.2 再如圖示方向將 C24 裝入[A02]立管上，以六角工具鎖緊。. 水壺架 電子錶安裝 卸下原本鎖附在[D02]電子錶底部 B21 螺絲*4 支 14.1 14.2 將[D02]電子錶的電線與所有的電線連接，電線連接固定後，將多餘的電線 塞於[A09]立管組內。 注意：電線不能折疊與壓到。 14.3 取從 14.1 撤下 B21 螺絲*4 支，如圖示方向將[D02]電子錶裝入[A09]固定 扶手上，以六角工具鎖緊。 AC 變壓器安裝 ----- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 安裝前請檢查變壓器電源的規格與插頭是正確的。 將主架組前方[D09]電源線孔， 連接 AC 變壓器[D08]接頭，另一端插入牆 上的電源插座。 僅用於自發電系統，電池充電使用。 G268 橢圓機中文說明書...
  • Page 25 維護和調整 橢圓機台穩定調整 根據機台放置位置，調整檢查是否穩定不晃動，如果橢圓機在使用中出現輕微晃動，請旋轉機台下方的一個 或二個腳墊來調整機台，直到晃動消失。 G268 橢圓機中文說明書...
  • Page 26 步幅和傾斜度調整 步幅調整 請將右旋鈕[C31]逆時針旋轉 10 次以鬆開。 握住可調式調整飾蓋[C19]並向外拉動右旋鈕[C31]。 旋轉可調節步距調整飾蓋[C19]並找到與菱形標記頂端 對齊的首選步幅數字。 鎖定旋鈕[C31]的銷釘將通過咔嗒聲進入步距調整。 現在順時針旋轉旋鈕並將其緊緊固定。 對左側可調節步幅旋鈕[C13]重複相同的步驟。 注意：確保旋鈕鎖緊。 PULL 拉 可調範圍 Adjustable Range (16”~20”) 鑽石標記 Diamond Mark (Stride 16" ~ 20") 步幅號碼 Stride Number 步距調整 鬆開懸臂組[A04]高度調整管上的旋鈕[C17]。 按下彈簧銷並調整到所需的傾斜位置。 調整完成後擰緊旋鈕[C17]。 確保雙方都設置在同一水平。 注意：確保旋鈕鎖緊。 按下 PUSH 鬆開 LOOSEN G268 橢圓機中文說明書...
  • Page 27 故障檢測與維修 故障排除 電子錶不能正常顯示 檢查電子錶電線是否連接牢固。 檢查變壓器是否連接正確。 橢圓機使用時 根據機台放置不同，隨時調整機台下方腳墊，使其平穩。 使用時產生異音 檢查橢圓機所有螺絲是否鬆動，並擰緊鬆動的螺絲。 不一致或不穩定的心率讀數 使用時，需保持兩隻手同時以握把傳感測器傳輸，而不是只有一個。 儘量保持適度的壓力，同時保持到手搖脈衝感測器。 確保為手搖脈衝感測器導線連接牢固。 機台保養 清潔 橢圓機可以使用軟布和中性清潔劑清洗。不要在塑膠件使用腐蝕劑或溶劑。請在每次使用後擦拭你的汗水再離開 橢圓機。要注意，不要讓電子錶顯示面板上有過多的水分，因為這可能會導致觸電危險或電子故障。請保持橢圓 機乾淨，特別是，電子錶操作臺，避免陽光直射，以防損壞螢幕。請每週檢查所有裝配螺栓和踏板在機器上鬆緊 適度。 儲存襬放 在清潔，乾燥的環境與遠離兒童地區存放橢圓機。 G268 橢圓機中文說明書...
