Tunturi E90R Owner's Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Tunturi Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. E90R
  6. Owner's manual

Tunturi E90R Owner's Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages
  • EN

Available languages

  • ENGLISH, page 1

Quick Links

Download this manual
Serial number
Seriennummer
Numero de serie
Serienummer
Numero di serie
Nòmero de serie
Seriennummer
Sarjanumero
www.tunturi.com
O
W
N
E
R ' S
E90R
HANDLEIDING
MANUALE D'USO
MANUAL DEL USUARIO
M
A
N
U
2 - 11
12 - 23
24 - 34
35 - 45
46 - 56
57 - 66
67 -76
77 - 86
A
L

Advertisement

Chapters

Table of Contents
loading

Related Manuals for Tunturi E90R

Summary of Contents for Tunturi E90R

  • Page 1: Table Of Contents

    E90R OWNER’S MANUAL 2 - 11 BETRIEBSANLEITUNG 12 - 23 MODE D’EMPLOI 24 - 34 HANDLEIDING 35 - 45 MANUALE D’USO 46 - 56 MANUAL DEL USUARIO 57 - 66 BRUKSANVISNING 67 -76 KÄYTTÖOHJE 77 - 86 Serial number Seriennummer...

  • Page 2: Assembly

    • Please note that the warranty does not cover damage high quality and style. With Tunturi Fitness Equipment, due to shipping or negligence of adjustment or you’ve chosen a high quality, safe and motivating maintenance instructions described in this manual.

  • Page 3: Owner's Manual

    As fitness improves, resistance and pedalling speed can be increased 220 - AGE gradually. E90R - OWNER’S MANUAL ENGLISH...

  • Page 4: Console

    Three sessions a week of at least a half-hour each is NOTE: this monitor offers the possibility to connect recommended. Regular exercise considerably improves your IPod/Phone, Tunturi is not liable for any damages beginners’ respiratory and circulatory performance and done to your IPod/IPhone due to connecting in both you will quickly feel your improvement.

  • Page 5: Operating The Console

    3. Select a language by scrolling the list and confirm your selection by pressing the selection bar. 4. Enter your name with the keyboard, and confirm with Enter. E90R - OWNER’S MANUAL ENGLISH...
  • Page 6 QUICK START WATT CONTROL This program allows you to start the MANUAL program By selecting the WATT CONTROL program, you can without using user settings. set the desired effort value in watts, i.e. pedalling effort will be independent of pedal rotations. The set effort 1.
  • Page 7 HR is 121. increasing in intensity until the closing phase of the profile. This profile is specifically suitable for the physically fit. With default setting, max. watt value is 210, average watt value is 133. E90R - OWNER’S MANUAL ENGLISH...
  • Page 8 P10 Cardio Interval P7 Fatburner 2 Duration Duration T-RIDE PROFILE P8. 3-peak heart rate profile for the T-RIDE TRAINING simulates riding a bike on a natural improvement of endurance fitness. Peaks are relatively terrain. During training, you can change gears using the longlasting, but the heart rate level remains fairly slider and watch the altitude profile.
  • Page 9 The maximum oxygen uptake capacity is the best measure of a person’s physical fitness level. After the test, the meter gives versatile information on your fitness level: a description and a numerical value (ml/kg/min). E90R - OWNER’S MANUAL ENGLISH...

  • Page 10: Maintenance

    Please note to disconnect 1 = VERY POOR - 7 = EXCELLENT your Wi-Fi when you stop training, because in sleep mode connection is still active. Tunturi is not liable for any costs made with the Internet connection, we only provide 18-19 <33...

  • Page 11: Transport And Storage

    Stand behind the equipment. Grip the seat with one Due to our continuous policy of product development, hand and the handlebar with the other, and set your Tunturi reserves the right to change specifications without foot on the rear support. Tilt the equipment so that notice.

  • Page 12: Montage

    Sie gezeigt, dass Sie Qualität zu schätzen wissen. Mit einem • Zur Vermeidung von Muskelkater Auf- und Tunturi-Fitnessgerät haben Sie sich für ein hochwertiges, Abwärmtraining nicht vergessen. sicheres und motivierendes Produkt als Trainingspartner • Keine anderen als die in dieser Betriebsanleitung entschieden.

