Para Empezar - Horizon Fitness T101-04 Owner's Manual

VENTANA DE INDICADORES EN PANTALLA
• TIME (TIEMPO): Aparece en minutos:segundos. Indica el tiempo restante o el que ha pasado en su sesión
de ejercicio.
• DISTANCE (DISTANCIA): Aparece en millas. Indica la distancia recorrida o la distancia por recorrer
durante su sesión de ejercicio.
• CALORIES (CALORÍAS): Total de calorías quemadas o restantes durante el ejercicio.
• INCLINE (INCLINACIÓN): Aparece como porcentaje. Indica el nivel de inclinación de la superficie para
correr.
• SPEED (VELOCIDAD): Aparece en mph. Indica a qué velocidad se mueve la cinta.
•
HEART RATE (RITMO CARDÍACO): Aparece como latidos/minuto (BPM, por sus siglas en inglés). Se
utiliza para monitorear el ritmo cardíaco (se muestra cuando se sujetan ambas empuñaduras con sensor
de pulso).
•
PROGRAM PROFILES (PERFILES DEL PROGRAMA): Representa el perfil del programa en uso
(velocidad durante los programas de velocidad e inclinación durante los programas con inclinación).
• FAN (VENTILADOR): Indica que el ventilador está encendido.
•
ENERGY SAVER (AHORRO DE ENERGÍA): Indica cuando la máquina está en modo Energy Saver para
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ahorrar energía.
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PARA EMPEZAR

1) Verifique que no haya ningún objeto ubicado en la banda que dificulte el movimiento de la caminadora.
2) Enchufe el cable y ENCIENDA la caminadora.
3) Párese sobre los rieles laterales de la caminadora.
4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de su ropa y asegúrese de que quede bien
agarrado y de que no se pueda soltar durante el funcionamiento de la caminadora.
5) Introduzca la llave de seguridad en su lugar en la consola.
6) Configure el peso del usuario con y presione ENTER.
7) Tiene dos opciones para comenzar su sesión de ejercicios:
A) INICIO RÁPIDO
Simplemente presione la tecla de inicio START para comenzar
el ejercicio. El tiempo, la distancia y las calorías comenzarán de
cero. O bien...
B) SELECCIONE UN EJERCICIO
1) Presione el botón WORKOUT para seleccionar el ejercicio
deseado y luego presione ENTER.
2) Seleccione el nivel o programa de ejercicios que desee con
y presione ENTER.
3) Ajuste la información del programa con (ver la
información del programa para conocer las configuraciones
necesarias) y presione ENTER después de cada selección.
4) Presione START para comenzar la sesión de ejercicio.
NOTA: Usted puede ajustar la velocidad y la inclinación durante la
sesión de ejercicio.
FINALIZACIÓN DE LA SESIÓN DE
EJERCICIO
Cuando complete la sesión de ejercicio, la consola mostrará
el mensaje "workout complete" (sesión de ejercicio
completada) y emitirá un pitido. La información de su sesión
de ejercicio aparecerá en la consola durante 30 segundos
y luego se borrará.
PARA PONER EN CERO LA CONSOLA
Mantenga presione la tecla STOP por 3 segundos.
PARA BORRAR LA SELECCIÓN ACTUAL
Para borrar la selección del programa actual, mantenga
presionado el botón stop por 3 segundos.
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