  • Page 28 訓練所消耗的功率，顯示範圍0 ~ 999 (WATT) 手動訓練 手動訓練模式 (MANUAL) 程式訓練 12組程式訓練模式 (PROGRAM) 自訂訓練 使用者自行定義阻力模式 (USER PROGRAM) 心跳訓練 目標心跳訓練模式 (H.R.C. PROGRAM) 功率訓練 功率控制訓練模式 (WATT PROGRAM) 按鍵功能 項目 說明 增加阻力以及設定選擇 向上設定 減少阻力以及設定選擇 向下設定 確認選擇及設定項目 確認 在設定模式或選擇功能時按一下可回到主功能選擇畫面 重設置 長按兩秒電子錶將重新啟動 開始和暫停訓練 開始/暫停 測試心跳恢復率 心跳回復 G268 橢圓機中文說明書...
  • Page 29 訓練模式選擇 使用向上或向下按鍵選擇訓練模式，手動訓練(M)程式訓練(P)心跳訓練( )功率訓練(W)自訂訓練(U)，按確認 鍵進入。 手動訓練模式 選擇手動訓練模式,按開始按鍵開始運動 1. 使用向上或向下設定按鍵選擇運動模式，選擇手動訓練模式(M)按確認鍵進入此模式 2. 使用向上或向下設定按鍵可調整阻力(圖 4)，預設阻力為 1 級 3. 使用向上或向下設定按鍵設定時間(圖 5)，距離(圖 6)，卡路里(圖 7)，心跳(圖 8) 按確認鍵確認設定 4. 按壓開始按鍵開始運動，使用向上或向下設定按鍵可調整阻力，阻力級數將於 WATT 視窗顯示，3 秒後即恢復顯示 WATT 功能(圖 9) 5. 按壓停止按鍵暫停運動，若使用重設置按鍵將回主畫面 圖 4 圖 5 圖 6 圖 7 G268 橢圓機中文說明書...
  • Page 30 1. 使用向上或向下設定按鍵選擇運動模式，選擇心跳訓練模式( )按確認鍵進入此模式 2. 使用向上或向下設定按鍵選擇 55% (圖11)、75%(圖12)、90%(圖13) 或式 TAG (目標心跳，初始設置 : 100)(圖14) 3. 使用向上或向下設定按鍵設定目標時間 4. 按壓停止按鍵暫停運動，若使用重設置按鍵將回主畫面. 圖 11 圖 12 圖 13 圖 14 功率訓練模式 1. 使用向上或向下設定按鍵選擇運動模式，選擇功率訓練模式(W)按確認鍵進入此模式 2. 使用向上或向下設定按鍵設定目標功率 (初始設置: 120)(圖 15) 3. 使用向上或向下設定按鍵設定目標時間 4. 按壓開始按鍵開始運動，使用向上或向下設定按鍵可調整功率值將阻力變動 5. 按壓停止按鍵暫停運動，若使用重設置按鍵將回主畫面. G268 橢圓機中文說明書...
  • Page 31 使用向上或向下設定按鍵創造專屬配置運動模式(圖 16)，共有 8 階段可自行設定調整的阻力，可長按 2 秒快速結束設 定 使用向上或向下設定按鍵設定目標時間 按壓開始按鍵開始運動，使用向上或向下設定按鍵可調整阻力 按壓停止按鍵暫停運動，若使用重設置按鍵將回主畫面 圖 16 心跳恢復 運動後可測試心跳恢復率，請保持緊握心跳把手或確實穿戴心率胸帶，並按壓心跳恢復按鍵進行偵測，電子錶時間將 開始倒數由 00:30 到 00:00 (圖 17)。電子錶將顯示心跳恢復率測試結果，F1, F2…. 到 F6. F1 為最好的，F6 為 最差的 (圖 18)， 使用者可持續運動來改善並強化心跳恢復功能(按壓心跳恢復按鍵可回主畫面) 圖 17 圖 18 備註: 1. 4 分鐘無感應任何訊號或心跳數值，電子錶將進入省電模式，按任一按鍵可將電子錶喚醒 2.當電子錶操作出現異常狀況，請重新插拔電源可初步排除問題點 G268 橢圓機中文說明書...
