Hrm-Run™ Instruktioner - Garmin HRM-Run Instructions Manual

HRM-Run™ Instruktioner
Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer i æsken
med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige
oplysninger.
Påsætning af pulsmåleren
Pulsmåleren skal bæres direkte på huden, lige under
brystbenet. Den skal sidde så tæt, at den bliver, hvor den er,
under din aktivitet.
1
Sæt pulsmålermodulet
Garmin logoerne (på modulet og stroppen) skal vende højre
side opad.
2 Gør elektroderne og kontaktområderne
våde for at sikre en stærk forbindelse mellem din brystkasse
og senderen.
3
Pulsmåleren skal bæres med Garmin logoerne med højre
side opad.
Sammenkoblingen af krogen
din højre side.
4
Spænd remmen rundt om din brystkasse, og tilslut krogen på
remmen til løkken.
BEMÆRK: Sørg for, at vedligeholdelsesmærket ikke foldes.
Når du har taget pulsmåleren på, er den aktiv og sender data.
Parring af pulsmåleren med din enhed
Før du kan parre din pulsmåler med din enhed, skal du tage
pulsmåleren på.
Ved parring forbindes ANT+ trådløse sensorer, som f.eks. din
pulsmåler, til en Garmin ANT+ kompatibel enhed.
BEMÆRK: Parringsinstruktionerne er forskellige for hver
Garmin kompatible enhed. Se brugervejledningen.
• For de fleste Garmin kompatible enheder gælder det, at du
skal placere enheden inden for 3 m fra pulsmåleren og bruge
enhedsmenuen til at foretage manuel parring.
• For visse Garmin kompatible enheder gælder det, at du skal
placere enheden inden for 1 cm fra pulsmåleren for at
foretage automatisk parring.
TIP: Hold dig 10 m væk fra andre ANT+ sensorer under
parringen.
Når du har parret første gang, vil din Garmin kompatible enhed
automatisk genkende pulsmåleren, hver gang den aktiveres.
16
ADVARSEL
på remmen.
bagpå remmen
og løkken skal være på
Løbedynamik
Du kan bruge din kompatible Garmin enhed parret med
HRM-Run tilbehøret til at give realtidstilbagemelding om din
løbeform. Hvis din Garmin enhed blev leveret med HRM-Run
tilbehør, er enhederne allerede parret.
HRM-Run tilbehøret har et accelerometer i modulet, der måler
overkroppens bevægelse for at beregne tre løbeparametre:
Kadence, vertikale udsving og den tid, du er i kontakt med
jorden.
BEMÆRK: HRM-Run tilbehøret er kompatibelt med flere ANT+
træningsprodukter og kan vise pulsdata, når de parres.
Løbedynamikegenskaberne fås kun til bestemte Garmin
enheder.
Kadence: Kadence er antallet af skridt pr. minut. Den viser det
samlede antal skridt (højre og venstre kombineret).
Vertikale udsving: Vertikale udsving er dine hop, mens du
løber. Det viser den lodrette bevægelse i din overkrop, målt i
centimeter for hvert trin.
Den tid, du er i kontakt med jorden: Den tid, du er i kontakt
med jorden, er den tid i hvert trin, du bruger på jorden, mens
du løber. Den måles i millisekunder.
BEMÆRK: Tiden med jordkontakt er ikke tilgængelig ved
gang.
Fejlfinding
Tip til uregelmæssige pulsdata
Hvis data for puls er uregelmæssige eller ikke vises, kan du
afprøve følgende tip.
• Put vand på elektroderne og kontaktområderne igen.
• Stram remmen på din brystkasse.
• Varm op i 5–10 minutter.
• Følg vedligeholdelsesinstruktionerne
pulsmåleren).
• Brug en bomuldstrøje, eller fugt begge sider af remmen
omhyggeligt.
Syntetiske stoffer, der gnider eller slår mod pulsmåleren, kan
skabe statisk elektricitet, der forstyrrer pulssignalerne.
• Flyt dig væk fra kilder, der kan forstyrre din pulsmåler.
Andre forstyrrende kilder kan være stærke elektromagnetiske
felter, nogle 2,4 GHz trådløse sensorer, el-ledninger med
meget høj spænding, elektriske motorer, ovne,
mikrobølgeovne, 2,4 GHz trådløse telefoner og trådløse
LAN-adgangspunkter.
Tip til manglende data for løbedynamik
Hvis data for løbedynamik ikke vises, kan du prøve følgende tip.
• Sørg for, at du har HRM-Run tilbehøret.
HRM-Run tilbehøret har
• Sørg for, at din Garmin understøtter løbedynamik.
Du kan finde flere oplysninger på
/intosports.
• Par HRM-Run tilbehøret med din Garmin igen, i
overensstemmelse med instruktionerne.
• Hvis data for løbedynamik viser nuller, skal du kontrollere, at
HRM-Run modulet vender højre side opad.
BEMÆRK: Tid i kontakt med jorden vises kun, mens du
løber. Den kan ikke beregnes, mens du går.
Udskiftning af pulsmålerens batteri
1
Brug en lille stjerneskruetrækker til at fjerne de fire skruer på
modulets bagside.
2
Fjern dækslet og batteriet.
(Vedligeholdelse af
på forsiden af modulet.
www.garmin.com