Näytön Kohtien Selitykset; Ohjelmat; Quick Start; Lopeta Harjoituksesi - Tunturi FitRun 30 User Manual

SU
Mode
- Vahvista asetus siirtyäksesi ohjelmointitilan seuraavaan vaiheeseen.
- Harjoittelutilassa voit muuttaa parametrejä Step/ Distance & Pulse/
Calories-ikkunassa�
Prog
- Valitse ohjelman tila. (P1~P15, U1~U3, FAT)
Start
- Aloita valitsemasi harjoitus
Speed pikapainikkeet
Nopeudensäädön pikapainikkeiden arvot ovat: 3, 6, 9, 12 km/h�
Pikapainikkeen avulla matto muuttaa kiihdyttää tai hidastaa
painikkeen osoittamaan nopeuteen�
Pikasäätönäppäimet
- +: Sama kuin Speed +�
- –: Sama kuin Speed –��
- Start: Sama kuin Start
- Stop: Sama kuin Stop
Näytön kohtien selitykset
Speed
- Näyttää juoksumaton tämänhetkisen nopeuden harjoittelutilassa�
- Näyttää tavoitenopeuden ohjelmointitilassa�
Distance
- Näyttää juostun matkan harjoittelutilassa�
- Näyttää tavoitematkan ohjelmointitilassa�
- Näyttää ohjelmavalinnan ohjelmointitilassa�
Time
- Näyttää tähänastisen juoksuajan harjoittelutilassa�
- Näyttää tavoiteajan ohjelmointitilassa�
Pulse
- Näyttää sykkeen harjoittelutilassa tai kirjaimen "P", silloin kun
sykettä ei mitata�
Calories
- Näyttää kulutetut kalorit harjoittelutilassa�
‼ HUOM
• Nämä tiedot ovat karkeita ohjeita erilaisten harjoittelujen
vertailua varten, eikä niitä voida käyttää lääketieteellisen hoidon
pohjana�
‼ HUOM
• Näyttö "Step/ Distance" & "Pulse/ Calories" päivittyy 5 sekunnin
välein�
• "MODE"-painikkeella voit pysäyttää näytön tai aloittaa
skannauksen uudelleen pysäytystilassa�

Ohjelmat

Quick start

- Paina "START"-painiketta aloittaaksesi harjoittelun ilman ennalta
määritettyjä asetuksia�
- Juoksumatto käynnistyy 0�8 KM/H"� :n miniminopeudella�
- Voit milloin tahansa säätää nopeutta/kulmaa halutessasi muuttaa
harjoitustasi, ja voit myös lopettaa harjoituksen milloin tahansa�

Lopeta harjoituksesi

- Paina "STOP" lopetaa harjoitus�
- Lopeta harjoitus ja nollaa konsoli painamalla ja pitämällä pohjassa
"STOP"-painiketta�

Valmisohjelmat (P1~P15)

Laitteessa on 15 valmisohjelmaa, joilla on erilaiset profiilit� (kuva� G)
- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE-painiketta�
- Valitse "P1~P15"-ohjelma painamalla "PROG" -painikkeita, ja
vahvista painamalla "MODE"-painiketta�
- Aseta haluamasi harjoitusaika painamalla "SPEED +/-"-painikkeita
Oletusharjoitusaika on 30:00 minuuttia�
Säädettävissä välillä 10:00~99:00 min�
‼ HUOM
• Jos asetukseksi määritetään 0:00 minuuttia, harjoittelu ei
pysähdy, ellei laitetta pysäytetä manuaalisesti�
- Aloita harjoitus painamalla "START"-painiketta�
Käyttäjäohjelmat (U01~U03)
Laitteessa on 3 käyttäjäohjelmaa�
Jokaista käyttäjäohjelmaa voi muokata omien tarpeiden mukaan�
Jokaisessa käyttäjäohjelmassa on enintään 20 vaihetta�
Nopeus ja kulma voidaan määrittää jokaiseen vaiheeseen erikseen�
Jokainen vaihe kestää 1/20 kokonaisharjoitusajasta�
- Valitse ohjelma painamalla "PROG"-painiketta. Vahvista painamalla
"MODE"-painiketta. Valittu ohjelma näkyy
-näytöllä�
- Aseta aika painamalla "SPEED +/-" -painikkeita. Vahvista
painamalla "MODE"-painiketta� "CAL�"-ikkunassa näkyy "01"�
- Aseta nopeus painamalla "SPEED ±" -painikkeita�
Nopeusasetus näkyy pääikkunassa
Kulman asetus näkyy Kulma-näytöllä Vahvista painamalla "MODE"-
painiketta�
"CAL�"-ikkunassa näkyy "02"
- Määritä muut vaiheet toistamalla edellä mainittu toimenpide�
- Käynnistä ohjelma painamalla "START"-painiketta�
8 6