  • Page 32 暖身 大腿內側伸展運動 採取坐姿，腳掌相對，膝蓋外翻。將腳盡可能地拉近腹股溝部位。保持動作 15 秒之後放鬆。重複上述動作三次。伸展 部位：四頭肌和臀部肌肉。 輕觸腳趾伸展運動 站立時雙膝微曲，臀部以上緩緩前伏。手盡可能地向下輕觸腳趾時，讓背部和肩部放鬆。保持動作 15 秒之後放鬆。重 複上述動作三次。伸展部位: 膝蓋內側和背部。 韌帶伸展運動 採取坐姿，一腿前伸。將另一隻腳的腳底靠向身體，放在伸出的腿的大腿內側。手盡可能地向前輕觸腳趾。保持動作 15 秒之後放鬆。每條腿重複動作三次。伸展部位：韌帶、腰背和腹股溝。 股四頭肌伸展運動 一隻手扶牆保持平衡，另一隻手向後抓腳。使腳後跟儘量靠近臀部。保持動作 15 秒之後放鬆。每條腿重複動作三次。 伸展部位：四頭肌和臀部肌肉。 G268 橢圓機中文說明書...
  • Page 33 产品安全 使用设备前请阅读所有说明，并遵循以下基本的安全预防措施。 使用设备前需先做热身练习，并仔细阅读本手册中所有的注意事项和使用说明。 运动前，为了避免伤及肌肉，强烈建议对全身做热身运动。请参考手册中使用前和训练后热身的 页面。 此设备正确使用时应被放置在一个平面上，建议地面上放置地垫或其它材料，使用前请检查确保 所有部件没有损坏，并遵守所有警示和操作说明。 使用本设备时，请穿着合适的衣服和鞋子;不得穿着可能卷入椭圆机中的宽松衣服，使用时需穿运 动鞋，以保护足部。 不要试图改变本手册中说明以外的任何调整或修改。如果出现任何问题，请停止使用，并咨询授 权服务经销商。 踩着或离开踏板时要小心。使用前先握住扶手握把，并确保在你身边踏板处于最低位置。踩脚踏 上脚踏板，并跨过主框架脚再踏上另一踏板。使用时，请抓住把手。为确保踏板平稳运行首先在 握把上推或拉，然后按照腿部运动。运动完走下机台之前，请确保一块踏板处于最低位置和最高 位置再走出踏板离开。注意‚在旋转中踏板离开，可能会造成伤害。 请不要在室外使用此设备。 本设备适合于家庭室内使用。 本设备只能有一个人在设备上使用，不可其他人同时在使用。 10. 让儿童和宠物远离产品，本机是专为成人在使用。如果您感到有胸痛，恶心，头晕，或者气短， 应立即停止运动，并继续前往咨询医师。 11. 本产品的最大承载重量为 285 磅/130 公斤。 警告： 在开始任何锻炼计划之前请先咨询你的医生。这一点对于 35 岁以上或有健康 问题的人尤其重要。使用任何健身器材前，请阅读所有说明。 为减少灼伤、火灾、电击或人身伤害的危险，使用椭圆机前，请仔细阅读本手册中 的所有重要注意事项和使用说明以及椭圆机上的所有警告。对于因不正确使用 本产品而带来的人员伤害或财产损失，本公司不承担任何责任。 注意： 使用本产品前，请仔细阅读所有说明。并保留本手册以供将来使用参考。 G268 椭圆机中文说明书...
  • Page 34 固定扶手组 左-摇摆扶手 右-摇摆扶手 梅花拉销(右牙) 1 组 1 组 C18/C30 2 组 C28/C29 2 组 C03/C12 1 组 前底管组 后底管组 悬臂饰盖组 悬臂转轴饰盖组 脚踏板组 C27/C06 1 组 1 个 1 个 1 个 1 个 塑料垫圈/前盖岱帽 水壶 水壶架 电子表 变压器 G268 椭圆机中文说明书...
