Hrm-Run™ Instructies - Garmin HRM-Run Instructions Manual

HRM-Run™ instructies
WAARSCHUWING
Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de
verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke
informatie.
De hartslagmeter aanbrengen
U dient de hartslagmeter direct op uw huid te dragen, net onder
uw borstbeen. De hartslagmeter dient strak genoeg te zitten om
tijdens de activiteit op zijn plek te blijven.
1
Klik de hartslagmetermodule
De Garmin logo's (op de module en de band) dienen niet
ondersteboven te worden weergegeven.
2 Bevochtig de elektroden
aan de achterzijde van de band om een sterke verbinding
tussen uw borst en de zender tot stand te brengen.
3
Het Garmin logo op de hartslagmeter dient niet
ondersteboven te worden weergegeven.
De verbinding tussen de haak
rechterzijde te bevinden.
4
Wikkel de band om uw borstkas en steek de haak van de
band in de lus.
OPMERKING: Zorg ervoor dat de tag niet omvouwt.
Nadat u de hartslagmeter omdoet, is deze actief en worden er
gegevens verzonden.
De hartslagmeter aan uw toestel koppelen
Voordat u de hartslagmeter met uw toestel kunt koppelen, moet
u de hartslagmeter omdoen.
Koppelen is het verbinden van draadloze ANT+ sensors, zoals
uw hartslagmeter, aan een Garmin ANT+ compatibel toestel.
OPMERKING: De aanwijzingen voor het koppelen verschillen
voor ieder Garmin compatibel toestel. Raadpleeg uw
gebruikershandleiding.
• Voor de meeste Garmin compatibele toestellen brengt u het
toestel binnen 3 m van de hartslagmeter en gebruikt u het
menu op het toestel om de meter handmatig te koppelen.
• Voor sommige Garmin compatibele toestellen brengt u het
toestel binnen 1 cm van de hartslagmeter om de meter
automatisch te koppelen.
TIP: Zorg ervoor dat u minstens 10 m bij andere ANT+
sensors vandaan bent tijdens het koppelen.
14
in de band.
en de contactoppervlakken
en lus dient zich aan uw
Na de eerste keer koppelen zal uw Garmin compatibele toestel
uw hartslagmeter telkens automatisch herkennen wanneer deze
wordt geactiveerd.
Hardloopdynamiek
U kunt uw compatibele Garmin toestel gekoppeld met het
HRM-Run accessoire gebruiken voor real-time feedback over
uw hardloopvorm. Als bij uw Garmin toestel het HRM-Run
accessoire is meegeleverd, zijn de toestellen al gekoppeld.
Het HRM-Run accessoire heeft een versnellingsmeter in de
module die bewegingen van het bovenlichaam meet voor het
berekenen van gegevens zoals cadans, verticale oscillatie en
grondcontacttijd.
OPMERKING: Het HRM-Run accessoire is compatibel met
verschillende ANT+ fitnessproducten en kan, indien gekoppeld,
hartslaggegevens weergeven. De functies voor
hardloopdynamiek zijn alleen beschikbaar op bepaalde Garmin
toestellen.
Cadans: Cadans is het aantal stappen per minuut. Het totaal
aantal stappen wordt weergegeven (links en rechts samen).
Verticale oscillatie: Verticale oscillatie is de op-en-
neerbeweging tijdens het hardlopen. Hiermee wordt de
verticale beweging van uw bovenlichaam weergegeven,
gemeten in centimeters voor iedere stap.
Grondcontacttijd: Grondcontacttijd is de hoeveelheid tijd voor
iedere stap tijdens het hardlopen waarbij er contact is met de
grond. De tijd wordt gemeten in milliseconden.
OPMERKING: Grondcontacttijd is niet beschikbaar wanneer
u wandelt.
Problemen oplossen
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens
Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden
weergegeven, kunt u deze tips proberen.
• Bevochtig de elektroden en de contactoppervlakken.
• Trek de band strakker aan om uw borst.
• Voer gedurende 5-10 minuten een warming-up uit.
• Volg de instructies voor onderhoud
hartslagmeter onderhouden).
• Draag een katoenen shirt of maak beide zijden van de band
goed nat.
Synthetische materialen die langs de hartslagmeter wrijven
of er tegen aan slaan, kunnen statische elektriciteit
veroorzaken die de hartslagsignalen beïnvloedt.
• Blijf uit de buurt van bronnen die interferentie met de
hartslagmeter kunnen veroorzaken.
Bronnen van interferentie zijn bijvoorbeeld sterke
elektromagnetische velden, draadloze sensors van 2,4 GHz,
hoogspanningsleidingen, elektrische motoren, ovens,
magnetrons, draadloze telefoons van 2,4 GHz en draadloze
LAN-toegangspunten.
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens
Als de hardloopdynamiekgegevens niet worden weergegeven,
kunt u deze tips proberen.
• Zorg ervoor dat u beschikt over het HRM-Run accessoire.
Op de voorzijde van het HRM-Run accessoire staat .
• Controleer of uw Garmin hardloopdynamiek ondersteunt.
Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/intosports.
• Koppel het HRM-Run accessoire met uw Garmin volgens de
instructies.
• Als de hardloopdynamiekgegevens in nullen worden
weergegeven, controleer dan of de HRM-Run module met de
juiste zijde naar boven wordt gedragen.
(Onderhoud van de