Samsung MC32F606TCT Owner's Instructions & Cooking Manual page 70

新鲜蔬菜的烹调指南
使用合适的带盖耐热玻璃碗。每 250 克新鲜蔬菜加 30-45 毫升（2-3 大
汤匙）冷水，除非对加水量另有建议，见下表。盖着盖子烹调最短时间 –
见下表。继续烹调直到达到您需要的效果。烹调过程中搅拌一次，烹调后
搅拌一次。烹调后加盐、调味香草或黄油。待机时间为 3 分钟，在此期间
盖上盖子。
提示： 将新鲜蔬菜切成差不多大小的块。块切得越小，烹调速度
越快。
所有新鲜蔬菜都应该使用全微波功率 (900 W) 进行烹调。
时间
食物 份量
（分钟）
椰菜 250 克 4½-5
500 克 7-8
芽甘蓝
250 克 6-6½
胡萝卜
250 克 4½-5
花椰菜 250 克 5-5½
500 克 7½-8½
小胡瓜 250 克 4-4½
茄子 250 克 3½-4
韭葱 250 克 4-4½
蘑菇 125 克 1½-2
250 克 2½-3
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待机时间
说明
（分钟）
3 准备成大小相同的小花。
将茎放在中央。
3 加 60-75 毫升水（5-6 大
汤匙）。
3 将胡萝卜切成大小相同的
薄片。
3 准备成大小相同的小花。
将较大的小花切开。将茎
放在中央。
3 将小胡瓜切成薄片。加
30 毫升水（2 大汤匙）
或一块黄油。烹调到小胡
瓜稍微软一点即可。
3 将茄子切成小片并洒上
1 大汤匙柠檬汁。
3 将韭葱切成片。
3 准备整个小蘑菇或切成片
的蘑菇。不要加水。洒上
柠檬汁。用盐和胡椒粉调
味。食用前排干水。
简体中文 - 30
时间
食物 份量
（分钟）
洋葱 250 克 5-5½
辣椒 250 克 4½-5
土豆 250 克 4-5
500 克 7-8
大头菜
250 克 5½-6
待机时间
说明
（分钟）
3 将洋葱切成片或切成两
半。
只加 15 毫升水（1 大汤
匙）。
3 将辣椒切成小片。
3 对削皮的土豆称重并将它
们切成差不多大小的两半
或四半。
3 将大头菜切成小块。
2013-12-16 3:19:51