  • Page 13: Betriebsanleitung

    Sie sich von Ihrem Arzt bestätigen, dass Sie die drahtlose Herzfrequenzmessung benutzen können. Zur drahtlosen Herzfrequenzmessung während des Trainings die gegen die Haut kommenden Elektroden am Elektrodengurt sorgfältig mit Wasser oder Speichel anfeuchten. Wird der Elektrodengurt über einem E90R - BETRIEBSANLEITUNG DEUTSCH...

  • Page 14: Cockpit

    Perfekt geeignet zur Verbesserung und Erhaltung der HINWEIS: Dieser Monitor bietet eine Fitness. Damit stärken Sie Ihr Herz und Ihre Lungen Anschlussmöglichkeit für iPod/iPhone. Tunturi übernimmt mehr, als auf dem Anfängerniveau. Wir empfehlen keine Haftung für eine etwaige Beschädigung Ihres iPod/...

  • Page 15: Betrieb Des Cockpits

    Trainingseinheit einen Benutzernamen auswählen, indem Sie die Taste USER drücken und Ihren Benutzernamen auswählen. Die Trainingseinheit wird dadurch nicht unterbrochen. Nachdem Sie Ihren Benutzernamen ausgewählt haben, können Sie die Trainingsdaten wieder anzeigen, indem Sie die Taste BACK/STOP drücken. E90R - BETRIEBSANLEITUNG DEUTSCH...
  • Page 16 Wählen Sie hierzu SELECT/CHANGE USER aus, und WICHTIG! Wenn Sie die Trainingseinheit speichern bestätigen Sie die Auswahl, indem Sie auf die möchten, müssen Sie einen Benutzernamen auswählen. Auswahlleiste drücken. EDIT USER CREATE USER Wenn Sie EDIT USER auswählen, können Sie Ihre So erstellen Sie einen Benutzer: Benutzerdaten bearbeiten.
  • Page 17 2. Geben Sie die Herzfrequenzstufe (80 – 220) für Verbesserung der Sauerstoffaufnahmefähigkeit. Da die Trainingseinheit mit Hilfe des Schiebers die Leistungtsspitzen relativ niedrig sind aber lang ein. Bestätigen Sie Ihre Auswahl. andauern, eignet sich dieses Profil für Anfänger. Mit E90R - BETRIEBSANLEITUNG DEUTSCH...
  • Page 18 Standardwerten, die Durchschnittsleistung beträgt 98 P4 Stamina W und die Höchstleistung 125 W. P1 Rolling Hills Duration PROFIL P5. Regelmässig gestaltetes Leistungsin Duration tervallprofil, bei dem der Unterschied zwischen Spitzen- und Grundleistungslevel klar erkennbar ist. PROFIL P2. Profil mit drei Leistungsspitzen zur Bei der vorprogrammierten Einstellung beträgt die Verbesserung der Sauerstoffaufnahmefähigkeit.
  • Page 19 Musiktempo entsprechend der Leistungsstufe der Standardwerten, die durchschnittliche Herzfrequenz Trainingseinheit. Das T-MUSIC-Programm beträgt 133 und die Höchsfrequenz 160. dauert 40 Minuten. Sie können die ausgewählte Herzfrequenzstufe während des Trainings nicht ändern. Das Programm erfordert die Messung der Herzfrequenz. E90R - BETRIEBSANLEITUNG DEUTSCH...
  • Page 20 1. Wählen Sie T-MUSIC aus. Strecke, die Sie in einem gegebenen Zeitraum 2. Wählen Sie ein Programm (1 – 3) aus der Listeaus. abfahren können, oder DISTANCE (Strecke): Bestätigen Sie die Auswahl durch Zeitraum, in dem Sie eine gegebene Strecke Drücken der Auswahlleiste.
  • Page 21 Bei Problemen mit Ihrer Internetverbindung wenden Sie sich bitte an Ihren Internetanbieter. WARNUNG: Kontrollieren Sie bitte Ihr Internetabonnement. Je nach Vertragsart können die Gebühren nach übertragener Datenmenge oder nach Zeit abgerechnet werden. Bei Auswahl der automatischen Verbindung wird eine E90R - BETRIEBSANLEITUNG DEUTSCH...