  • Page 35 4 个 B02(5) 6 支 螺丝 M6x12mm 螺丝 M8x50mm 螺丝 M8x15mm 弧型华司 弧型华司 M8x20x1.5T M8x20x1.5T 6 个 2 个 螺丝 M5x16mm 尼龙螺母 M8 1 支 1 支 1 支 1 支 六角扳手 (M4) 六角扳手 (M5) 六角工具(13mm/14mm) 扳手 24mm G268 椭圆机中文说明书...
  • Page 36 3.1 使用一块保丽龙提高主架[A01]以便于安装。 3.2 将[A08]后底管组放在[A01]主架后固定片下，对准螺丝孔，取螺丝 保丽龙 包内 B11 螺丝*2 支和 B48 华司*2 个、B10 螺母*2 个，将[A08]后底 Styrofoam 管组装到[A01]主架上，以六角工具锁紧。 注意：确保螺丝锁紧。 前底管组安装 4.1 将[A07]前底管组放在[A01]主架前下，对准螺丝孔，取螺丝包内 B11 螺丝*2 支和 B48 华司*2 个、B10 螺母*2 个，将[A07]前底管组装到[A01]主架上，以六角工具 锁紧。 Styrofoam 注意：确保螺丝锁紧。 调整可调脚垫 5.1 根据机台放置位置，检查是否稳定不晃动，如出现轻微晃动，请旋转机台前后底管组下方的一个或二个 C13 脚垫 来调整机台，直到机台晃动消失。 5.2 椭圆机运动过程中，机台放置需平稳稳定而不晃动。 G268 椭圆机中文说明书...
  • Page 37 Connector 步距调整旋钮安装 7.1 将步距调整饰盖的孔与脚踏板[A06]的轴对齐， 将右侧可调节旋钮[C31]滑入旋转轴的螺纹中。 使用提供的扳手将 可调旋钮[C31]锁定到螺纹。 顺时针转动右侧可调节旋钮[C31]，确保旋钮完全拧紧。 确保用扳手转动旋钮，并如 图所示将位置标记对准脚踏板管（A06）的内边缘。 重复相同的步骤安装左侧可调节旋钮[13]。 逆时针旋转左侧 可调节旋钮[C13]，确保旋钮完全拧紧。 再确保两边的步幅数是一样的。 注意：确保螺丝锁紧。 可调范围 脚踏管边缘 Adjustable Range Inner Edge of 钻石标记 Diamond Mark Foot Pedal Position Position Position 位置标记 Tube Mark Mark Mark Stride Number 步幅号码 G268 椭圆机中文说明书...
  • Page 38 9.1 取螺丝包内 B04 螺丝*2 支、B30 弧型华司*2 个、B19 螺母*2 个，如图示方向将 [A13]扶手装入[A04]悬臂内，以六角工具锁紧。 9.2 正确连接上下段连接电线，小心不让饰盖压到电线，并将多余电线塞入 饰盖内。 参考图示组装另一边摇摆扶手。 脚踏板组安装 10.1 取螺丝包内 B05 螺丝*4 支，如图示方向将 C03 脚踏板装入 A06 脚踏管组上 以六角工具锁紧。 10.2 参考图示组装另一边的脚踏板。 悬臂转轴饰盖安装 11.1 取螺丝包内 B22 螺丝*5 支，如图示方向将 C28&C29 悬臂转轴饰盖 装入 A06 脚踏管组上 11.2 参考图示组装另一边的悬臂转轴饰盖。 G268 椭圆机中文说明书...
  • Page 39 13.2 再如图示方向将 C24 装入[A02]立管上，以六角工具锁紧。. 水壶架 电子表安装 卸下原本锁附在[D02]电子表底部 B21 螺丝*4 支 14.1 14.2 将[D02]电子表的电线与所有的电线连接，电线连接固定后，将多余的电线 塞于 A09 立管组内。 注意：电线不能折迭与压到。 14.3 取从 14.1 撤下 B21 螺丝*4 支，如图标方向将[D02]电子表装入 A09 固定扶 手上，以六角工具锁紧。 - AC 变压器安装 ---- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 安装前请检查变压器电源的规格与插头是正确的。 将主架组前方[D09]电源线孔， 连接 AC 变压器[D08]接头，另一端插入墙 上的电源插座。 仅用于自发电系统，电池充电使用。 G268 椭圆机中文说明书...
