Kayoba 951-197 User Instructions page 27

1 . Zacznij od oswojenia się z wrażeniami, jakie odczuwasz podczas skakania na trampolinie .
2 . Skoncentruj się na podstawach, czyli pozycji ciała i trenuj każdą podstawową technikę skoku, aż ją
całkiem opanujesz i uzyskasz pełną kontrolę .
3 . Zacznij od najprostszych skoków i zadbaj o to, by dobrze je opanować, zanim przejdziesz do wykonywa-
nia trudniejszych ćwiczeń .
4 . Nigdy nie próbuj wykonywać skoków ponad swoje możliwości . Trenuj podstawową technikę skakania,
aż doskonale ją opanujesz .
PL
27