  • Page 22: Wartung

    Ihre WLAN-Verbindung zu trennen, wenn Sie mit dem Training fertig sind, denn die Verbindung bleibt auch BITTE BEACHTEN! Trotz kontinuierlicher im Sleep-Modus aktiv. Tunturi übernimmt keine Haftung für Kosten, die im Internetmodus entstehen; wir stellen Qualitätsüberwachung können vereinzelt an den lediglich die Möglichkeit zur Verfügung, eine Verbindung...

  • Page 23: Technische Daten

    Die Tunturi-Ergometer E90 erfüllen die EN-Präzisions- und Sicherheitsstandards (Klasse SA, EN-957, Teil 1 und 5). Aufgrund unserer kontinuierlichen Produktentwicklung behält sich Tunturi das Recht vor, Spezifikationen ohne vorherige Ankündigung zu verändern. BITTE BEACHTEN! Die Hinweise bezüglich der Montage, der Benutzung und der Wartung Ihres Geräts müssen sorgfältig beachtet werden.

  • Page 24: Mode D'emploi

    En • Protégez l’unite des compteurs d’une exposition au soleil choisissant un équipement sportif Tunturi, vous adoptez et séchez toujours la surface de l’unite des compteurs si un produit de premier choix comme partenaire pour un des gouttes de sueur sont tombées dessus.
  • Page 25 être d’au moins 1,5 m. D’autre part, si on ne dispose que d’un récepteur mais E90R - MODE D’EMPLOI FRANÇAIS...
  • Page 26 de plusieurs émetteurs, une seule personne portant un champ électromagnétique autour d’eux, ce qui pose des émetteur doit se trouver à l’intérieur de la zone de portée problèmes dans la mesure du rythme cardiaque. du récepteur, lorsque la mesure du pouls est en cours. Déterminez d’abord votre rythme cardiaque maximum NIVEAU D’ENTRAINEMENT c’est à...
  • Page 27 Le compteur affiche alors le menu TRAINING. Remarque : bien que ce moniteur offre la possibilité de connecter votre iPod/iPhone, Tunturi décline toute Mode veille responsabilité concernant les dommages occasionnés Lorsquel’appareil n’est pas utilisé (pédalage ou appui par la connexion du matériel et des logiciels à...
  • Page 28 d’entraînement. Vous pouvez enregistrer les données SELECT/CHANGE USER (SÉLECTIONNER UN UTILISATEUR/CHANGER D’UTILISATEUR) personnelles de 20 utilisateurs maximum. Une fois votre nom d’utilisateur créé, sélectionnez-le IMPORTANT! Si vous souhaitez visualiser les séances au début de votre séance d’entraînement en choisissant d’entraînement personnelles enregistrées dans votre SELECT/CHANGE USER, puis validez-le en appuyant USER LOG (JOURNAL DE L’UTILISATEUR), n’oubliez pas sur la barre de sélection.
  • Page 29 ET QUITTER) ou de la poursuivre en sélectionnant constant en watts, c’est-à-dire que l’appareil modifie la CONTINUE (POURSUIVRE). résistance en fonction de la vitesse de pédalage. Il est également possible de modifier la valeur de puissance préréglée pendant la session d’entraînement. E90R - MODE D’EMPLOI FRANÇAIS...
  • Page 30 PROFIL P1. Profil d’effort à trois pics pour améliorer P4 Stamina la capacité d’absorption d’oxygène. Les pics sont relativement bas et longs, ce profil convient aux débutants. Avec les valeurs par défaut, la puissance moyenne est 98 watts, la puissance maximale est 125 watts.
  • Page 31 Avec les valeurs par défaut, la pouls moyenne 2. Sélectionnez un programme (1–3) dans la liste. Validez est 133, la pouls maximale est 160. votre sélection en appuyant sur la barre de sélection. 3. Démarrez votre programme en commençant à E90R - MODE D’EMPLOI FRANÇAIS...
  • Page 32 pédaler. Au cours de l’entraînement, vous pouvez Un programme précédemment enregistré s’affiche afficher la résistance ou votre pouls à l’aide du bouton à l’écran. Démarrez votre course en commençant à situé en bas de l’écran. pédaler. La bande d’information à l’écran indique 4.
