Hrm-Run ™ Instruktioner - Garmin HRM-Run Instructions Manual

HRM-Run
Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer i æsken
med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige
oplysninger.
Påsætning af pulsmåleren
Pulsmåleren skal bæres direkte på huden, lige under
brystbenet. Den skal sidde så tæt, at den bliver, hvor den er,
under din aktivitet.
1
Sæt eventuelt stropudvidelsen fast på pulsmåleren.
2
Gør elektroderne bag på pulsmåleren våde for at sikre en
stærk forbindelse mellem dit bryst og senderen.
3
Pulsmåleren skal bæres med Garmin logoets højre side
opad.
Sammenkoblingen af løkken
højre side.
4
Spænd remmen rundt om din brystkasse, og tilslut krogen på
remmen til løkken.
BEMÆRK: Sørg for, at vedligeholdelsesmærket ikke foldes.
Når du har taget pulsmåleren på, er den aktiv og sender data.
Parring af pulsmåleren med din enhed
Før du kan parre din pulsmåler med din enhed, skal du tage
pulsmåleren på.
Ved parring forbindes ANT+ trådløse sensorer, som f.eks. din
pulsmåler, til en Garmin ANT+ kompatibel enhed.
BEMÆRK: Parringsinstruktionerne er forskellige for hver
Garmin kompatible enhed. Se brugervejledningen.
• For de fleste Garmin kompatible enheder gælder det, at du
skal placere enheden inden for 3 m fra pulsmåleren og bruge
enhedsmenuen til at foretage manuel parring.
• For visse Garmin kompatible enheder gælder det, at du skal
placere enheden inden for 1 cm fra pulsmåleren for at
foretage automatisk parring.
TIP: Hold dig 10 m væk fra andre ANT+ sensorer under
parringen.
Når du har parret første gang, vil din Garmin kompatible enhed
automatisk genkende pulsmåleren, hver gang den aktiveres.
Løbedynamik
Du kan bruge din kompatible Garmin enhed parret med
HRM-Run tilbehøret til at give realtidstilbagemelding om din
løbeform. Hvis din Garmin enhed blev leveret med HRM-Run
tilbehør, er enhederne allerede parret.
HRM-Run tilbehøret har et accelerometer i modulet, der måler
overkroppens bevægelse for at beregne seks løbeparametre.
BEMÆRK: HRM-Run tilbehøret er kompatibelt med flere ANT+
træningsprodukter og kan vise pulsdata, når de parres.
16
Instruktioner
™
ADVARSEL
og krogen skal være på din
Løbedynamikegenskaberne er kun tilgængelige på bestemte
Garmin enheder.
Kadence: Kadence er antallet af skridt pr. minut. Den viser det
samlede antal skridt (højre og venstre kombineret).
Vertikale udsving: Vertikale udsving er dine hop, mens du
løber. Det viser den lodrette bevægelse i din overkrop, målt i
centimeter for hvert trin.
Tid i kontakt med jorden: Tid i kontakt med jorden er den tid i
hvert skridt, du bruger på jorden, mens du løber. Den måles i
millisekunder.
BEMÆRK: Tiden med jordkontakt er ikke tilgængelig ved
gang.
Balance for den tid, du er i kontakt med jorden: Balance for
den tid, du er i kontakt med jorden, viser venstre/højre-
balancen i den tid, du er i kontakt med jorden, mens du løber.
Den vises i procent. For eksempel 47 % venstre - 53 % højre.
Skridtlængde: Skridtlængde er længden på dine skridt fra et
fodnedslag til det næste. Den måles i meter.
Vertikalt forhold: Vertikalt forhold viser dit vertikale udsving
som en procentdel af din skridtlængde. Et lavere forhold
indikerer typisk en bedre løbeform.
Fejlfinding
Tip til uregelmæssige pulsdata
Hvis data for puls er uregelmæssige eller ikke vises, kan du
afprøve følgende tip.
• Put vand på elektroderne og kontaktområderne igen (om
nødvendigt).
• Stram remmen på din brystkasse.
• Varm op i 5 til 10 minutter.
• Følg vedligeholdelsesinstruktionerne
pulsmåleren, side 17).
• Brug en bomuldstrøje, eller fugt begge sider af remmen
omhyggeligt.
Syntetiske stoffer, der gnider eller slår mod pulsmåleren, kan
skabe statisk elektricitet, der forstyrrer pulssignalerne.
• Flyt dig væk fra kilder, der kan forstyrre din pulsmåler.
Andre forstyrrende kilder kan være stærke elektromagnetiske
felter, nogle 2,4 GHz trådløse sensorer, el-ledninger med
meget høj spænding, elektriske motorer, ovne,
mikrobølgeovne, 2,4 GHz trådløse telefoner og trådløse LAN-
adgangspunkter.
Tip til manglende data for løbedynamik
Hvis data for løbedynamik ikke vises, kan du prøve følgende tip.
• Sørg for, at du har HRM-Run tilbehøret.
Tilbehør med løbedynamik har
• Sørg for, at din Garmin enhed understøtter løbedynamik.
Du kan finde flere oplysninger på
/intosports.
• Par HRM-Run tilbehøret med din Garmin enhed igen, i
overensstemmelse med instruktionerne.
• Hvis data for løbedynamik kun viser nuller, skal du
kontrollere, at pulsmåleren vender højre side opad.
BEMÆRK: Tid i kontakt med jorden vises kun, mens du
løber. Den beregnes ikke, mens du går.
Udskiftning af pulsmålerens batteri
1
Fjern manchetten fra pulsmålermodulet.
2 Brug en lille stjerneskruetrækker (00) til at fjerne de fire
skruer på modulets forside.
3 Fjern dækslet og batteriet.
(Vedligeholdelse af
på forsiden af modulet.
www.garmin.com
Installationsvejledning