ProForm 620 V Treadmill Manuel De L'utilisateur page 23

UTILISATION D'UNE CARTE IFIT
Insérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 13.
Au besoin, personnalisez les réglages de la
2
console.
Reportez-vous à la section COMMENT PERSON-
NALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à
la page 13.
Insérez une Carte iFIT et sélectionnez un pro-
3
gramme.
Pour utiliser un programme iFIT, insérez une
Carte iFIT dans la fente iFIT ; assurez-vous que la
Carte iFIT est orientée de telle sorte que les
contacts métalliques soient vers le haut et soient
insérés dans la fente iFIT.
Fente iFIT
Carte iFIT
Ensuite, sélectionnez un programme iFIT en ap-
puyant sur la touche d'augmentation ou de dimi-
nution de la iFIT. Lorsqu'un programme iFIT est
sélectionné, l'écran affiche le nom du programme,
le réglage maximal d'inclinaison et le réglage
maximal de la vitesse du programme, et la durée
du programme. De plus, un profil des réglages de
la vitesse pour le programme apparaît à l'écran.
Chaque programme iFIT est divisé en plusieurs
segments d'une minute. Un programme de vi-
tesse et d'inclinaison est programmé pour chaque
segment. Remarque : la même vitesse et/ou incli-
naison peut être réglée pour segments consécu-
tifs du programme.
Appuyez la touche Marche pour faire marcher
4
la programme.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis de course se réglera automatiquement aux
premières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Sélectionnez un mode d'affichage et suivez
5
vos progrès avec l'affichage.
Lorsqu'un programme iFIT est sélectionné, la
console propose trois modes d'affichage (repor-
tez-vous à l'étape 6 à la page 15). Appuyez plu-
sieurs fois sur la touche Affichage pour sélection-
ner le mode d'affichage souhaité. Si le premier
ou le second mode d'affichage est
sélectionné, un profil des réglages de la vitesse
du programme apparaît à l'écran. Une petite
flèche située au-dessous du profil indique votre
progrès.
Pendant le programme, la voix d'un entraîneur
personnel vous guidera au long de l'entraîne-
ment. Vous pouvez régler le volume ou sélec-
tionner un réglage audio pour votre entraîneur
personnel (reportez-vous à COMMENT PER-
SONNALISER LES RÉGLAGES DE LA
CONSOLE des pages 13 et 14).
Si la vitesse ou l'inclinaison pour le segment en
cours est trop élevé ou trop bas vous pouvez an-
nuler manuellement les réglages en appuyant la
touche Vitesse ou Inclinaison ou les touches
d'Intensité ; toutefois, quand le prochain segment
commence, le tapis de course s'ajustera auto-
matiquement à la programmation de vitesse et
d'inclinaison pour le prochain segment.
Pour arrêter le programme quelques instants, ap-
puyez sur la touche Arrêt. Pour débuter de nou-
veau le programme, appuyez sur la touche de
Marche. La courroie mobile commencera à se dé-
placer à 2 km par heure. Quand le prochain seg-
ment commence, le tapis de course s'ajustera au-
tomatiquement sur la vitesse et l'inclinaison pro-
grammée pour ce segment.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
6
Voir l'étape 8 de la page 16.
Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
7
la clé de la console.
Voir l'étape 8 de la page 18.
ATTENTION : Enlevez toujours les Cartes iFIT
de la fente iFIT lorsque vous ne les utilisez pas.
23