  • Page 33 Veillez à déconnecter votre connexion Wi-Fi à la fin de 40-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 >51 l’exercice, car elle reste active en mode veille. Tunturi décline toute responsabilité en termes de frais relatifs 45-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 >48...
  • Page 34 EN (Classe SA, EN-957, paragraphe 1 et 5). DEFAUTS DE Du fait de sa politique de développement continu des produits, Tunturi se réserve le droit de modifier les FONCTIONEMENT spécifications sans préavis. ATTENTION! La garantie ne couvre pas les dommages En dépit d’un contrôle continu de la qualité,...
  • Page 35 Het bewijst ook, dat u kwaliteit • Zorg ervoor dat de monitor niet met water in aanraking en stijl belangrijk vindt en waardeert. Met deze Tunturi komt. Veeg de monitor altijd af met een zachte en trainer heeft u een veilig, motiverend kwaliteitsproduct absorberende doek als er zweetdruppels op gevallen zijn.
  • Page 36 één meter van de borstband mag bevinden. Wanneer de zender verder van MET TUNTURI de monitor verwijderd is, wordt het signaal te zwak om te ontvangen. Let er ook op dat niet meerdere personen Trainen op een fietstrainer is een uitstekende aërobe...
  • Page 37 LET OP! U kunt uw IPod/IPhone op deze monitor aan peil te houden. Zelfs een redelijk normale inspanning - te sluiten. Tunturi is niet verantwoordelijk voor schade die minimaal 3 trainingen van 30 minuten per week – heeft uw IPod/IPhone oploopt in zowel de hardware als de een positief effect op hart en longen.
  • Page 38 Druk op de knop ZOOM drukt om de weergegeven hebt gekozen, wordt deze in de rechterbovenhoek profielafbeelding te vergroten (2x, 4x, 8x en 16x van het display weergegeven. U kunt ook zonder vergroten). Als u vijf gebruikersnaam trainen. Als u dit doet, wordt geen keer op deze knop drukt, wordt de profielafbeelding weer gebruikersnaam in de rechterbovenhoek van het display in de...
  • Page 39 7. Om de trainingsessie te beëindigen drukt u op 5. Wanneer de streefwaarde van de training gehaald is, geeft de monitor een geluidssignaal. U kunt dan echter als u wilt gewoon doorgaan met de training. E90R- GEBRUIKSAANWIJZING NEDERLANDS...
  • Page 40 de knop BACK/STOP. U kunt de sessie vervolgens P2 Hill Climb afsluiten door de optie EXIT te kiezen, de sessie opslaan in het geheugen door SAVE AND EXIT te kiezen of doorgaan met uw trainingssessie door CONTINUE te kiezen. PROGRAMS Het soort van trainingen die de Program funstie heeft zijn persoonlijk op zichzelf staande trainingen.
  • Page 41 1. Kies T-RIDE. 2. Kies het terrein en bevestig uw keuze. 3. Stel het beginpunt in door op het profiel te drukken en bevestig door op de keuzetoets te drukken. E90R - GEBRUIKSAANWIJZING NEDERLANDS...
  • Page 42 4. Stel het eindpunt voor de sessie in in door op het profiel BELANGRIJK!! Om een trainsessie op te slaan dient u te drukken en bevestig door op de keuzetoets te drukken. 5. Begin uw sessie door de pedalen te bewegen. U kunt een gebruikersnaam te kiezen.
  • Page 43 Indien u problemen hebt met uw verbinding, neem dan gehouden met uw lichaamsgewicht. contact op met uw internetprovider voor meer informatie. E) Wmax = schatting van uw maximale prestatieniveau in Watt. F) W/kg = verhoudingsgetal van uw maximale E90R - GEBRUIKSAANWIJZING NEDERLANDS...