  • Page 40 维护和调整 椭圆机台稳定调整 根据机台放置位置，调整检查是否稳定不晃动，如果椭圆机在使用中出现轻微晃动，请旋转机台下方的一个 或二个脚垫来调整机台，直到晃动消失。 G268 椭圆机中文说明书...
  • Page 41 步幅和倾斜度调整 步幅调整 请将右旋钮[C31]逆时针旋转 10 次以松开。 握住可调式调整饰盖[C19]并向外拉动右旋钮[C31]。 旋转可调节步距调整饰盖[C19]并找到与菱形标记顶端 对齐的首选步幅数字。 锁定旋钮[C31]的销钉将通过咔嗒声进入步距调整。 现在顺时针旋转旋钮并将其紧紧固定。 对左侧可调节步幅旋钮[C13]重复相同的步骤。 注意：确保旋钮锁紧。 PULL 拉 可调范围 Adjustable Range 钻石标记 Diamond Mark (Stride 16" ~ 20") (16”~20”) 步幅号码 Stride Number 步距调整 松开悬臂组[A04]高度调整管上的旋钮[C17]。 按下弹簧销并调整到所需的倾斜位置。 调整完成后拧紧旋钮[C17]。 确保双方都设置在同一水平。 注意：确保旋钮锁紧。 PUSH 按下 松开 LOOSEN G268 椭圆机中文说明书...
  • Page 42 故障检测与维修 故障排除 电子表不能正常显示 检查电子表电线是否连接牢固。 检查变压器是否连接正确。 椭圆机使用时 根据机台放置不同，随时调整机台下方脚垫，使其平稳。 使用时产生异音 检查椭圆机所有螺丝是否松动，并拧紧松动的螺丝。 不一致或不稳定的心率读数 使用时，需保持两只手同时以握把传传感器传输，而不是只有一个。 尽量保持适度的压力，同时保持到手摇脉冲传感器。 确保为手摇脉冲传感器导线连接牢固。 机台保养 清洁 椭圆机可以使用软布和中性清洁剂清洗。不要在塑料件使用腐蚀剂或溶剂。请在每次使用后擦拭你的汗水再离开 椭圆机。要注意，不要让电子表显示面板上有过多的水分，因为这可能会导致触电危险或电子故障。请保持椭圆 机干净，特别是，电子表操作台，避免阳光直射，以防损坏屏幕。请每周检查所有装配螺栓和踏板在机器上松紧 适度。 储存襬放 在清洁，干燥的环境与远离儿童地区存放椭圆机。 G268 椭圆机中文说明书...
  • Page 43 训练所消耗的功率，显示范围0 ~ 999 (WATT) 手动训练 手动训练模式 (MANUAL) 程序训练 12组程序训练模式 (PROGRAM) 自定义训练 用户自行定义阻力模式 (USER PROGRAM) 心跳训练 目标心跳训练模式 (H.R.C. PROGRAM) 功率训练 功率控制训练模式 (WATT PROGRAM) 按键功能 项目 说明 增加阻力以及设定选择 向上设定 减少阻力以及设定选择 向下设定 确认选择及设定项目 确认 在设定模式或选择功能时单击可回到主功能选择画面 重设置 长按两秒电子表将重新启动 开始和暂停训练 开始/暂停 测试心跳恢复率 心跳回复 G268 椭圆机中文说明书...
  • Page 44 认键进入。 手动训练模式 选择手动训练模式,按开始按键开始运动 1. 使用向上或向下设定按键选择运动模式，选择手动训练模式(M)按确认键进入此模式 2. 使用向上或向下设定按键可调整阻力(图 4)，预设阻力为 1 级 3. 使用向上或向下设定按键设定时间(图 5)，距离(图 6)，卡路里(图 7)，心跳(图 8) 按确认键确认设定 4. 按压开始按键开始运动， 使用向上或向下设定按键可调整阻力， 阻力级数将于 WATT 窗口显示， 3 秒后即恢复显示 WATT 功能(图 9) 5. 按压停止按键暂停运动，若使用重设置按键将回主画面 图 4 图 5 图 6 图 7 G268 椭圆机中文说明书...
