Оценка Результатов; Содержание Жира В Теле; Значение Воды Для Вашего Здоровья; Нормальные Значения Содержания Жира И Воды В Теле - AEG PW 5661 FA Instruction Manual

1. Нажмите кнопку SET. Кнопкой
храненную позицию, в которой вы сохраняли данные.
Позиция мигает примерно 3 секунды. Затем появля-
ются символ мужского или женского пола и индика-
ция предварительно выбранных единиц измерения
(0.0 kg / 0.0 lb / 0:00 St:lb).
2. Встаньте на контактные поверхности (5) весов обеими
ногами.
3. Сначала на дисплее будет мигать ваш вес. Анализ
начинается, когда на дисплее прекратится мигание.
Оставайтесь на весах до появления последней инди-
кации (KCAL).
На дисплее появляются один за другим следующие
результаты:
1. Доля жира в теле % (FAT) и рейтинг
2. Доля воды в теле % (WATER)
3. Пропорция мышечной массы в % (MUSCLE)
4. Вес костей в % (BONE)
5. Основной обмен веществ дневной потребности в
энергии в ккал (KCAL)
Затем определенные данные будут показаны повторно.
После этого весы автоматически выключатся.
Оценка результатов
Существуют тучные люди с хорошо сбалансированным
соотношением между жиром и мышечной массой и кажу-
щиеся стройными люди с высокими значениями жира в
теле. Жир является фактором, который создает серьез-
ную нагрузку на организм, в частности, на сердечно-сосу-
дистую систему. Поэтому контроль обоих значений (жира
и веса) является необходимым условием для здоровья и
самочувствия.
Нормальные значения содержания жира и воды в теле в процентном отношении (приблизительные цифры)
Возраст
Содержание
(лет)
жира
4,0 – 20,5
20,6 – 25,0
< = 30
25,1 – 30,5
30,6 – 80,0
4,0 – 25,0
25,1 – 30,0
> 30
30,1 – 35,0
35,1 – 80,0
Содержание жира в теле
/ выберите со-
Содержание жира является важной составляющей тела.
Жир играет жизненно важную роль в организме челове-
ка от защитных функций, таких как усвоение витаминов,
до регуляции температуры тела. Таким образом, целью
является не только радикальное снижение содержания
жира в теле, но еще и достижение и поддержание здоро-
вого баланса между мышцами и жиром.
Значение воды для вашего здоровья
Тело человека приблизительно на пятьдесят пять –
шестьдесят процентов состоит из воды в зависимости от
возраста и пола в изменяющихся пропорциях.
Вода в организме выполняет несколько задач:
• Это строительный кирпич для наших клеток. Это
• Это растворитель для важных веществ в нашем теле.
• Это средство транспортировки питательных веществ,
Нормальные значения для вашего оптимального фи-
зического состояния приведены в справочной таблице.
Постоянно следите за водяным балансом тела, который,
а также уровень жира, подвергается значительным флук-
туациям в течение дня. Поэтому для получения согласо-
ванных данных всегда проводите измерения в одно и то
же время суток.
Расчетные результаты уровня жира и воды в теле должны
приниматься только как справочные значения. Их не ре-
комендуется использовать в медицинских целях. Всегда
обращайтесь к врачу, если у вас возникают вопросы в
отношении медицинского лечения или диеты для дости-
жения нормального веса тела.
Женщина
Содержание
воды
66,0 – 54,7
54,6 – 51,6
51,5 – 47 ,8
47 ,7 – 13,8
66,0 – 51,6
51,5 – 48,1
48,0 – 44,7
44,6 – 13,8
означает, что все клетки в нашем теле – клетки кожи,
клетки желез, мышечные клетки, клетки мозга и
другие – могут функционировать правильно только в
присутствии достаточного количества воды.
собственных веществ организма и продуктов метабо-
лизма.
Мужчина
Содержание Содержание
жира воды
4,0 – 15,5 66,0 – 58,1
15,6 – 20,0 58,0 – 55,0
20,1 – 24,5 54,9 – 51,9
24,6 – 80,0 51,8 – 13,8
4,0 – 19,5 66,0 – 55,4
19,1 – 24,0 55,3 – 52,3
24,1 – 28,5 52,2 – 49,2
28,6 – 80,0 49,1 – 13,8
Русский
53
Малый вес
Нормальный вес
Избыточный вес
Ожирение
Малый вес
Нормальный вес
Избыточный вес
Ожирение