  • Page 44 GEBRUIKSSTORINGEN Fi-verbinding verbreekt aan het einde van de training, in de slaapmodus blijft de verbinding geactiveerd. Tunturi is niet verantwoordelijk voor eventuele kosten die gemaakt worden in verband met de internetverbinding, BELANGRIJK! Ondanks voortdurende we verstrekken slechts de apparatuur die verbinding kan...
  • Page 45 CE label voorzien. Dit product voldoet aan EN precisie- en veiligheidsnormen (Norm SA, EN-957, deel 1 en 5). Tunturi is gerechtigd om specificaties te veranderen zonder daarover nader te berichten. BELANGRIJK! De garantie vervalt bij schade als gevolg van het niet volgen van de instructies in deze gids betreffende het monteren, het instellen en het onderhouden van de apparatuur.
  • Page 46 è lo strumento fatto per garanzia allegato. La garanzia non copre danni te. Nel fascicolo unito al tuo attrezzo Tunturi troverai le derivati da negligenze derivate nelle regolazioni o informazioni necessarie per un allenamento efficace. Puoi...
  • Page 47 Si possono controllare i propri progressi quale le pulsazioni non aumentano, pur aggiungendo misurando le pulsazioni sotto sforzo grazie all’accessorio sforzi. Se tu non conosci il numero massimo delle tue incluso. pulsazioni, puoi usare la seguente formula indicativa: E90R - MANUALE D’UOSO ITALIANO...
  • Page 48 TRAINER: 60-70 % 60-70 % del massimo di pulsazioni Nota: questo monitor offre la possibilità di collegare un iPod/iPhone; Tunturi non ha alcuna responsabilità su Questo livello è perfetto per chi voglia migliorare il eventuali danni causati all’iPod/iPhone a seguito del proprio fitness e mantenerlo in ottime condizioni.
  • Page 49 Selezionare EDIT USER, per modificare i dati utente. DELETE USER possibile inoltre selezionare un nome utente durante la sessione di allenamento premendo il pulsante USER e Selezionare DELETE USER per cancellare l’utente selezionando il proprio nome utente. L’allenamento non attualmente selezionato. E90R - MANUALE D’UOSO ITALIANO...
  • Page 50 SETTINGS PROGRAMMA A PULSAZIONE COSTANTE (TARGET HR) Selezionare SETTINGS per aggiornare la versione del firmware del pannello, regolare il contrasto del Ritmo cardiaco al quale volete allenarvi e l’attrezzo display, visualizzare i valori totali dell’attrezzo e attivare/ regolerà la resistenza in modo da farvi mantenere questo disattivare il tono dei pulsanti.
  • Page 51 Prevedono in carico di base di 138 W e 102 watts, valore max assoluto di sforzo è 150 watts. massimo di 200 W. Questo profilo permette di scalare separatamente i livelli di base e massimi. E90R - MANUALE D’UOSO ITALIANO...
  • Page 52 P5 Power Interval P8 Cardio Strength Duration Duration PROFILO P6. Profilo frequenza cardiaca con tre salite PROFILO P9. Profilo frequenza cardiaca in salita per per migliorare l’assimilazione di ossigeno. Le salite migliorare la resistenza. Le salite sono particolarmente abbastanza lunghe. Cinonostante questo profilo lunghe, si protraggono fino alla fine del profilo e sono è...
  • Page 53 1. Assicurarsi che i dati associati al nome utente siano IMPORTANTE! È possibile salvare programmi di durata aggiornati. Il pannello utilizza i dati dell’utente come non superiore a 10 minuti. base per il test di controllo. E90R - MANUALE D’UOSO ITALIANO...
  • Page 54 2. Selezionare FITNESS TEST. UOMINI / CAPACITÀ MASSIMA DI IMMISSIONE DI 3. Scorrendo l’elenco, scegliere la OSSIGENO (VO2MAX) categoria più indicata per la propria forma fisica. 1 = MOLTO BASSO, 7 = OTTIMO A) inattivo = non pratica attività sportiva, condizione ETÀ...
