NordicTrack Cxt 950 Elliptical Manual Del Usuario page 13

DESCRIPCIÓN DE LA CONSOLA
Refiérase al dibujo en al página 12.
A. Pantalla de información del ejercicio—Esta pantalla
ofrece siete funciones que le dan información ins-
tantanea del ejercicio: su velocidad actual, el tiempo
transcurrido (o el tiempo restante en un programa
preajustado o un programa de ritmo cardíaco), el
nivel de resistencia, el número aproximado de calo-
rías que usted ha quemado, la distancia que usted
ha pedaleado, el número aproximado de calorías
grasas que usted ha quemado (vea Quemar Grasa
en la página 24), y su ritmo cardíaco (cuando usted
usa el sensor de pulso del mango o el sensor de
pulso para el pecho). Si la función recorrer se selec-
cione, la pantalla cambiará de una función a la otra
cada seis segundos. O, usted puede seleccionar
una sola función para mostrar continuamente.
Nota: La consola puede mostrar velocidad y
distancia en millas o kilómetros. Para cambiar
la unidad de medida, refiérase para a fin del
paso 4 en la página 14.
B. Indicadores de la función Información—Estos indi-
cadores muestran cual función información (reco-
rrer [Scan], velocidad [MPH o Km/H], tiempo
[Time], nivel de resistencia [Resist.], calorías
[Cals.], distancia [Miles o Kms], calorías grasas
[Fat Cals.], o ritmo cardíaco [Heart Rate]) se mues-
tra actualmente. Nota: Cuando la distancia se
muestra, la palabra Miles (millas) o las letras Kms
[kilómetros] aparecerán; cuando su velocidad se
muestra, las letras MPH o Km/H aparecerán.
C. Flechas para aumentar y disminuir—Durante los
programas preajustados, programas de ritmo cardí-
aco, y programas de iFIT.com, estas flechas le indi-
carán a aumentar o disminuir su paso para igualar
el paso como meta.
D. El función manual/indicador de programa—Cuando
un programa preajustado se selecciona, la esquina
superior a la derecha de la pantalla mostrará un 1,
2, 3, o 4 dependiendo cual programa preajustado
se selecciona. Cuando se selecciona un programa
de ritmo cardíaco, la esquina superior a la derecha
de la pantalla le mostrará un 5 o 6. Cuando la fun-
ción de iFIT.com se selecciona, la esquina superior
a la derecha de la pantalla mostrará un IF. Cuando
la función manual se selecciona, la esquina supe-
rior a la derecha de la pantalla estará en blanco.
E. Gráfica de Barra de Paso—Cuando la función
manual se selecciona, solo la barra izquierda de la
gráfica aparecerá. Esta barra de la gráfica repre-
senta su paso de ejercicio. A medida que usted
aumenta o disminuye su paso, barras adicionales
aparecerán o desaparecerán en la barra de la gráfi-
ca. Cuando un programa preajustado, un programa
de ritmo cardíaco, o un programa de la función
iFIT.com se selecciona, ambos barras de la gráfica
aparecerán. La barra izquierda de la gráfica repre-
sentará su paso del ejercicio, y la barra derecha de
la gráfica representará un paso como meta. Durante
el programa, el paso como meta cambiará periódi-
camente. A medida que la barra derecha de la gráfi-
ca cambia, simplemente ajuste su paso para que el
mismo número de barras aparezcan en ambas
barras de la gráfica. Importante: El paso como
meta es solamente eso. Su paso actual puede
ser más lento que el paso como meta, especial-
mente durante los primeros meses de su pro-
grama de ejercicio. Asegúrese de hacer ejerci-
cios a un paso que sea cómodo para usted.
F. Pantalla de Zona de Entrenamiento [TRAINING
ZONES]—Mientras que usted hace ejercicios, la
pantalla de la zona de entrenamiento mostrará el
nivel aproximado de intensidad de su ejercicio.
G. Diagramas de Programa—Estos diagramas mues-
tran como la resistencia del entrenador elíptico y el
paso como meta cambiará durante programas pre-
ajustados y programas de ritmo cardíaco. Por
ejemplo, el diagrama número 4 muestra que duran-
te el programa preajustado 4, ambos la resistencia
y el paso gradualmente aumentarán durante la pri-
mera mitad del programa, y entonces gradualmente
disminuirá durante la última mitad.
H. Botón de iFIT.com—Este botón se usa para selec-
cionar la función de iFIT.com. El indicador cerca del
botón se encenderá cuando la función de iFIT.com
se seleccione.
I. El botón de Seleccionar el Programa [PROGRAM
SELECT]—Este botón se usa para seleccionar la
función manual, programas preajustados, y progra-
mas de ritmo cardíaco.
J. El botón de Comenzar Programa [PROGRAM
START]—Este botón se usa para comenzar progra-
mas preajustados y programas de ritmo cardíaco.
K. Botón de Función Pantalla [DISPLAY]—Este botón
se usa para seleccionar las funciones de informa-
ción. Las funciones se seleccionarán en el siguien-
te orden: recorrer, velocidad, tiempo, nivel de resis-
tencia, calorías, distancia, calorías de grassa, y
ritmo cardíaco (cuando se usa un sensor de pulso
del mango o el sensor de pulso para el pecho).
L. Los botones de Resistencia [RESISTANCE]—Estos
botones controlan la resistencia del entrenador
elíptico. Hay diez niveles de resistencia; el nivel 10
es el más desafiante.
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