Pro-Form 6.5 X Treadmill Felhasználói Kézikönyv page 17

ELŐRE BEÁLLÍTOTT PROGRAM HASZNÁLATA
Mind a négy előre beállított program automatikusan
szabályozza a futópad sebességét és dőlésszögét,
hogy a hatékony tréninget így biztosítsa. Dőlésszögön
alapuló program során a futópad dőlésszöge gyakran
állítódik; sebességen alapuló program során viszont a
sétálószalag sebessége fog gyakran változni.
Helyezze be a kulcsot a konzolba.
1
Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA c. részt a
15. oldalon.
Adja meg a testsúlyát, ha kéri a gép.
2
Lásd 2. lépést a 15. oldalon.
Előre beállított program kiválasztása.
3
Előre beállí-
tott program
kiválasz-
tásához ny-
omja le
egyszer vagy
kétszer az
[INCLINE
BASED
PROGRAMS] gombot vagy a [SPEED BASED
PROGRAMS] gombot; a kijelzőn néhány másod-
percre „P 1", „P 2", „P 3" vagy „P 4" jelenik meg a
kijelzőn. Előre beállított program kijelölésekor a
program maximális sebesség-beállítása és max-
imális dőlésszög-beállítása pár másodpercig villog
a kijelzőn, majd a program sebesség-beállítá-
sainak profilja gördül végig a mátrixon. A kijelző
azt is megmutatja, hogy a program meddig fog
tartani.
Nyomja meg a START gombot vagy a
Sebesség növelése gombot a program
4
elindításához.
Egy pillanattal a gomb lenyomása után a futópad
automatikusan beállítja a program első sebesség-
és lejtési paramétereit. Fogja meg a markolatot és
kezdjen el sétálni.
Minden program 30 vagy 50 egyperces szakaszra
van felosztva. Egy sebesség- és egy lejtésbeál-
lítás van beprogramozva minden szakaszhoz.
Megjegyzés: Ugyanaz a sebesség- és/vagy lejtés-
beállítás programozható be két vagy több egymást
követő szakaszhoz.
Az első sza-
kasz
sebesség-
beállítása je-
lenik meg a
mátrix villogó
Aktuális per-
iódus-oszlopában a kijelzőn. (A lejtésbeállítások
nincsenek jelezve a mátrixban.) A következő négy
szakasz sebességbeállításai a jobb oldali oszlop-
ban fognak megjelenni.
Ha csak 3 másodperc maradt az első részben a
programnál, mindkét Aktuális periódus-oszlop és a
jobb oldali oszlop villogni fog és különböző hang-
okat fog kibocsátani. Ha a futópad sebessége
és/vagy lejtése megváltozik, a sebesség- és/vagy
lejtésbeállítás villogni fog, hogy figyelmeztesse Önt.
Ha az első szakasz befejeződik, minden
sebességbeállítás egy oszloppal eltolódik balra . A
második rész sebességének beállításai villogva
fognak megjelenni az Aktuális periódus-oszlopban,
és a futópad automatikusan beállítja a sebességet
és dőlésszöget a második részhez. Megjegyzés:
Ha mind az öt jelző világít az Aktuális periódus
-oszlopban, a sebességbeállítások lefelé mozdul-
hatnak el úgy, hogy csak a legmagasabb jelzések
jelennek meg a mátrixban.
A program így fog folytatódni, amíg az utolsó sza-
kasz sebességbeállítása meg nem jelenik az Ak-
tuális periódus-oszlopban, és az utolsó szakasz be
nem fejeződik. A sétálószalag ezután lassan leáll.
Ha az aktuális szakasz sebesség- vagy lejtésbeál-
lítása túl magas vagy túl alacsony, kézzel átál-
líthatja azt a Sebesség vagy Lejtés gomb megny-
omásával. Valahányszor a Sebesség gomb leny-
omásra kerül, egy újabb kijelző jelenik meg vagy
tűnik el az Aktuális periódus-oszlopban; ha az Ak-
tuális periódus-oszloptól jobbra lévő bármelyik os-
zlopban ugyanannyi jelző világít, mint az Aktuális
periódus-oszlopban, egy újabb jelző jelenhet meg
vagy tűnhet el az adott oszlopban is. Fontos:
Amikor a program aktuális szakasza véget ér, a
futópad automatikusan beállítja a sebességet és
a lejtést a következő szakaszhoz.
17
Aktuális Periódus