  • Page 55 Se l’attrezzo non funziona bene durante l’uso o se si ha indipendentemente dagli eventuali costi. bisogno dei pezzi di ricambio, contatta i tuo rivenditore Tunturi indicando de che cosa di tratta, le condizioni in Utilizzo di Internet cui la usi, la data di acquisto, il modello e il numero di Il browser del monitor può...
  • Page 56 Il prodotto è in conformità con gli standars EN per la precisione e la sicurezza (Classe HA, EN-957, parti 1 e A causa di una politica volta a un continuo sviluppo del prodotto, la Tunturi si riserva il diritto di effettuare cambiamenti nelle caratteristiche degli attrezzi, senza darne relativo preavviso.
  • Page 57 • Encontrará información más detallada sobre la uso de su equipo de ejercicios y todo lo inherente a garantía de su equipo de ejercicio en el libro de un entrenamiento eficiente en el sitio de Tunturi en garantía suministrado con el equipo. Por favor Internet (WWW.TUNTURI.COM).
  • Page 58 Para que la medida del pulso sea más exacta, espere a que los electrodos TUNTURI se calienten. Si hay varios medidores telemétricos del pulso cerca unos de otros, la distancia mínima debe ser Cuando Ud.
  • Page 59 ENTRENAMIENTO: 60-70 % DEL RITMO CARDÍACO MÁXIMO NOTA: este monitor le permite conectar su iPod/ iPhone; Tunturi no se responsabiliza de los daños que Perfecto para una ejercitación de progreso y pueda sufrir el hardware o el software de su iPod/iPhone mantenimiento.
  • Page 60 Pulse ZOOM para aumentar la imagen de perfil que aparecerá en la esquina superior derecha de la pantalla. aparece en la pantalla (dos, cuatro, ocho o dieciséis También puede utilizar la máquina sin ningún nombre de aumentos). Si pulsa el botón cinco veces, la imagen de usuario.
  • Page 61 EXIT, guarde la sesión en la memoria intensidad durante la sesión. La pantalla muestra el perfil y mediante SAVE AND EXIT o continúe mediante CONTINUE. los cambios; además, es posible ajustar de forma manual la intensidad. E90R - MANUAL DEL USUARIO ESPAÑOL...
  • Page 62 1. Seleccione PROGRAMS. P3 Cross Country 2. Seleccione un programa de la lista (del 1 al 10) mediante la barra de selección. Los perfiles de P1 a P5 son programas de control de watios y los perfiles de P6 a P10 son programas de ritmo cardíaco que requieren una medición.
  • Page 63 170. pero, además, durante una sesión de entrenamiento de T-ROAD, puede consultar su progreso en un vídeo. Durante el entrenamiento, consulte el perfil de altitud o el vídeo mediante el dial de selección. E90R - MANUAL DEL USUARIO ESPAÑOL...
  • Page 64 T-MUSIC a pedalear para iniciar la carrera. La línea discontinua de la pantalla muestra si está por delante o por detrás de IMPORTANTE: Sólo puede realizar una sesión de la marca de la sesión de entrenamiento, que es la sesión entrenamiento de T-MUSIC si hay una tarjeta de memoria de entrenamiento más reciente guardada utilizando insertada en el contador.
  • Page 65 37-40 >40 finalice su sesión de entrenamiento ya que, en el modo reposo, la conexión permanece activa. Tunturi no se responsabiliza de los gastos ocasionados por la conexión a Internet; nuestra función consiste únicamente en ofrecer los medios para establecer dicha conexión independientemente del coste que pueda comportar.
  • Page 66 El uso de Internet (navegación y descarga) y el uso de ALMACENAMIENTO dispositivos externos (USB/IPod) comporta ciertos riesgos para el monitor. Tunturi no se responsabiliza de los daños derivados del uso de Internet o de dispositivos externos, ni de ningún virus, spyware o malware que haya podido...

