秒表计时运行 - Timex SLEEK 250-LAP Ironman Quick Start Manual

4. 按START/SPLIT/+ (开始/分段计时/+) 和DISPLAY/TAP ON-OFF/-
(显示/点击开-关/-) 选择ON (开)。
5. 继续按MODE (模式)、START/SPLIT/+ (开始/分段计时/+) 和
DISPLAY/TAP ON-OFF/- (显示/点击开-关/-) 设置目标速度、目标
范围和目标距离。
6. 按SET (设置) 退出。
显示您的总时间 (目标速度乘目标距离)。
秒表计时运行
使用秒表计时模式跟踪您的分段、分项计时值和时间差，获得
更有效率的训练。
只须点击表盘即可开始秒表计时。再次点击可采集分段/分项计
时，在秒表计时持续运行同时，您的数据将会显示五秒钟。可
按停止按钮停止锻炼计时，再按一次可选择储存或清除数据。
如果启用了设置的目标速度，当进行一个分段/分项锻炼时，
手表将把您的当前速度和目标速度比对，并发出清晰的提示音
建议调整还是保持跑步速度。缓慢的蜂鸣音提醒您落后目标速
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度，单次蜂鸣音表示您保持在目标速度，快速的蜂鸣音则
提示您速度过快。屏幕上会显示讯息，告诉您提前或落后
的距离。
目标
8'
分段/
英里
（慢）
实际
开始 分段1/英里1 分段2/英里2
10'00 8'00
-2'00（慢）
（准时）
注：以下章节中介绍的时间、速度和锻炼只是示例。
开始锻炼计划前请咨询您的医生进行确认。
C
（速度正常） （快）
分段3/英里3 完成
7'00
+1'00（快）
45