Bowflex JRNY Faq page 11

ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ PREMIUM
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ Η ΣΥΝΔΡΟΜΗ ΣΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ BOWFLEX JRNY™;
•
Dynamic Coaching – Η εφαρμογή σας μιλά απευθείας και σας δίνει κίνητρα μέσα από
προσωποποιημένα προγράμματα.
•
Customized Workouts – Καθημερινά η εφαρμογή δημιουργεί προγράμματα
προπόνησης, φτιαγμένα ειδικά για το δικό σας επίπεδο φυσικής κατάστασης.
•
Premium Video Workouts – Παρέχεται ένα πλούσιο αρχείο από εκπαιδευτικά βίντεο
προπόνησης. Τα βίντεο που η εφαρμογή σας προτείνει είναι πάντα προσαρμοσμένα
στο δικό σας επίπεδο φυσικής κατάστασης.
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΤΟ DYNAMIC COACHING;
Η εφαρμογή δημιουργεί για εσάς προσωποποιημένα προγράμματα προπόνησης, βασισμένα
στο ιστορικό σας. Ο στόχος αυτών των προγραμμάτων είναι να σας βοηθήσει να κάψετε όσο
το δυνατόν περισσότερες θερμίδες και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση,
παραμένοντας όμως μέσα στο εύρος των δυνατοτήτων. Αυτό επιτυγχάνεται προσαρμόζοντας
τη δυσκολία (ρυθμός καύσης θερμίδων) και τη χρονική διάρκεια. Αν ξεπερνάτε ή δεν πιάνετε
τους στόχους καύσης θερμίδων που έχετε θέσει, τότε η εφαρμογή θα σας προτρέψει να
ασκηθείτε λίγο πιο αργά ή πιο έντονα, ώστε να είστε εντός του στόχου, ενώ θα σας συγχαρεί
κάθε φορά που καταφέρνετε να φτάσετε σε κάποιο ενδιάμεσο επίπεδο.
ΜΕ ΠΟΙΟ ΤΡΟΠΟ Η ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΠΡΟΣΩΠΟΠΟΙΕΙ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΟΥ;
Αφού κάνετε το αρχικό Τεστ Φυσικής Κατάστασης (initial Fitness Assessment), η εφαρμογή
προσαρμόζεται στο επίπεδό σας καθώς ολοκληρώνετε προσωπικά προγράμματα. Αυτό
βασίζεται σε έναν περίπλοκο αλγόριθμο που προσμετρά το ιστορικό σας για την καύση
θερμίδων. Μετρώντας πόσες θερμίδες κάψατε και πόσο γρήγορα τις κάψατε, η εφαρμογή
δημιουργεί προγράμματα προπόνησης ειδικά για το δικό σας επίπεδο.
ΠΟΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΘΕΣΙΜΑ ΜΟΝΟ ΜΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ;
Τα προγράμματα που απαιτούν συνδρομή είναι τα προσωποποιημένα προγράμματα και τα
premium εκπαιδευτικά βίντεο άσκησης.
Η ΕΦΑΡΜΟΓΗ BOWFLEX JRNY™ ΣΥΝΔΕΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΜΟΥ ΣΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΧΡΟΝΟ;
Ναι! Η εφαρμογή Bowflex JRNY™ App συνδέεται μαζί σας και παρακολουθεί την προπόνησή
σας σε πραγματικό χρόνο.