  • Page 67: Bruksanvisning

    • Utför endast de service-och justeringsåtgärder som värdesätter hög kvalitet och stil. Med ett träningsredskap beskrivs i denna bruksanvisning. Givna anvisningar bör från Tunturi har du valt en säker och motiverande produkt följas. av hög kvalitet till träningspartner. Oberoende av vilken •...
  • Page 68 ATT TRÄNA MED NYBÖRJARE: 50-60 % av maximipulsen TUNTURI Denna nivå lämpar sig också för viktväktare, rehabiliteringspatienter och personer som inte har tränat Motionscykling är en utmärkt aerobisk motion. Grundidén på...
  • Page 69 Obs! Denna monitor ger dig möjlighet att ansluta din iPod/ Viloläge iPhone men Tunturi ansvarar inte för skador på din iPod/ iPhone på grund av anslutningen. Detta gäller både hård- Mätaren kopplas automatiskt bort, om du inte och mjukvara.
  • Page 70 MENYN USER VIKTIGT! Mätaren kan lagra 20 användarnamn åt Du kommer till menyn USER genom att trycka på knappen ANVÄNDARE. Vi rekommenderar gången. att du väljer ett användarnamn där du sparar dina SELECT/CHANGE USER personuppgifter. Uppgifterna används bl.a. till att uppskatta kaloriförbrukningen.
  • Page 71 Med normalvärdena, medeleffekten är 102 watt, den ditt val. maximala effekten är 150 watt. 5. Starta träningspasset genom att börja trampa. Du kan öka eller minska motståndet (20-600 V) med hjälp av reglaget. Du kan under träningen visa belastningen eller pulsen. E90R - BRUKSANVISNING SWEDISH...
  • Page 72 P2 Hill Climb P5 Power Interval Duration Duration PROFIL P3. Effektbaserad profil med flera toppar PROFIL P6.Pulsbaserad profil med tre toppar för för förbättrande av snabbstyrka. Variationerna förbättrande av syreupptagningsförmåga. Topparna är i effektnivåerna är oregelbundna och topparna tämligen långvariga. Profilen passar även nybörjare. är tämligen kortvariga.
  • Page 73 A) Omspel = repeterar sparad träningsprofil 4. Ange en slutpunkt genom att trycka på profilen och B) Ändra = bearbetar den sparade träningsprofilens bekräfta genom att trycka på knappen. tid innan start E90R - BRUKSANVISNING SWEDISH...
  • Page 74 C) Tävling = tävlar mot en sparad träningsprofil. rekommenderar att du avslutar testet i detta läget, men i VIKTIGT! Tävlingsfunktionen fungerar endast med det fall din kondition är tillräckligt bra kan du fortsätta. manuella träningsprofiler. Motståndet redovisas i Om din puls har nått målnivån (eller om du själv har SIenheten newtonmeter (Nm).
  • Page 75 Tänk på att användning av Internet (surfning och 1 = MYCKET LÅG, 7 = UTMÄRKT nedladdning) samt användning av externa enheter (USB/ iPOD) medför vissa risker för monitorn. Tunturi ansvarar inte för skador som orsakas av Internet och externa enheter, 18-19 <28...
  • Page 76 Denna produkt uppfyller EN standarden för precision och säkerhet (klass SA, EN-957, del 1 och 5). På grund av vår policy för kontinuerlig produktutveckling förbehåller vi, Tunturi, oss rätten till ändringar. OBS! Garantin gäller inte skador som uppkommit pga. underlåtande att iaktta de instruktioner för montering, justering och underhåll som beskrivits här.

