Bediening; Recovery (Hartslag Herstel); Body Fat; Reiniging En Onderhoud - Tunturi F20 User Manual

Nederlands

Bediening

Inschakelen
- Wanneer het apparaat zich in de slaapmodus bevindt, drukt u
op een willekeurige toets op de console om het apparaat in te
schakelen�
- U kunt ook gaan fietsen om het apparaat te activeren�
Op het LCD-display worden alle segmenten
weergegeven (fig� F-01)
Uitschakelen
Wanneer gedurende 4 minuten geen signaal naar de monitor wordt
verzonden, schakelt het apparaat automatisch naar de slaapmodus�
Gebruikersprofiel instellen
- Met UP of DOWN (keuzewiel) stelt u SEX, HEIGHT, WEIGHT en
AGE in�
- Druk op MODE/ENTER om uw keuze te bevestigen�
Workout instellen
- Druk op de toets MODE/ENTER om de functie TIME, DISTANCE,
CALORIES en PULSE te selecteren� Met UP of DOWN (keuzewiel)
kiest u de instellingen; druk op de toets MODE/ENTER om uw
keuze te bevestigen�
- Wanneer u bijvoorbeeld de tijd instelt, knippert de waarde bij TIME
en kunt u met UP en DOWN (keuzewiel) de gewenste tijd instellen�
Druk op de toets MODE/ENTER om uw keuze te bevestigen en
ga verder met de volgende instelling� DISTANCE, CALORIES en
PULSE stelt u op dezelfde manier in als TIME�
- Als de workout begint en de console registreert het
trainingssignaal, gaan op het display de waarden voor SPEED/
RPM, TIME, DST enCAL tellen� Als een specifieke doelwaarde is
ingesteld, wordt terug geteld totdat het doel is bereikt�
�� SNELLE TIP
• Wanneer het toestel in de Pauze-modus staat, kunt u de toets
'Mode/ Dial' gebruiken om de ingestelde doelen aan te passen�
• Druk op de modus die u wilt selecteren: Tijd/ Afstand/
Calorieën en/of Hartslag�
• Draai aan de insteltoets om het gewenste doel in te stellen, en
druk indien nodig op 'Mode' om de eerstvolgende te wijzigen
parameter te selecteren, of begin te trainen om de training te
hervatten�

Recovery (Hartslag herstel)

- De toets RECOVERY werkt alleen als een hartslag wordt
geregistreerd�
- Bij TIME wordt '0:60' (seconden) weergegeven; er wordt terug
geteld naar 0�
- Na het aftellen om de status van het hartslagherstel te testen,
wordt op de computer F1 tot en met F6 weergegeven� De
gebruiker kan het hartslagherstelniveau vinden in de onderstaande
tabel�
- Druk opnieuw op de toets RECOVERY om terug te keren naar het
begin�
Interpretatie van het testresultaat�
Het resultaat is gebaseerd op de conditie van uw hartslag� Als u actief
bent, stijgt uw hartslag in slagen per minuut (bpm�)�
Wanneer u uw training beëindigt, stabiliseert uw hartslag zich weer
tot het normale niveau� Hoe sneller uw hartslag zich stabiliseert, hoe
beter de conditie van uw hart�
Wanneer uw hartslag met minimaal 50 slagen per testminuut daalt,
dan is uw resultaat F1�
Wanneer uw hartslag tijdens de testminuut tussen de 41~50 slagen
per testminuut daalt, dan is uw resultaat F2�
Enzovoort�
F1 Uitmuntend
F2 Uitstekend
F3 Goed
F4 Redelijk
F5 Ondermaats
F6 Slecht
‼ OPMERK ING
• Als uw hartslag tijdens de testminuut is gestegen, dan wordt
ook F6 weergeven�

Body Fat

- Druk op de toets BODY FAT om te beginnen met de meting van
het lichaamsvetpercentage�
- Tijdens de meting moet de gebruiker met beide handen de
handgrepen vasthouden� Op het LCD-display wordt gedurende
8 seconden "-" "- -" "- - -" "- - - -" weergegeven), totdat de
computer de meting heeft afgerond�
- Op het LCD-display worden BMI en vetpercentage weergegeven�
‼ LET OP
• Voor deze functie moet het gebruikersprofiel correct zijn
ingesteld�
Foutmeldingen in de modus Body Fat
- *E-1
Er wordt geen hartslagsignaal geregistreerd�
- *E-4
Treedt op wanneer het vetpercentage en het BMI-resultaat lager is
dan 5 of hoger is dan 50�

Reiniging en onderhoud

Het toestel vereist geen speciaal onderhoud� Het toestel behoeft
geen kalibratie wanneer het wordt geassembleerd, gebruikt en
onderhouden overeenkomstig de instructies�
⚠ WAARSCHUWING
• Gebruik geen oplosmiddelen om het toestel te reinigen�
- Reinig het toestel na elk gebruik met een zachte absorberende
doek�
- Controleer regelmatig of alle schroeven en moeren goed vast
zitten�
- Smeer indien nodig de draaipunten�
4 4
50+ bpm�
41 ~ 50 bpm�
31~ 40 bpm�
21 ~ 30 bpm�
11 ~ 20 bpm�
0 ~ 10 bpm