Pro-Form 515 Zlt Treadmill Manuel De L’utillsateur Manual page 17

5. Suivez votre progression sur les écrans.
L'écran à l'extrême
gauche : quand vous
sélectionnez le mode
manuel, la matrice
affiche une piste
représentant 400 m (1/4
de mile). Au fur et à mesure que vous pratiquez
vos exercices, les indicateurs autour de la piste
apparaissent successivement jusqu'à ce que la
totalité de la piste apparaisse. La piste disparait
alors et les indicateurs recommencent à apparaitre
successivement.
L'écran inférieur
gauche : a mesure que
vous progressez dans
vos exercices, cet écran
indique le temps écoulé
ainsi que la distance que
vous avez parcourue en
marchant ou en courant. Cet écran affiche égale-
ment l'inclinaison du tapis de course à chaque
changement du niveau de l'inclinaison.
L'écran inférieur
droit : cet écran affiche
la quantité approxima-
tive de calories que vos
avez brûlée ainsi que
la vitesse de la courroie
mobile. Il affiche également votre rythme cardiaque
lorsque vous utilisez le détecteur du rythme cardi-
aque de la poignée (reportez-vous à l'étape 6).
L'écran
supérieur :
l'écran supéri-
eur indique le
temps écoulé,
la distance
que vous avez
parcourue en marchant ou en courant, la quantité
approximative de calories que vous avez brûlée ou
la vitesse de la courroie mobile. Appuyez plusieurs
fois sur la touche Display (Affichage) jusqu'à ce que
l'écran supérieur affiche les informations de votre
choix. Remarque : si les informations sont affichées
à l'écran supérieur, elles ne le seront pas sur les
écrans inférieurs.
Pour réinitialiser les affichages, appuyez sur la
touche Stop, enlevez la clé et réintroduisez-la.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, le cas échéant.
Avant d'utiliser
le détecteur du
rythme car-
diaque de la
poignée, enlevez
les feuilles de
plastique sur
les plaques
métalliques
de la console.
Et assurez-vous également que vos mains sont
propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous
debout sur le repose-pied et tenez les plaques
métalliques de la console. Evitez de bouger les
mains. Une fois que votre pouls a été détecté, un
symbole en forme de cœur clignote dans l'écran
inférieur droit à chaque battement de votre cœur,
un ou deux tirets apparaissent et votre rythme car-
diaque est ensuite affichée. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, continuez de
tenir les plaques métalliques pendant environ
15 secondes.
7. Après avoir terminé vos exercices, enlevez la
clé de la console.
Quittez les repose-pieds, appuyez sur la touche
Stop (Arrêt), et réglez l'inclinaison du tapis de
course à zéro. L'inclinaison doit être à zéro
sinon vous risquez d'endommager le tapis de
course lorsque vous le plierez en position de
rangement. Puis, enlevez la clé de la console et
rangez-la en lieu sûr.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, placez l'interrupteur sur la position Off
(arrêt) puis débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : autrement, les composants élec-
triques du tapis de course risquent de s'user
prématurément.
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