Table of Contents
Advertisement
Quick Links
Advertisement
Table of Contents
Related Manuals for Finnlo TRICON
Summary of Contents for Finnlo TRICON
-
Page 2: Table Of Contents
Sisällysluettelo Index Seite/Page Safety instructions Turvallisuusohjeet General Yleistä Packaging Pakkaus Assembly Kasaaminen Assembly Steps Kasaamisen vaiheet Care and Maintenance Ylläpito ja huolto Training manual Harjoitusopas Trainings photos Harjoitukset kuvina Explosion drawing Räjäytyskuva Parts list Osalista... -
Page 3: Safety Instructions
1. Turvallisuusohjeet 1. Safety instructions TÄRKEÄÄ TIETOA LAITTEESTA! IMPORTANT! Laite on valmistettu DIN EN 957-1/2 säädöksen l The backtrainer is produced according to DIN EN 957-1/2 mukaisesti class HC. l Käyttäjän maksimipaino on130 kg. Maksimi painomäärät l Max. user weight is 130 kg. laitteelle: Levytanko max: 100kg, Jalat: 50kg, kädet: 30kg. -
Page 4: General
2. Yleistä 2. General Tämä laite on suunniteltu kotikäyttöön. This training equipment is for use at home. The equipment Laite täyttää seuraavat vaatimukset: complies with the requirements of DIN EN 957-1/2 Class HC. Damage to health cannot be ruled out if this equipment is not EN 957-1/2. -
Page 5: Assembly
3. Kasaaminen 3. Assembly Jotta laitteen kasaaminen olisi mahdollisimman helppoa In order to make assembly of the back trainer as easy as pos - olemme esiasentaneet laitteen tärkeimmät osat. sible for you, we have preassembled the most important parts. Ennen laitteen käyttöönottoa, lue huolellisesti käyttöohjeet Before you assemble the equipment, please read these instruc - ja etene kasaamisessa ohjeiden mukaisesti. -
Page 9: Care And Maintenance
4. Ylläpito ja huolto 4. Care and Maintenance Ylläpito Maintenance In principle, the equipment does not require Tarkista säännöllisesti laitteen osat ja tarkista kiinnitykset maintenance. Regularly inspect all parts of the equipment and the Tarvittaessa vaihda kuluvat osat. Mikäli osia on tarve secure seating of all screws and connections. -
Page 10: Trainings Photos
Position of your feet Jalan asento Aseta jalkasi pehmusteen eteen Put your feet on the rear foot tubing ja tue jalkasi alatukeen. and secure yourself with the ball of foot. Ylävartalon tuki Body support Voit käyttää ylätukia etsiessäsi oikeaa To position or reposition your body, asentoa. - Page 11 Ylävartalon kierto: Lumbar spine with torsion: Tuo kämmenesi korvien tasolle. Työnnä ylävartaloa Start position: Bring your hands of the bended arms to your ears. Move your upper body as far as possible downwards. mahdollisimman pitkälle. Lopetusasento: Nosta ylävartalosi suoraksi, niin että olet suorassa linjassa Endposition: Lift your upper body straight up, so that your legs jalkojen kanssa.
- Page 12 Muscles of the whole spinal column with torsion: Aloitusasento: Start position: Bring your hands of the bended arms to your ears. Tuo kämmenesi korvien tasolle. Työnnä ylävartaloa Move your upper body as far as possible downwards. mahdollisimman pitkälle. Lopetusasento: Endposition: Lift your upper body curved up, and roll each Nosta ylävartalosi suoraksi hiljalleen selkärangan nikama vertebra seperate up, like a snail shell.
-
Page 14: Parts List
In this case, please contact Finnlo on aktiivista. Tässä tapauksessa olkaa ystävällisesti Customer Service. You can request the parts and be charged yhteydessä...
Need help?
Do you have a question about the TRICON and is the answer not in the manual?
Questions and answers