Table of Contents
Advertisement
HIGH (OwnZone High voor sporten met gemiddelde
inspanning)
LOW (OwnZone Low voor sporten met lichte tot ge-
middelde inspanning)
GEBRUIK VAN UW VORIGE OWNZONE
Telkens wanneer u de stopwatch start en de OwnZone
functie is ingeschakeld, begint de Polar hartslagmeter te
zoeken naar uw OwnZone. U kunt uw OwnZone voor
iedere activiteit afzonderlijk bepalen. Wanneer u in een
andere omgeving sport, een ander soort sport kiest of
iets ongewoons opmerkt in uw lichamelijke toestand,
dient u in ieder geval de OwnZone opnieuw vast te
stellen.
U kunt er echter ook voor kiezen om te sporten met de
vorige limieten van uw OwnZone als u de zone niet
opnieuw wilt bepalen.
1. Start de meting en de stopwatch zoals gewoonlijk.
Op het display verschijnt de aanduiding
OZ
2. Druk op START/STOP/OK. De Polar hartslagmeter
gebruikt dan uw laatst bepaalde OwnZone.
Op het verlichte display worden de aanduiding
OZ.L en de laatst bepaalde limieten van uw
OwnZone even weergegeven.
Als in het geheugen geen eerder vastgestelde OwnZone
is opgeslagen, gebruikt de Polar hartslagmeter de
geschatte hartslaglimieten op basis van uw leeftijd.
Op het verlichte display wordt de aanduiding OZ.A
en de hartslaglimieten op basis van uw leeftijd
weergegeven.
FUNCTIES TIJDENS DE
HARTSLAGMETING
MEASURE
EXERCISE
TIME
BEKIJKEN VAN DE HARTSLAG
U kunt uw hartslag aflezen in slagen per minuut. Een
knipperend hartsymbool geeft aan dat de hartslag voort-
durend wordt gemeten. Het binnenste hartsymbool knip-
pert met het ritme van uw hart. Het kader om het hart-
symbool geeft aan dat de ontvangst van de hartslag
gecodeerd is.
Als de aanduiding - - op het display verschijnt dan is
er al vijf minuten geen ontvangst van de hartslag.
Houd de ontvanger dicht bij uw borstband bij het
Polar logo. De ontvanger zoekt opnieuw de hart-
slag.
VERLICHTEN VAN HET DISPLAY
Druk op
Het display blijft enkele seconden verlicht.
147
IN ZONE
OWNCAL
Advertisement
Table of Contents