  • Page 77: Käyttöohje

    +35 asteeseen. Varastoitaessa laite kestää laite suojatulla alustalla. lämpötiloja -15 asteesta +40 asteeseen. Missään tapauksessa ilman kosteus ei saa ylittää 90 %. Kun asennus on valmis, asenna vielä paristot käyttöliittymän takaosassa olevaan paristokoteloon. SÄILYTÄ TÄMÄ KÄYTTÖOHJE! E90R - KÄYTTÖOHJE FINNISH...
  • Page 78 KUNTOLAITTEESI TUKIJALKOJEN SÄÄTÖ Mikäli laite ei ole vakaa, säädä tukijalkojen alla olevia ASENNUS säätöruuveja sopivasti. HARJOITTELU Aloita asennus avaamalla pakkaus. Yksityiskohtaiset asennusohjeet löydät tämän käyttöohjeen takaosasta. Harjoittelu kuntopyörällä on erinomaista aerobista Noudata asennusohjeita annetussa järjestyksessä. liikuntaa, jonka perusideana on, että liikunta on Tarkista ennen asennusta, että...
  • Page 79 Harjoituksen tulisi kestää kerrallaan Huomautus: Tämä näyttö sisältää mahdollisuuden vähintään puoli tuntia ja harjoituskertoja tulisi olla yhdistää iPod/iPhone, mutta Tunturi ei ole vastuussa vähintään kolme viikossa. Mikäli haluat kohottaa kuntoasi mistään vahingoista, joita yhdistäminen saattaa aiheuttaa edelleen, sinun on lisättävä joko harjoituskertoja tai iPodin/iPhonen laitteistoon tai ohjelmistoon.
  • Page 80 4. E-KIRJANLUKIJA KÄYTTÄJÄ-VALIKKO Tätä painiketta painamalla voit avata e-kirjanlukijan. KÄYTTÄJÄ-valikkoon pääset painamalla Näyttö tunnistaa USB-tikulle tallennetut e-kirjat. Luettavat KÄYTTÄJÄ-painiketta. Suosittelemme, muodot ovat: ePub, FictionBook (fb2), Plucker, Open että valitset käyttäjätunnuksen ja tallennat E-Book, Open Reader, Palmdoc, Psion Text, Mobipocket ja henkilökohtaiset tietosi: tietoja käytetään mm.
  • Page 81 3. Valitse haluamasi harjoituksen Valitsemalla MANUAALINEN-toiminnon voit harjoittelun tavoitearvo: kesto aikana, matkana tai aikana säätää vastusta suuremmaksi tai pienemmäksi energiankulutusarvona. Hyväksy valintasi. liukusäätimellä. 4. Aseta harjoituksen tavoitearvo: 1. Valitse MANUAALINEN aseta aika (10-180 minuuttia), matka (3-100 km) tai E90R - KÄYTTÖOHJE FINNISH...
  • Page 82 energiankulutus (200-8 000 kJ). Hyväksy valintasi. 5. Käynnistä harjoitus polkemalla. Liukusäätimellä voit P2 Hill Climb lisätä tai vähentää vastusta (20-600 W). Harjoituksen aikana voit vaihtaa harjoitusnäkymän teho- tai sykepohjaiseksi. 6. Harjoituksen tavoitearvon täytyttyä mittari antaa äänimerkin. Voit kuitenkin yhä jatkaa ohjelmaa. 7.
  • Page 83 2. Valitse maasto ja hyväksy valintasi. 3. Aseta harjoituksen alkukohta koskettamalla profiilia ja vahvistamalla painamalla painiketta. 4. Aseta harjoituksen loppukohta koskettamalla profiilia ja vahvistamalla painamalla painiketta. 5. Käynnistä harjoitus polkemalla. Liukusäätimellä voit vaihtaa vaihdetta 1-8. Harjoituksen aikana voit vaihtaa E90R - KÄYTTÖOHJE FINNISH...
  • Page 84 harjoitusnäkymän korkeuskäyrä- tai sykepohjaiseksi. TALLENNETTUJEN OHJELMIEN KÄYTTÖ Sykenäyttö edellyttää sykemittausta. 1. Valitse OMAT HARJOITUKSET. 6. Poljettuasi reitin loppuun mittari antaa äänimerkin ja 2. Valitse haluamasi harjoitus listalta. harjoitus päättyy. 3. Valitse haluamasi suoritustapa: 7. Lopeta harjoitus painamalla PALAA/LOPETA-painiketta, A) Toista = toista harjoitus samanlaisena kuin se on jolloin voit lopettaa harjoituksen valitsemalla talletettu POISTU, tallentaa suorituksen mittarin muistiin...
  • Page 85 Huomioi, että internetin käyttö (selaaminen ja lataaminen) 18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >52 sekä ulkoisten laitteiden käyttö (USB/iPod) voi aiheuttaa tiettyjä riskejä näytölle. Tunturi ei ole vastuussa 20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51 vahingoista, jotka aiheutuvat internetin tai ulkoisten 25-29 <26...
  • Page 86 HUOLTO TEKNISET TIEDOT Laitteen huoltotarve on vähäinen. Tarkista kuitenkin Pituus 171 cm aika ajoin kaikkien kiinnitysruuvien ja -muttereiden Leveys 70 cm kireys. Korkeus 117 cm •Kuivaa käyttöliittymä ja laitteen runko harjoituksen Paino 61 kg päätyttyä hikivedestä pehmeällä, imukykyisellä kankaalla. Älä käytä liuottimia. Tämä...
  • Page 88 E90R - KÄYTTÖOHJE FINNISH...
  • Page 90 E90R EXPLODED VIEW 12TUU90x00...
  • Page 91 PARTS LIST SCREW KB 40X14 WN1412 MONITOR FLAT WASHER M5 DIN 125 SCREW M5X10 DIN 7985 EL. MAGNET HANDLEBAR TIGHTENER MONITOR SOCKET SEAT ( 12-15) EMS FLYWHEEL HOLDER incl part HANDLE BAR POST FIXING PIECE HAND PULSE WIRE (UPPER) SCREW M5XP0,8X80L MONITOR CABLE, UPPER ( FLAT WASHER...
  • Page 92 Benelux Accell Fitness Benelux PO Box 60001 1320 AA Almere The Netherlands Tel: +31 36 5460050 Fax: + 31 36 5460055 www.accellfitness.com www.tunturi.com R ’ S...

Table of Contents