  • Page 45 1. 使用向上或向下设定按键选择运动模式，选择心跳训练模式( )按确认键进入此模式 2. 使用向上或向下设定按键选择 55% (图11)、75%(图12)、90%(图13) 或式 TAG (目标心跳，初始设置 : 100)(图14) 3. 使用向上或向下设定按键设定目标时间 4. 按压停止按键暂停运动，若使用重设置按键将回主画面. 图 11 图 12 图 13 图 14 功率训练模式 1. 使用向上或向下设定按键选择运动模式，选择功率训练模式(W)按确认键进入此模式 2. 使用向上或向下设定按键设定目标功率 (初始设置: 120)(图 15) 3. 使用向上或向下设定按键设定目标时间 4. 按压开始按键开始运动，使用向上或向下设定按键可调整功率值将阻力变动 5. 按压停止按键暂停运动，若使用重设置按键将回主画面. G268 椭圆机中文说明书...
  • Page 46 使用向上或向下设定按键创造专属配置运动模式(图 16)，共有 8 阶段可自行设定调整的阻力，可长按 2 秒快速结束设 定 使用向上或向下设定按键设定目标时间 按压开始按键开始运动，使用向上或向下设定按键可调整阻力 按压停止按键暂停运动，若使用重设置按键将回主画面 图 16 心跳恢复 运动后可测试心跳恢复率，请保持紧握心跳把手或确实穿戴心率胸带，并按压心跳恢复按键进行侦测，电子表时间将 开始倒数由 00:30 到 00:00 (图 17)。电子表将显示心跳恢复率测试结果，F1, F2…. 到 F6. F1 为最好的，F6 为 最差的 (图 18)， 使用者可持续运动来改善并强化心跳恢复功能(按压心跳恢复按键可回主画面) 图 17 图 18 备注: 1. 4 分钟无感应任何讯号或心跳数值，电子表将进入省电模式，按任一按键可将电子表唤醒 2.当电子表操作出现异常状况，请重新插拔电源可初步排除问题点 G268 椭圆机中文说明书...
  • Page 47 暖身 大腿内侧伸展运动 采取坐姿，脚掌相对，膝盖外翻。将脚尽可能地拉近腹股沟部位。保持动作 15 秒之后放松。重复上述动作三次。伸展 部位：四头肌和臀部肌肉。 轻触脚趾伸展运动 站立时双膝微曲，臀部以上缓缓前伏。手尽可能地向下轻触脚趾时，让背部和肩部放松。保持动作 15 秒之后放松。重 复上述动作三次。伸展部位: 膝盖内侧和背部。 韧带伸展运动 采取坐姿，一腿前伸。将另一只脚的脚底靠向身体，放在伸出的腿的大腿内侧。手尽可能地向前轻触脚趾。保持动作 15 秒之后放松。每条腿重复动作三次。伸展部位：韧带、腰背和腹股沟。 股四头肌伸展运动 一只手扶墙保持平衡，另一只手向后抓脚。使脚后跟尽量靠近臀部。保持动作 15 秒之后放松。每条腿重复动作三次。 伸展部位：四头肌和臀部肌肉。 G268 椭圆机中文说明书...
  • Page 48 BH FITNESS EUROPE BH FITNESS ASIA BH FITNESS AMERICA HEADQUARTER BH Asia Ltd. North America 必艾奇亞洲有限公司 Exercycle, S.L. BH North America Corporation 地址：42841台中市大雅區中山路80號 Zurrupieta, 22-Pol. Ind. Jundiz 20155 Ellipse 免付費服務電話：0800 665818 01015 Vitoria-Gasteiz (Alava) Foothill Ranch, CA 92610 - SPAIN...