Tunturi Sprinter User Manual page 47

Inställningar och justeringar
Ta dig tid att komma underfund om hur du bäst kan ställa
in cykeln så att den passar din kropp; rätt inställning kan
göra stor skillnad. Att använda en för dig felinställd cykel
är både obekvämt och belastande vilket kan leda till
skada.
Ställa in sadelläge
Ställa in sadelhöjd:
1. Ställ dig intill cykeln och ställ
in sadeln ungefär i jämnhöjd
med din höft.
2. Rotera pedalerna så att de står
i vertikalläge
3. Sätt i ena foten i hållaren på
den nedre pedalen och kliv på
cykeln. Den främre fotdynan
ska vara på mitten av peda-
len. Ditt ben ska vara lätt böjt i
ca 5 graders vinkel.
4. Om du har benen för sträckta eller om fötterna inte
når ned till pedalen måste du sänka sadeln. Om
benen är böjda för mycket måste du höja sadeln.
5. Kliv av cykeln. Lossa på inställningsspaken på sadelr-
oret och justera inställningen.
6. När sadeln är i rätt höjd, spänn fast spaken så att
sadel sitter fast.
7. Notera din inställning på röret så att du kommer ihåg
detta tills nästa gång.
Justera sadeln i längdriktningen:
8. Sätt dig på cykeln med pedalerna på klockan 3 och
9. För vägcykelträning erhålls rätt inställning i läng-
driktningen när den lilla bulan
i slutet av skenbenet befinner
sig precis ovanför pedalaxeln.
9. Kliv av cykeln. Lossa på
spaken under sadeln och för
sadeln framåt eller bakåt och
dra åt spaken igen.
Justera styret
Justera höjden på styret:
1. Styret ställs in som det känns bekvämt för dig. Börja
med en inställning i höjd med sadeln. Om du vill sitta
mer upprätt höjer du styret och om du vill luta mer
framåt, sänker du styret.
2. Styret kan justeras genom att lossa på spaken på
styrets stång och sedan föra själva styret till önskad
position. Spänn sedan fast spaken så att styret sitter
fast ordentligt. Notera din
inställning på röret så att du
kommer ihåg detta tills nästa
gång.
Justera styret i längdrikt-
ningen:
3. Lossa på spaken under styret
och för styret framåt eller bakåt
till önskad position. Med
rätt inställning kan du hålla i styret med en lätt böjd
armbåge.
4. Spänn fast spaken så att styret sitter fast ordentligt.
Så här använder du pedalerna i ett av två
möjliga:
För närmare beskrivning rekommenderas att rådfråga en
återförsäljare eller läsa instruktionerna som kom med dina
cykelskor.
När du klickar fast skorna på pedalerna ska pedalens
mittlinje och mitten på fotens trampdyna vara i linje. Detta
kan justeras i längdriktningen falsen i skosulan. Justera i
längdriktningen med spelrummet i klämman. Spänn fast
spännena ordentligt. Spännespositionen kan med fördel
finjusteras efter hand. Det kan ta ett tag innan du hittat
den perfekta positionen.
Tåclips:
Alls standard tåclips kan fästas på pedalerna. Använd
monteringsmaterial och installationsinstruktionerna som
kom med tåclipsen och se till att se sitter fast ordentligt
innan du använder dem.
Använda pedalerna:
Klicka fast cykelskorna i bindningarna och tryck ned.
Koppla ur genom att vrida hälen utåt från cykeln.
Bindningsspänningen är justerbar och måste vara tillräck-
lig så att skon inte kan lossna från pedalen under cyklin-
gen. Använd en insexnyckel och vrid medurs för att öka
spänningen och motsols för att minska spänningen.
Störningar vid anvandning
Vänligen följ nedanstående instruktioner när du vill flytta
på redskapet, eftersom du med fellyft kan sträcka ryggen
eller löpa risk för andra skador:
Redskapet är lätt att förflytta tack vare de inbyggda
transporttrullarna. Ställ dig på framsidan av redskapet,
fatta tag i handtagen och luta det framåt. Redskapet kan
nu rullas bort. När man flyttar på redskapet kan vissa
golvmaterial ta skada, t.ex. parkettgolv. Underlaget bör i
sådana fall skyddas.
För att försäkra sig om att redskapet fungerar felfritt bör
man förvara det på ett torrt och dammfritt ställe med så
jämn temperatur som möjligt.
Sprinter
47