NordicTrack T 17.2 Treadmill Manuale D'istruzioni page 22

USO DI UN ALLENAMENTO IFIT
Nota: per utilizzare un allenamento iFit è necessario
avere accesso a un computer con connessione a
Internet e porta USB. È inoltre necessario poter acce-
dere a una rete wireless, mediante router 802.11b/g/n
con trasmissione SSID abilitata (non sono supportate
le reti nascoste). L'utente deve essere iscritto al sito
iFit.com.
1. Inserire la chiave nella consolle.
Consultare la sezione ACCENSIONE
DELL'ATTREZZO a pagina 19.
2. Inserimento del modulo iFit nella consolle.
Per inserire il modulo iFit, attenersi alle istruzioni
fornite unitamente al modulo iFit.
IMPORTANTE: al fine di rispettare i limiti di
esposizione alle radiofrequenze, l'antenna e
il trasmettitore del modulo iFit devono essere
collocati ad almeno 20 cm di distanza dalle
persone e non devono essere posizionati vicino
o collegati ad altre antenne o trasmettitori.
3. Selezione di un utente.
Qualora sia registrato più di un utente è possibile
selezionare l'utente dalla schermata principale iFit
Premere i pulsanti di aumento/diminuzione a lato
del pulsante Enter (invio) per selezionare l'utente.
4. Selezione di un allenamento iFit.
Per selezionare un allenamento iFit premere uno
dei pulsanti iFit. Prima di scaricare gli allenamenti è
necessario aggiungerli alla lista personale su
www.iFit.com.
Premere il pulsante Map (mappa), il pulsante Train
(allenamento) o il pulsante Lose Wt. (perdita peso)
per scaricare l'allenamento successivo di quel tipo
nella lista personale. Premere il pulsante Compete
(gara) per gareggiare in una corsa programmata in
precedenza.
Per ripetere un allenamento iFit recente dalla lista
personale, innanzitutto premere il pulsante Track
(pista). Quindi, utilizzare i pulsanti di aumento e
diminuzione per selezionare l'allenamento des-
iderato. Infine, premere il pulsante Enter per inizi-
are l'allenamento.
Nota: se la lista personale non contiene alle-
namenti del tipo selezionato, viene scaricato
l'allenamento successivo presente nella lista.
Per maggiori informazioni sugli allenamenti iFit
consultare il sito www.iFit.com.
Selezionando un allenamento iFit, il display visu-
alizzerà la durata dell'allenamento, la distanza da
percorrere camminando o correndo, la quantità
approssimativa di calorie che si bruceranno, il
nome dell'allenamento e le impostazioni massime
di velocità e inclinazione. Selezionando un alle-
namento gara, il display visualizzerà un conto alla
rovescia per l'inizio della corsa.
Nota: alcuni dei pulsanti iFit possono inoltre avviare
due allenamenti demo. Per utilizzare gli allena-
menti demo, rimuovere il modulo iFit dalla consolle
e premere uno dei pulsanti iFit.
5. Avvio dell'allenamento.
Vedere la fase 3 a pagina 21.
Durante alcuni allenamenti, la voce di un per-
sonal trainer guiderà l'utente nell'esecuzione
dell'allenamento. È possibile selezion-
are un'impostazione audio per il proprio
personal trainer (vedere la sezione MODALITÀ
INFORMAZIONI a pagina 24).
Per terminare l'allenamento in qualsiasi momento,
premere il pulsante Stop (arresto). Il tempo
comincerà a lampeggiare sul display. Per ripren-
dere l'allenamento, premere il pulsante Start o
il pulsante di aumento Speed (velocità). Il nas-
tro scorrevole inizierà a muoversi alla velocità
impostata per il primo segmento dell'allenamento.
All'inizio del segmento successivo dell'allenamento,
il tapis roulant regolerà automaticamente la velocità
e l'inclinazione per il segmento successivo.
6. Seguire la progressione sui display.
Vedere la fase 5 a pagina 19.
7. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 6 a pagina 20.
8. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.
Vedere la fase 7 a pagina 20.
9. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la
chiave dalla consolle.
Vedere la fase 8 a pagina 20.
Per ulteriori informazioni sulla modalità iFit, visi-
tare il sito web www.iFit.com.
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