Pro-Form 6.5 X Treadmill Felhasználói Kézikönyv page 18

A program ideiglenes megállításához nyomja meg
a [STOP] gombot. Az idő elkezd villogni a kijelzőn.
A program újraindításához nyomja meg a START
gombot vagy a Sebesség növelése gombot. A
sétálószalag 2 Km/H sebességgel kezd el mo-
zogni. Amikor a program következő szakasza
elkezdődik, a futópad automatikusan átvált a
következő szakasz sebesség- és lejtésértékeire. A
program befejezéséhez nyomja meg a STOP gom-
bot, vegye ki, majd helyezze vissza a kulcsot.
Kövesse nyomon a kijelzőn edzésének
alakulását.
5
Lásd a 6. lépést a 16. oldalon.
Mérje meg a pulzusszámát, ha kívánja.
6
Lásd a 7. lépést a 16. oldalon.
Ha szükséges, kapcsolja be a ventilátort.
7
Lásd a 8. lépést a 16. oldalon.
Amikor befejezte a testgyakorlást, vegye ki a
kulcsot a konzolból.
8
Lásd a 9. lépést a 16. oldalon.
HOGYAN HASZNÁLJUK A KALORIACÉL-PRO
GRAMOKAT
Helyezze be a kulcsot a konzolba.
1
Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA c. részt a
15. oldalon.
Adja meg a testsúlyát, ha kéri a gép.
2
Lásd a 2. lépést a 15. oldalon. Megjegyzés:
Mielőtt elkezdene egy kalóriacél-programot,
fontos, hogy megadja a testsúlyát. A konzol az
Ön testsúlya alapján fogja beállítani a kalóri-
acél-programok sebesség- és lejtési
paramétereit.
Válasszon ki egy kalóriacél-programot.
3
Egy kalóri-
acél-program
kiválas-
ztásához
addig ny-
omogassa a
[CALORIE
GOAL PRO-
GRAMS]
gombot, amíg meg nem jelenik a kijelzőn a „P 5,"
„P 6," „P 7" vagy „P 8" felirat. Amikor egy kalóri-
acél-program kiválasztásra került, néhány má-
sodpercig az adott program maximális sebesség-
beállítása és kalóriacél-beállítása villog a ki-
jelzőkön; ezenkívül az is megjelenik a kijelzőn,
hogy mennyi ideig fog tartani a program. A
mátrixon a program sebességbeállítási profilja
fog keresztülgördülni.
A program elindításához nyomja le a START
gombot.
4
Egy pillanattal a gomb lenyomása után a futópad
automatikusan beállítja a program első sebesség-
és lejtési paramétereit. Fogja meg a markolatot és
kezdjen el sétálni.
Minden program 30 vagy 40 egyperces szakaszra
van felosztva. Egy sebesség- és egy lejtésbeál-
lítás van beprogramozva minden szakaszhoz.
Megjegyzés: Ugyanaz a sebesség- és/vagy lejtés-
beállítás programozható be két vagy több egymást
követő szakaszhoz.
18