Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo - Kettler COACH M Training And Operating Instructions

Instrucciones de entrenamiento y manejo

Índice
Indicaciones de seguridad
• Servicio
• Su seguridad
Descripción breve
• Zona de funciones / pulsadores
• Zona de visualización / display
• Funciones del sistema electrónico 51
Área de funciones
• Teclas
• Visualización
Ajustes
• Hora
Entrenamiento
Sin preselecciones
Con preselecciones
• Tiempo
• Golpes de remo
• Energía
• Frecuencia cardiaca
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia seguridad:
• La instalación del aparato de entrenamiento debe realizarse
sobre una base firme y apropiada.
• Antes de la primera puesta en servicio y adicionalmente al
cabo de aprox. 6 días de funcionamiento, revise el ajuste
firma de las conexiones.
• Para evitar lesiones debido a un esfuerzo incorrecto o una
sobrecarga, el aparato de entrenamiento solamente deberá
ser manejado conforme a las instrucciones.
• No se recomienda la instalación permanente del aparato en
recintos húmedos debido a la formación de óxido que ello
conllevaría.
• Asegúrese periódicamente de la capacidad de funcio-
namiento y del correcto estado del aparato de entrenamien-
to.
• Los controles de la seguridad técnica figuran entre las obli-
gaciones del propietario y deben realizarse periódica y
debidamente.
• Reemplace sin dilación los componentes defectuosos o daña-
dos.
Utilice únicamente piezas de repuesto originales KETTLER.
• Hasta que no esté reparado, no se deberá utilizar el apara-
50
E
Edad
50
Sonido de alarma
50
Selección del pulso objetivo (Fat/Fit)
50
51
• Pulso objetivo
51
Funciones de entrenamiento
51
• Disposición para el entrenamiento 57
• Inicio del entrenamiento
52
• Interrupción/final del entrenamiento
52
/Stanbdby
52-54
Reanudación del entrenamiento
• Recovery (medición del pulso de recu-
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peración)
Indicaciones generales
56
56 • Sonidos del sistema
56
• Cálculo de la nota de fitness
56
• Cálculo del valor medio
56
• Indicaciones para la medición del
pulso
56
Con cinturón de pecho
56
• Visualización del nivel de freno
56
56
• Cambio de pilas/Anomalías en el
ordenador
57
Glosario
57
Instrucciones de entrenamiento
• Entrenamiento de resistencia
• Intensidad del esfuerzo
57
• Alcance del esfuerzo
• Otras descripciones del entrenamiento
57
57
G
58
En las instrucciones, este carácter remite
59
a las indicaciones generales o al glosa-
59
rio. Allí se explica el concepto en cue-
59
stión.
59
59
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to.
• Solamente se podrá garantizar el nivel de seguridad del
aparato, si es revisado periódicamente por posibles daños y
desgaste.
Para su seguridad:
• Antes de iniciar el entrenamiento, su médico de cabecera
deberá determinar si desde el punto de vista de su salud es
apto para el entrenamiento con este aparato. El resultado
médico debería ser la base para la estructura de su progra-
ma de entrenamiento. Un entrenamiento incorrecto o excesi-
vo puede provocar daños en su salud.
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