ProForm 14.5qm Treadmill Bedienungsanleitung page 11

Um den manuellen Modus zu benutzen, sehen Sie
unten. Um ein Trainer-Programm zu benutzen,
sehen Sie S. 13. Um ein Herzschlag-Programm zu
benutzen, sehen Sie S. 15. Für die Benutzung von
iFit.com CDs oder Video-Programmen, sehen Sie S.
19. Für die Benutzung der iFIT.com-Programme von
unserer Website, sehen Sie S. 21.
STROMANSCHLUSS
Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 9).
1
Finden Sie den An-/
2
Ausschalter in der Nähe
des Netzkabels. Stellen
Sie den An-/Ausschalter
auf die An-Position.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes.
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Finden Sie die Klammer, die am Schlüssel befestigt
ist (siehe Abbildung Seite 10), und befestigen Sie
die Klammer am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung.
Dann stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Nach einem Moment werden d ie Displays und ver-
schiedene Indikatoren aufleuchten. Probieren Sie
die Klammer aus, indem Sie vorsichtig ein paar
Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel vom
Computer rausgezogen wird. Wenn der
Schlüssel nicht rausgezogen wird, verschieben
Sie die Position der Klammer wie nötig aus.
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
1
Siehe oben unter STROMANSCHLUSS.
Die Auswahl des manuellen Modus.
2
Wenn der Schlüssel ein-
gesteckt ist, wird auto-
matisch der manuelle
(M) Modus ausgewählt
und der manuelle
Indikator leuchtet auf.
Wenn ein Programm ausgesucht worden ist, drücken
Sie fortlaufend auf die Auswahltaste um den
Manuellen Modus auszuwählen.
Drücken Sie die Starttaste oder die
3
digkeitstaste um das Laufband zu starten.
Kurz nachdem die
Starttaste gedrückt ist,
fängt das Laufband an
sich zu bewegen mit 1
An-
Position
L L
Geschwin-
Meile pro Stunde. Halten Sie die Haltegriffe und
fangen an vorsichtig zu gehen. Wenn Sie trainieren,
ändern Sie die Geschwindigkeit des Laufbandes,
wie gewünscht, in dem Sie die
digkeittasten drücken.
Jedes Mal wenn ein Knopf gedrückt wird, wird sich
die Geschwindigkeit um 0,1 Meilen pro Stunde ver-
ändern. Wenn ein Taste beständig gedrückt wird,
wird sich die Geschwindigkeit um 0,5 Meilen pro
Stunde verändern. Um den Geschwindigkeit schnell
zu ändern, müssen Sie nur den Geschwindigkeits-
Knopf (QUICK SPEED) drücken. Anmerkung: Der
Computer kann die Geschwindigkeit und
Distanz in Meilen oder Kilometer anzeigen.
Einfachheitshalber beziehen sich alle
Instruktionen in diesem Teil auf Meilen.
Um das Laufgerät anzuhalten, drücken Sie die
Stoptaste einmal. Das Zeit-/Neigung-/Segmentzeit-
Display beginnt zu blinken. Um das Laufband wie-
der zu starten, drücken Sie die Start oder die
Geschwindigkeitstasten.
Anmerkung: Während der ersten paar Minuten, in
denen Sie das Laufgerät benutzen, inspizieren Sie
die Ausrichtung des Laufbands und richten diese
aus, wenn nötig (siehe Seite 25).
Verändern Sie die Neigung des Laufgeräts, wie
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gewünscht.
Um die Neigung des Lauf-
gerätes zu verändern
drücken Sie die Neigungs-
taste. Jedes Mal, wenn
eine der Tasten gedrückt
wird, verändert sich die
Neigung um 0,5%. Anmerkung: Nachdem die
Tasten gedrückt sind, kann es einen Moment dau-
ern, bis das Laufgerät die entsprechende Höhe er-
reicht.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der LED
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Runde und den Displays.
Die LED-Runde—Wenn
der manuelle Modus
oder ein iFIT.com-
Programm ausgewählt
ist, wird das Programm-
display eine LED-Runde
von 1/4 Meilen anzeigen.
Während Sie trainieren,
werden die Indikatoren um die Runde nacheinander
aufleuchten bis Sie mit der 1/4 Meile fertig sind.
Eine neue Runde fängt dann an.
M M
L L
und Geschwin-
L L