Indicações De Aviso - Kettler SITUS ROWER 5+ Manual

Diagrama de pulsação
Pulsaçãc
Fitness e Queima de calorias
220
Pulsação máxima
200
(220 menos idade)
180
160
Pulsação de fitness
(75% da pulsaćčo máx)
140
120
100
Pulsação queima de calorias
80
(65% da pulsaćčo máx)
20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80
Plano de treino
Exercícios de ginástica complementares
Indicações de aviso!
90
Idade
YT 6902
33
PT