SVENSKA SÄKERHETSANVISNINGAR Läs bruksanvisningen noggrant innan användning! Spara den för framtida behov . VARNING! • Alla hoppare behöver övervakning oavsett skicklighet och ålder . • Läs och följ alla säkerhetsanvisningar och varningar . • Max belastningsvikt 150 kg . • Hoppa alltid i mitten av studsmattan . •...
• Följ alla anvisningar och säkerhetsanvisningar . • Kontrollera före varje användning att hoppduken är ren och torr . Byt omedelbart ut hoppduken om den är sliten eller skadad . • Se till att studsmattan inte kan användas utan tillstånd eller övervakning . •...
Page 7
3 . Börja med de enklaste hoppen och se till att du behärskar dem fullständigt innan du går vidare med svårare hopp . 4 . Försök aldrig utföra hopp som överstiger din förmåga . Träna in grundläggande hoppteknik tills du bemästrar den fullständigt . 5 .
6 . Gör aldrig volter åt något håll (bakåt eller framåt) på studsmattan . Du riskerar att landa på huvud eller nacke, vilket kan leda till förlamning och/eller dödsfall . ALLMÄNNA ANVISNINGAR ANVÄNDNINGSOMRÅDEN • Produkten är endast avsedd för hushållsbruk . Produkten är inte avsedd för kommersiell eller professionell användning .
MONTERING AV SKYDDSNÄT Se listan över delar . VIKTIGT! Det behövs minst två vuxna personer med tillräckliga tekniska kunskaper för att montera produkten . Använd lämpliga kläder och skor för att undvika personskada . Om inte alla anvisningar och säkerhetsanvisningar följs finns risk för personskada . OBS! Bilderna kan avvika något från den aktuella modellen .
Page 11
5 . Två personer kan behövas för nästa steg . En person håller staget på plats medan en annan låser fast stagen vid benen med snabbfästena 6 . Upprepa steg 4 för samtliga stag . Var noga med att föra in stagen helt i tunnlarna . 7 .
Page 12
10 . Upprepa steg 6 till och med steg 8 för samtliga stag . 11 . Koppla hakarna till närmaste trekantring På hoppduken . Om det är svårt att koppla hakarna till trekantringarna, gå till steg 12 . 12 . Koppla hakarna i öglan på fjädern som bilden visar .
PROVNING AV STUDSMATTAN Utför alltid underhållskontroller efter avslutad montering . GRUNDLÄGGANDE HOPPTEKNIK Lär dig grundläggande hopp och positioner innan du provar mer avancerade övningar . GRUNDHOPP/RAKT HOPP • Stå upp med fötterna axelbrett isär och blicken riktad mot mattan . •...
KNÄHOPP • Gör ett lågt grundhopp . • Landa på händer och knän med rak rygg . • Koncentrera dig på att landa korrekt på alla fyra, inte på att hoppa högt . SITTHOPP • Gör ett grundhopp och landa sittande . •...
NORSK SIKKERHETSANVISNINGER Les bruksanvisningen nøye før bruk! Ta vare på den for fremtidig bruk . ADVARSEL! • Alle hoppere skal ha tilsyn, uansett ferdighet og alder . • Les og følg alle sikkerhetsanvisninger og advarsler . • Maks . belastning 150 kg . •...
• Pass på at det ikke befinner seg personer, dyr eller gjenstander under trampolinen når den er i bruk – fare for alvorlig personskade . • Følg alle anvisninger og sikkerhetsanvisninger . • Kontroller før hver gangs bruk at hoppeduken er ren og tørr . Hoppeduken må byttes ut umiddelbart hvis den er slitt eller skadet .
Page 17
1 . Begynn med å gjøre deg kjent med hvordan det føles å hoppe på trampolinen . 2 . Fokuser på grunnleggende ferdigheter som kroppsstilling, og tren på hver grunnleggende hoppetek- nikk til du behersker den og har fullstendig kontroll . 3 .
5 . Trampolinen skal bare brukes av én person om gangen . Hvis flere personer hopper samtidig, øker faren for personskade . 6 . Ikke slå salto (verken bakover eller fremover) på trampoli- nen . Dette kan føre til at du lander på hode eller nakke, med fare for lammelse og/eller dødsfall .
