Pro-Form 6.5 X Treadmill Felhasználói Kézikönyv page 19

A sebesség-
beállítás az
első sza-
kasznál vil-
Aktuális periódus
logva fog
megjelenni a
mátrix Ak-
tuális periódus
-oszlopában. (A lejtőbeállítások nincsenek jelezve a
mátrixban.) A sebesség beállítása a következő négy
szakasznála jobb oldali oszlopokban fog megje-
lenni.
Ha csak 3 másodperc maradt az első részben a
programnál, mindkét Aktuális periódus-oszlop és
a jobb oldali oszlop villogni fog és különböző
hangokat fog kibocsátani. Ha a futópad
sebessége és/vagy lejtése megváltozik, a
sebesség és/vagy lejtés beállítása villogni fog,
hogy figyelmeztesse Önt.
Ha az első rész befejeződik, minden sebesség-
beállítás egy oszloppal eltolódik balra .
A második rész sebességének beállításai villogva
fognak megjelenni az Aktuális periódus-oszlopban,
és a futópad automatikusan beállítja a sebességet
és dőlésszöget a második részhez. Megjegyzés:
Ha a Current Segment oszlopnak mind a hét
jelzőfénye kigyullad, a sebesség-beállítások lefelé
mozoghatnak, így csak a legfelső jelzőfények lát-
szanak a mátrixon.
Ha a sebesség- vagy a lejtőbeállítás az aktuális
szakaszra túl magas vagy túl alacsony, kézzel
módosíthatja azt a Sebesség vagy Lejtés gombok
megnyomásával. Minden két-három alkalommal,
amikor a Speed gombot lenyomják, további
jelzőfény gyullad ki, illetve tűnik el a Current Seg-
ment oszlopban. Fontos: Amikor a program ak-
tuális szakasza véget ér, a futópad automatiku-
san beállítja a sebességet és a lejtést a
következő szakaszhoz.
A program bármikor történő megállításához ny-
omja meg a STOP gombot. A program
újraindításához nyomja meg a START gombot,
vagy a Sebesség növelése gombot. A sétálósza-
lag 2 km/h sebességgel kezd el mozogni. Amikor
elkezdődik a program következő szakasza, a futó-
pad automatikusan átválta következő szsza-
kaszsebesség- és lejtés-beállításaira.
A program így fog folytatódni, amíg az utolsó
szakasz sebességbeállítása meg nem jelenik az
Aktuális periódus-oszlopban, és az utolsó sza-
kasz be nem fejeződik. A sétálószalag ezután
lassan leáll. Fontos: A kalóriacél azoknak a
kalóriáknak a megbecsült száma, amelyeket a
program során Ön el fog égetni. Az elégetett
kalóriák tényleges száma függ az Ön testsú-
lyától. Ezenkívül, ha kézzel megváltoztatja a
futópad sebességét vagy lejtését, az kihat az
elégetett kalóriák számára.
Kövesse a kijelzőkön a folyamatot.
5
L ásd 6. lépést a 16. oldalon.
Mérje meg a pulzusszámát, ha kívánja.
6
Lásd 7. lépést a 16. oldalon.
Ha szükséges, kapcsolja be a ventilátort.
7
Lásd a 8. lépést a 16. oldalon.
Amikor befejezte a testgyakorlást, távolítsa ela
kulcsot a konzolból.
8
Lásd 9. lépést a 16. oldalon.
19