Instruções Do Hrm-Run - Garmin HRM-Run Instructions Manual

Instruções do HRM-Run™
Consulte no guia Informações importantes de segurança e do
produto, na embalagem, os avisos relativos ao produto e outras
informações importantes.
Colocar o monitor de ritmo cardíaco
O monitor de ritmo cardíaco deve ser usado em contacto direto
com a pele, abaixo do esterno. Deve estar ajustado de forma a
não deslizar durante a atividade.
1
Coloque o módulo do monitor de ritmo cardíaco
correia.
Os logótipos da Garmin (no módulo e na correia) devem ficar
virados para cima.
2
Humedeça os elétrodos
parte de trás da correia de forma a criar uma ligação forte
entre o peito e o transmissor.
3
Utilize o monitor de ritmo cardíaco com os logótipos Garmin
virados para cima.
A ligação do gancho
lado direito.
4
Enrole a correia à volta do peito e coloque o gancho da
correia na presilha.
NOTA: certifique-se de que a etiqueta não fica enrolada.
Depois de colocar o monitor de ritmo cardíaco, este fica ativo e
começa a enviar dados.
Emparelhar o monitor de ritmo cardíaco com
o seu dispositivo
Para poder emparelhar o monitor de ritmo cardíaco com o seu
dispositivo, deve colocar primeiro o monitor.
O emparelhamento é o processo de ligação dos sensores sem
fios ANT+, como o monitor de ritmo cardíaco, ao dispositivo
Garmin ANT+ compatível.
NOTA: as instruções de emparelhamento diferem para cada
dispositivo Garmin compatível. Consulte o seu Manual do
Utilizador.
• A maioria dos dispositivos Garmin, devem ser colocados a
menos de 3 m do monitor de ritmo cardíaco. Além disso
deve ser utilizado o menu do dispositivo para emparelhar
manualmente.
• Alguns dispositivos compatíveis Garmin devem ser
colocados a 1 cm do monitor de ritmo cardíaco para
emparelhar automaticamente.
12
AVISO
e os adesivos de contacto
e da presilha deve ficar do seu
Dica: afaste-se 10 m de outros sensores ANT+ durante o
emparelhamento.
Após o primeiro emparelhamento, o seu dispositivo Garmin
compatível reconhecerá automaticamente o monitor de ritmo
cardíaco sempre que este for ativado.
Dinâmica de corrida
Pode utilizar o seu dispositivo Garmin compatível emparelhado
com o acessórios HRM-Run para obter informações em tempo
real da corrida. Se o seu dispositivo Garmin já incluía o
acessório HRM-Run, os dispositivos já estão emparelhados.
O acessório HRM-Run conta com um acelerómetro no módulo
na
que mede o movimento do tronco para calcular três métricas da
corrida: a cadência, a oscilação vertical e o tempo de contacto
com o solo.
NOTA: o acessório HRM-Run é compatível com vários produtos
de fitness ANT+ e, quando emparelhado, pode apresentar
dados sobre o ritmo cardíaco. As funções da dinâmica de
corrida só estão disponíveis em determinados dispositivos
Garmin.
Cadência: cadência é o número de passos por minuto.
Apresenta o total de passos (direita e esquerda
combinados).
na
Oscilação vertical: a oscilação vertical consiste no seu impacto
com o solo durante a corrida. Apresenta o movimento
vertical do seu tronco, medido em centímetros, para cada
passo.
Tempo de contacto com o solo: o tempo de contacto com o
solo é a quantidade de tempo em cada passo despendido no
solo durante a corrida. É medido em milissegundos.
NOTA: o tempo de contacto com o solo não está disponível
durante caminhadas.
Resolução de problemas
Sugestões no caso de existência de dados incorretos
do monitor de ritmo cardíaco
Se os dados do monitor de ritmo cardíaco estiverem errados ou
não aparecerem, pode tentar estas sugestões.
• Volte a humedecer com água os elétrodos e os adesivos de
contacto.
• Aperte a correia junto ao peito.
• Faça um aquecimento durante 5–10 minutos.
• Siga as instruções de manutenção
monitor de ritmo
• Use uma camisola de algodão ou molhe abundantemente
ambos os lados da correia.
As fibras sintéticas podem entrar em contacto com o monitor
de ritmo cardíaco e criar eletricidade estática, interferindo
desta forma com os sinais cardíacos.
• Afaste-se de elementos que possam interferir com o seu
monitor de ritmo cardíaco.
Tais elementos poderão ser campos eletromagnéticos fortes,
alguns sensores sem fios de 2,4 GHz, linhas de alta tensão,
motores elétricos, fornos, micro-ondas, telefones sem fios de
2,4 GHz e pontos de acesso LAN sem fios.
Dicas para dados de dinâmica de corrida em falta
Se os dados de dinâmica de corrida não aparecerem, pode
experimentar estas dicas.
• Certifique-se de que tem o acessório HRM-Run.
O acessório HRM-Run tem o ícone
módulo.
• Certifique-se de que o seu Garmin suporta dinâmica de
corrida.
(Cuidados a ter com o
cardíaco).
na parte frontal do