BESKRIVELSE AV SIKKERHETSNETTET Deler POS. BETEGNELSE ANTALL 396 cM Hurtigfeste Endebeskyttelse Øvre stag Nedre stag Skumgummibeskyttelse Sikkerhetsnett...
MONTERING AV SIKKERHETSNETTET Se listen over deler . VIKTIG! Produktet må monteres av minst to voksne personer med tilstrekkelige tekniske kunnskaper . Bruk egnede klær og sko for å unngå personskade . Hvis ikke alle anvisninger og sikkerhetsanvisninger blir fulgt, er det fare for personskade .
Page 21
5 . For å utføre neste trinn kan man måtte være to personer . En person holder staget på plass mens en annen låser fast stagene til bena med hurtigfestene . 6 . Gjenta trinn 4 for samtlige stag . Pass på at du fører stagene helt inn i tunnelene .
Page 22
10 . Gjenta trinn 6 til og med trinn 8 for samtlige stag . 11 . Koble hektene til nærmeste trekantring på hoppeduken . Hvis det er vanskelig å koble hektene til trekantringene, går du til trinn 12 . 12 . Koble hektene til ringen på fjærene som vist på...
TESTING AV TRAMPOLINEN Utfør alltid kontroller etter at trampolinen er ferdig montert . GRUNNLEGGENDE HOPPETEKNIKK Lær deg grunnleggende hopp og posisjoner før du prøver ut mer avanserte øvelser . GRUNNHOPP/RETT HOPP • Stå oppreist med føttene i skulderbreddes avstand og blikket rettet mot trampolinen . •...
KNEHOPP • Gjør et langt grunnhopp . • Land på knærne . Hold ryggen rett og hold balansen ved hjelp av armene . • Hopp tilbake til stående grunnposisjon ved å bevege armene oppover . SITTEHOPP • Utfør et grunnhopp og land sittende . •...
POLSKI ZASADY BEZPIEcZEŃSTWA Przed użyciem uważnie przeczytaj instrukcję obsługi! Zachowaj ją w celu przyszłego użycia . OSTRZEŻENIE! • Wymagany jest nadzór nad wszystkimi skaczącymi, niezależnie od ich sprawności i wieku . • Przeczytaj i stosuj się do wszystkich instrukcji bezpieczeństwa i ostrzeżeń . •...
• Upewnij się, że podczas korzystania z trampoliny pod spodem nie znajdują się żadne osoby, zwierzęta ani przedmioty - ryzyko poważnych obrażeń ciała . • Przestrzegaj wszystkich wskazówek oraz zaleceń bezpieczeństwa . • Przed każdym użyciem sprawdź, czy tkanina trampoliny jest czysta i sucha . Wymień tkaninę ni- ezwłocznie, jeśli zauważysz oznaki zużycia lub uszkodzenia .
Page 27
1 . Zacznij od oswojenia się z wrażeniami, jakie odczuwasz podczas skakania na trampolinie . 2 . Skoncentruj się na podstawach, czyli pozycji ciała i trenuj każdą podstawową technikę skoku, aż ją całkiem opanujesz i uzyskasz pełną kontrolę . 3 . Zacznij od najprostszych skoków i zadbaj o to, by dobrze je opanować, zanim przejdziesz do wykonywa- nia trudniejszych ćwiczeń...
Page 28
5 . Z trampoliny w jednym momencie może korzystać tylko jedna osoba . Jeśli na trampolinie skacze więcej niż jedna osoba, wzrasta niebezpieczeństwo obrażeń ciała . 6 . Nigdy nie wykonuj przewrotów na trampolinie w którąkolwiek stronę (do tyłu lub do przodu) . Narażasz się na wylądowanie na głowie lub karku, co może doprowadzić...
OPIS SIATKI OcHRONNEJ części POZ. NAZWA LIcZBA 396 cM Szybkozłączka Osłona końcówki drążka Stopka Drążek górny Drążek dolny Gumowa osłona Siatka ochronna...
