ProForm 620 V Treadmill Manuel De L'utilisateur page 19

COMMENT CREER UN PROGRAMME
PERSONALISE
Insérez la clé dans la console.
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Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 13.
Au besoin, personnalisez les réglages de la
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console.
Reportez-vous à la section COMMENT PERSON-
NALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à
la page 13.
Sélectionnez un programme personnalisé.
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Pour sélectionner programme personnalisé, ap-
puyez sur la touche des Programmes
Personnalisés une ou deux fois.
Si le programme Personnalisé n'a pas encore
été conçu, une durée de programme de trois
minutes apparaît à l'écran. Si le temps du pro-
gramme est supérieur à trois minutes, repor-
tez-vous à la section COMMENT UTILISER UN
PROGRAMME PERSONNALISÉ à la page 20.
Chaque programme personnel est divisé en seg-
ments d'une minute. Un réglage de vitesse et ré-
glage de inclinaison peuvent être enregistré pour
chaque segment.
Appuyez la touche Marche pour faire marcher
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la programme.
Quelques instants après avoir appuyé sur la
touche, la courroie mobile commencera à se dé-
placer. Tenez les rampes et commencez à mar-
cher.
Choisissez un mode d'affichage et program-
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mez les réglages souhaités pour la vitesse et
l'inclinaison.
Quand un programme Personnalisé est sélectionné,
la console propose trois modes d'affichage.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage [DIS-
PLAY] pour sélectionner le mode d'affichage sou-
haité.
Pour programmer une vitesse et une inclinaison
pour le premier segment, ajustez tout simplement
la vitesse et l'inclinaison du tapis de course en ap-
puyant sur les touches de Vitesse et d'Inclinaison
ou les touches d'Intensité.
A la fin du premier segment, une série de tonalités
se fera entendre et le réglage actuel de la vitesse
et le réglage actuel de l'inclinaison seront enregis-
trés en mémoire.
Programmez une vitesse et une inclinaison pour le
deuxième segment comme décrit ci-dessus.
Continuez à programmer des réglages de la vi-
tesse et de l'inclinaison pour environ 30 segments.
Lorsque vous avez fini votre entraînement, ap-
puyez la touche Arrêt deux fois. Le programme
Personnalisé sera alors enregistré en mémoire.
Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
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la clé de la console.
Voir l'étape 8 de la page 18.
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