ProForm 600utility Bench Manuale D'istruzioni
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- Manuel de l'utilisateur (16 pages) ,
- Bedienungsanleitung (16 pages) ,
- Manual del usuario (16 pages)
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User Manual
®
Modello Nº. PFEMBE33220
Nº. di Serie
Scrivere il numero di serie nello spa-
zio sovrastante per future referenze.
Etichetta del Num. di Serie
(sotto il sedile)
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo
imposti di provvedere alla com-
pleta soddisfazione del cliente.
Se avete domande, oppure rin-
venite parti mancanti, per favo-
re chiamare il:
800 865114
lunedì-venerdì, 15.00–18.00
(non accessibile da telefoni
cellulari).
Fax: 075 5271829
email: csitaly@iconeurope.com
AVVERTENZA
Leggere attentamente tutte le
istruzioni e precauzioni impor-
tanti elencate in questo manuale
prima di utilizzare questo equi-
paggiamento. Conservare il
manuale per future referenze.
MANUALE D'ISTRUZIONI
Nostro website
www.iconeurope.com
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Summary of Contents for ProForm 600utility Bench
- Page 1 ® Modello Nº. PFEMBE33220 Nº. di Serie MANUALE D’ISTRUZIONI Scrivere il numero di serie nello spa- zio sovrastante per future referenze. Etichetta del Num. di Serie (sotto il sedile) DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla com- pleta soddisfazione del cliente. Se avete domande, oppure rin- venite parti mancanti, per favo- re chiamare il:...
-
Page 2: Table Of Contents
INDICE LOCALIZZAZIONE ADESIVO ............. 2 PRECAUZIONI IMPORTANTE . -
Page 3: Precauzioni Importante
PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare la panca pesi. Leggere attentamente questo manuale Tenere i piedi e le mani lontano da parti in d’istruzioni prima di usare la panca pesi. movimento. -
Page 4: Prima Di Iniziare
Grazie per aver acquistato la versatile panca pesi mill. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al PROFORM ® 600. La panca pesi PROFORM ® 600 è Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE 800 stata disegnata per sviluppare tutti i maggiori gruppi 865114 tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non... -
Page 5: Tabelle D'identificazione Delle Parti
TABELLE D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI Questa Tabelle viene fornita per aiutare ad identificare le piccole parti usate per il montaggio. Il numero tra parentesi sotto ciascuna parte fa riferimento al numero del diagramma della stessa, fare riferimento alla LISTA DELLE PARTI a pagina 14. Note: Per motivi di trasporto alcune piccole parti potrebbero essere state pre- cedentemente montate. -
Page 6: Montaggio
MONTAGGIO siano posizionate come mostrato in figura. Per Facilitarvi le Cose • Mettere tutte le parti della panca pesi in una zona Questo manuale è disegnata per assicurare sgombra e rimuovere il materiale d’imballaggio; che il montaggio dei nostri prodotti possa esse- non disfarsi del materiale d’imballaggio fino a re completato con successo da chiunque. - Page 7 2. Premere un Cappuccio Esterno Quadrato da 50mm (22) in ciascuna estremità dello Stabilizzatore Posteriore (3). Attaccare lo Stabilizzatore Posteriore (3) al Telaio Panca (1) con due Bulloni da M10 x 65mm (31), due Rondelle da M10 (32), e due Controdadi in Nylon da M10 (33).
- Page 8 5. Premere due Boccole da 8mm (14) nei fori infe- riore dei Telai Schienale (8). Premere due Boccole da 8mm nei fori del Telaio Sedile (5). Avvitare la Manopola di Regolazione del Schienale (13) nel Telaio Panca (1). Tirare fuori la Manapola il più...
-
Page 9: Regolazione Della Panca Pesi
8. Premere quattro Cappucci Interni Rotondi da 19mm (17) nelle estremità dei due Tubi Rullo (16). Inserire un Tubo Rollo (16) in ciascun foro sulla Leva Gamba (4). Far scivolare una Imbottitura im Gommapiuma (18) su ciascun lato di ogni Tubo Rollo. -
Page 10: Guida Agli Esercizi
GUIDA AGLI ESERCIZI I QUATTRO FONDAMENTALI TIPI DI La combinazione di un allenamento con i pesi e di un ALLENAMENTO esercizio aerobico rimodellerà e rinforzerà il vostro corpo, inoltre migliorerà il vostro cuore ed i vostri Sviluppo dei Muscoli polmoni. Per aumentare il volume e la forza dei vostri muscoli, bisogna spingerli vicino alla loro massima capacità. - Page 11 Le ripetizioni in ogni set dovrebbero essere eseguite RAFFREDDAMENTO in modo scorrevole e senza fermarsi. La fase di sforzo dovrebbe durare la metà della fase di ritorno. È molto Finire ogni allenamento con 5 a 10 minuti di stret- importante respirare appropriatamente, questo vuole ching.
- Page 12 ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI LUNEDÌ Data: ESERCIZIO AEROBICO MARTEDÌ Data: ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI MERCOLEDÌ Data: GIOVEDÌ ESERCIZIO AEROBICO Data: VENERDÌ ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI Data Fare fotocopie di questa pagina per pianificare ed annotare i vostri allenamenti.
- Page 13 ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI LUNEDÌ Data: ESERCIZIO AEROBICO MARTEDÌ Data: ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI MERCOLEDÌ Data: GIOVEDÌ ESERCIZIO AEROBICO Data: VENERDÌ ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI Data Fare fotocopie di questa pagina per pianificare ed annotare i vostri allenamenti.
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Page 14: Lista Delle Parti
LISTA DELLE PARTI—Modello N . PFEMBE33220 R0502A Nº Nº Qtà. Descrizione Qtà. Descrizione Telaio Panca Cappuccio Esterno Quadrato da Stabilizzatore Anteriore 50mm Stabilizzatore Posteriore Bullone da M6 x50mm Leva Gamba Bullone Trasporto da M8 x 55mm Telaio Sedile Controdado in Nylon da M8 Sostegno Sedile Bullone da M6 x 16mm Sostegno Leva Gamba... -
Page 15: Diagramma Delle Parti
DIAGRAMMA DELLE PARTI—Modello Nº. PFEMBE33220 R0502A... -
Page 16: Come Ordinare Parti Di Ricambio
• il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della/e parte/i (vedere la DIAGRAMMA DELLE PARTI e la LISTA DELLE PARTI alle pagine 14 e 15). PROFORM è una marchio della ICON Health & Fitness, Inc. Parte Nº. 184987 R0502A Stampato nella Cina © 2002 ICON Health & Fitness, Inc.