Kettler COACH M Training And Operating Instructions page 26

Instructions d'entraînement et d'utilisation
Contenu
Consignes de sécurité
• Service
• Votre sécurité
Description rapide
• Fonctions / touches
• Affichage / écran
• Fonctions électroniques
Fonctions
• Touches
• Affichage
Paramètres
• Heure
Entraînement
Sans objectif
Avec objectifs
• Durée
• Coups d'aviron
• Energie
• Cadence
Consignes de sécurité
Soyez attentif aux points suivant pour votre propre sécu-
rité:
• L'installation de l'appareil d'entraînement doit s'effectuer sur
un sol approprié et stable.
• Avant la première mise en service et également après environ
6 jours d'utilisation il faut vérifier les connexions au siège.•
Pour éviter les blessures à la suite d'une surcharge physique
ou d'un effort excessif, l'appareil doit être manœuvré exclusi-
vement selon les instructions.
• L'installation de l'appareil dans des pièces humides sur le
long terme n'est pas recommandée, car cela entraîne la for-
mation de rouille.
• Assurez-vous régulièrement du fonctionnement et du bon état
de l'appareil d'entraînement.
• Les contrôles techniques de sécurité comptent parmi les obli-
gations de l'exploitant et doivent être effectués régulièrement
et de manière conforme.
• Des pièces défectueuses ou endommagées doivent être immé-
diatement échangées. N'utilisez que des pièces de rechange
originales KETTLER.
• L'appareil ne doit pas être utilisé jusqu'à la remise en état.
26
F
• Age
26
26 • Signal d'alarme
26 • Choix du pouls acceptable (Fat/Fit)33
27 • Pouls acceptable
Fonctions d'entraînement
27
27 • Départ de l'entraînement
27 • Début de l'entraînement
28 • Interruption / fin de l'entraînement-
Standby
28
Reprise de l'entraînement
28-30
• Recovery (Mesure du pouls au repos)
31
Consignes générales
32
• Alarmes du système
32
• Calcul des notes de fitness
32
• Calcul de la valeur moyenne
32
• Consignes de mesures du pouls
32
À l'aide d'une ceinture pectorale
32
• Affichage des crans de freinage
32
• Changement de batterie / Dysfoncti-
32
onnements de l'ordinateur
32 • Glossaire
Instructions d'entraînement
33 • Entraînement d'endurance
• Intensité de charge
33 • Importance de la charge
33 • Autre description d'entraînement
G
33
33
Ce signe indique dans l'instruction une
consigne sur les Consignes Généralesou
34
le glossaire. Chaque terme est expliqué
35
ici.
35
35
35
35
35
• Le niveau de sécurité de l'appareil ne peut être maintenu qu'à
la condition qu'il soit régulièrement examiné concernant des
dommages ou une usure.
Pour votre sécurité :
• Avant de commencer l'entraînement, vérifiez avec votre
médecin de famille que votre santé vous autorise l'entraîne-
ment à l'aide de cet appareil. Le résultat médical devrait être
la base de la conception de votre programme d'entraîne-
ment. Un entraînement non approprié ou excessif peut entraî-
ner des problèmes de santé.
35
35
36
36
36
36
98