Timex IRONMAN R300 User Manual page 49

Otras características
Entrenamiento
Las funciones con Coach (entrenador) brindan la capacidad de sincronizar ejercicios con el reloj
desde la aplicación. Los ejercicios con Coach (entrenador) son únicos y brindan prácticas
personalizadas para diferentes objetivos e incorporan modos como prácticas de intervalos de
alta intensidad. Los ejercicios con Coach (entrenador) consisten en alertas que aparecen al
comienzo de cada segmento, con transiciones, cuenta atrás, frecuencia cardíaca y varios
objetivos de finalización (tiempo, distancia, etc.).
Una vez que sincronice uno o más ejercicios con Coach (entrenador) desde la aplicación al reloj,
verá esos ejercicios en el menú Coaching (entrenamiento) del reloj. Antes de hacerlo, verá el
mensaje para obtenerlos de la aplicación. Se pueden almacenar hasta seis ejercicios con Coach
(entrenador) en el reloj. Para quitar uno del reloj y dejar espacio para otro, presione el botón
de Seleccionar en el ejercicio y luego presione el botón de bajar para quitar el ejercicio del reloj.
Para comenzar un ejercicio con Coach (entrenador), presione el botón de Seleccionar en el
ejercicio, luego presione nuevamente para comenzar el ejercicio. Verá una cuenta atrás de
3 segundos antes de que comience el ejercicio. Una vez que comience el ejercicio, se le
mostrarán los detalles del segmento con el objetivo de finalización. El objetivo de finalización
puede basarse en la frecuencia cardíaca, el tiempo o la distancia o puede ser manual (por
ejemplo, para segmentos que requieren que se complete un cierto número de repeticiones).
Continuar/Saltar
Para continuar al siguiente segmento de un segmento de finalización manual (o para saltar
al siguiente segmento antes de alcanzar el objetivo de finalización) presione el botón de
Seleccionar para abrir la barra lateral y luego haga clic en el botón superior para continuar.
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