MONTAŻ SIATKI OcHRONNEJ Patrz lista części . WAŻNE! Do zamontowania produktu potrzebne są co najmniej dwie dorosłe osoby o wystarczających umiejętnościach technicznych . Pamiętaj o założeniu odpowiedniej odzieży i właściwego obuwia, co chroni przed uszkodzeniem ciała . Nieprzestrzeganie wszystkich zaleceń i instrukcji bezpieczeństwa grozi obrażenia- mi ciała .
Page 31
5 . Do następnego etapu mogą być potrzebne dwie osoby . Jedna osoba będzie trzymała drążek w miejscu, podczas gdy druga będzie mocowała go na nóżkach za pomocą szybkozłączek . 6 . Powtarzaj krok 4 dla każdego drążka . Upew- nij się, że drążki umieszczone są...
Page 32
10 . Powtarzaj kroki od 6 do 8 dla każdego drążka . 11 . Podłącz haczyki do najbliższego pierścienia trójkątnego na macie . Jeśli połączenie haczyka z pierścieniami trójkątnymi stwarza problemy, przejdź do kroku 12 . 12 . Podłącz haczyki do uchwytów sprężyny zgod- nie z rysunkiem .
TESTOWANIE TRAMPOLINY Zawsze sprawdzaj stan techniczny produktu po zakończonym montażu . PODSTAWOWE TEcHNIKI SKAKANIA Naucz się podstawowych skoków i pozycji, zanim spróbujesz bardziej zaawansowanych ćwiczeń . PODSTAWOWE ODBIcIE / PIONOWE ODBIcIE • Stojąc, umieść stopy na szerokości barków i skieruj wzrok w stronę maty . •...
ODBIcIE Z POZYcJI SIEDZĄcEJ • Wykonaj odbicie podstawowe i wyląduj na siedząco . • Umieść dłonie na macie przy biodrach . • Odepchnij się dłońmi, aby ponownie znaleźć się w stojącej pozycji podstawowej . KONSERWAcJA Sprawdzenie stanu technicznego trampoliny • Skontroluj i w razie potrzeby dokręć wszystkie połączenia śrubowe . •...
ENGLISH SAFETY INSTRUcTIONS Read the instructions carefully before use. Save these instructions for future reference . WARNING: • All jumpers need supervision, regardless of their skill or age . • Read and follow all safety instructions och warnings . • Max . weight 150 kg . •...
• Always check before use that the bounce mat is clean and dry . Replace the mat immediately if it is worn or damaged . • Make sure that the trampoline cannot be used without permission or supervision . • Do not use the product if you are under the influence of drugs, alcohol or medication . •...
Page 37
4 . Never try to perform jumps beyond your ability . Practise basic jumping techniques until you can master them completely . 5 . The trampoline must only be used by one person at a time . More than one person jumping at the same time increases the risk of personal injury .
6 . Never do somersaults in any direction (backwards or for- wards) on the trampoline . You risk landing on your head or neck, which can lead to paralysis and/or death . GENERAL INSTRUcTIONS • The product is only intended for household use . The product is not intended for commercial or professional use .
ASSEMBLY OF SAFETY NET See list of parts . IMPORTANT! At least two adult persons with the requisite technical skills are needed to assemble the product . Wear suitable clothing and shoes to avoid personal injury . Failure to follow all the instructions and safety instructions can result in a risk of personal injury .
Page 41
5 . Two persons may be needed for the next step . One person holds the bar in position, while the other locks the bar at the leg with the quick fasterners . 6 . Repeat step 4 for all the bars . Make sure to completely insert the bars in the tunnels .
Page 42
10 . Repeat steps 6 to 8 for all the bars . 11 . Connect the hooks to the nearest triangular ring on the trampoline . If it is difficult to connect the hooks to the triangular rings, go to step 12 . 12 .
TESTING THE TRAMPOLINE Always carry out maintenance checks after assembly and at regular intervals . BASIc JUMPING TEcHNIQUES Learn basic jumps and positions before attempting more advanced excercises . BASIc/STRAIGHT JUMP • Stand up with your feet slightly apart (shoulder width) and your eyes focused on the mat .
Page 44
KNEE JUMP • Do a low basic jump . • Land on your hands and knees with a straight back . • Concentrate on landing correctly on all four, not on jumping high . SITTING JUMP • Do a basic jump and land sitting down . •...