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UB60 Utility Bench
User manual
Benutzerhandbuch
Manuel de l'utilisateur
Gebruikershandleiding
Manual del propietario
Important: Bitte beachten: Attention: Belangrijk: Nota:
- Please read this Owner's manual before assembling this product.
- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.
- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.
- Lea este manual antes de iniciar el montaje de este producto.
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Summary of Contents for Tunturi UB60
- Page 1 UB60 Utility Bench User manual Benutzerhandbuch Manuel de l’utilisateur Gebruikershandleiding Manual del propietario Important: Bitte beachten: Attention: Belangrijk: Nota: - Please read this Owner’s manual before assembling this product. - Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
- Page 3 UB-60 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
- Page 4 UB-60 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
- Page 5 UB-60 Assemlby Step, