Acer Aspire One Series Generic User Manual page 622

xii
Oczy
Często dawaj odpocząć oczom.
•
Rób regularne przerwy dla oczu odwracając wzrok od monitora i skupiając go
•
na odległym punkcie.
Często mrugaj, aby nie dopuİcić do wyschnięcia oczu.
•
Wyİwietlacz
Utrzymuj wyİwietlacz w czystoİci.
•
Głowę trzymaj wyļej niļ górna krawędĺ wyİwietlacza, tak aby patrząc na jego
•
İrodek oczy były skierowane w dół.
Ustaw jasnoİć i/lub kontrast wyİwietlacza na poziomie komfortowym dla
•
podwyļszonej czytelnoİci tekstu oraz przejrzystoİci grafiki.
Wyeliminuj odblaski i odbicia İwiatła poprzez:
•
ustawienie wyİwietlacza w taki sposób, aby był zwrócony bokiem
•
w kierunku okna lub innego ĺródła İwiatła
zminimalizowanie oİwietlenia pomieszczenia dzięki zastosowaniu zasłon,
•
rolet lub ļaluzji
stosowanie oİwietlenia specjalnego
•
zmianę kąta widzenia wyİwietlacza
•
stosowanie filtru redukującego odblaski
•
stosowanie osłon na wyİwietlacz, na przykład kawałka kartonu
•
umieszczonego na górnej, przedniej krawędzi wyİwietlacza
Unikaj ustawiania wyİwietlacza pod niewygodnym kątem widzenia.
•
Unikaj patrzenia przez dłuļszy czas na jasne ĺródła İwiatła, na przykład
•
w otwarte okno.
Rozwijanie dobrych nawyków pracy
Rozwijaj następujące nawyki pracy, aby zapewnić bardziej relaksujące
i produktywne uļytkowanie swego komputera:
Regularnie i często rób krótkie przerwy.
•
Wykonuj jakieİ ćwiczenia rozciągające.
•
Oddychaj İwieļym powietrzem tak często, jak jest to moļliwe.
•
Uprawiaj regularnie ćwiczenia i dbaj o kondycję.
•
Ostrzeżenie! Nie zalecamy używania komputera na kanapie lub
łóżku. Jeżeli nie da się tego uniknąć, pracuj krótko, rób częste
przerwy i wykonuj jakieś ćwiczenia rozciągające.