NordicTrack Cxt 950 Elliptical Manual Del Usuario page 14

M. Precaución—La calcomanía de advertencia que
tiene en la consola está escrita en Inglés. La página
de calcomanías que se incluye contiene la misma
información pero en cuarto idiomas diferentes.
Encuentre la calcomanía que esté escrita en espa-
ñol. Pele la calcomanía y colóquela en la consola en
el lugar en que se muestra.
N. el botón de entrar edad [ENTER AGE] y Los boto-
nes de – y + —Estos botones se usan para entrar
su edad cuando un programa de ritmo cardíaco se
selecciona.
Para usar la función manual de la consola, refiérase
a la página 14. Para usar un programa preajustado,
vea la página 16. Para usar un programa de ritmo
cardíaco, refiérase a la página 17. Para usar un pro-
grama de disco compacto o video de iFIT.com,
refiérase a la página 21. Para usar un programa de
iFIT.com directamente de nuestra página de
Internet, vea la página 22.
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Como encender la consola.
1
Nota: La consola requiere cuatro pilas de 1,5 V
("D") (incluidas). Si todavía no ha instalado las
pilas, vea el paso 5 en la página 7 y instalar las
pilas.
Para encender la consola, presione cualquier
botón o comience a pedalear.
Seleccione la función manual.
2
Cada vez que
la consola se
encienda, la
función manual
se selecciona-
rá. Si un pro-
grama preajus-
tado, un progra-
ma de ritmo cardíaco, o un programa de función
iFIT.com se ha seleccionado, seleccione la fun-
ción manual presionando el botón de Seleccionar
el Programa repetidamente hasta que la esquina
derecha superior de la pantalla esté en blanco.
Comience haciendo ejercicios y ajuste la
3
resistencia del entrenador elíptico.
A medida que usted hace ejercicios, ajuste la
resistencia del entrenador elíptico como lo desea
presionando los botones de Resistencia. Hay
diez niveles de resistencia; el nivel 10 es el más
desafiante. Nota: Después que los botones se
Esta esquina
debe estar blanco
presionan, tomará algunos minutos para alcanzar
el ajuste seleccionado.
Siga su progreso con las funciones de infor-
4
mación, la barra izquierda de la gráfica y la
pantalla de zona de entrenamiento.
A medida que
usted hace ejer-
cicios, la pantalla
le mostrará su
velocidad actual,
el tiempo trans-
currido, el nivel
de resistencia
actual, el número aproximado de calorías que
usted ha quemado, la distancia que usted ha
pedaleado y el número aproximado de calorías
grasas que usted ha quemado. Además, su ritmo
cardíaco se mostrará cuando usted usa el sensor
de pulso del mango o el sensor de pulso para el
pecho. Nota: Cada vez que el nivel de resistencia
cambie, la consola mostrará la resistencia por seis
segundos. Cuando un programa preajustado o un
programa de ritmo cardíaco se selecciona, la pan-
talla mostrará el tiempo restante en el programa
en vez del tiempo transcurrido.
Además, la barra izquierda de la gráfica aparece-
rá en la pantalla para mostrarle su paso del ejer-
cicio. A medida que aumente o disminuya su
paso, barras adicionales aparecerán o desapare-
cerán en la barra de la gráfica.
Si lo desea, usted puede seleccionar una función
de información singular que se muestre continua-
mente. Presione el botòn de Función Pantalla
repetidamente hasta que solo el indicador de velo-
cidad, tiempo, nivel de resistencia, calorías, distan-
cia, o calorías grasa aparezca en la pantalla.
Asegurese que el indicador Recorrer no aparezca.
Además, la pan-
talla de zona de
entrenamiento
mostrará el nivel
de intensidad
aproximado de
su ejercicio. Por
ejemplo, si tres o cuatro indicadores en la panta-
lla se encienden, la pantalla muestra que su nivel
de intensidad es ideal para quemar grasa.
Nota: La consola puede mostrar velocidad y
distancia en millas o kilómetros. Para cambiar
la unidad de medidas, primero mantenga sos-
tenido el botón de Comience Programa por
tres segundos. Una E (para millas Inglesas) o
14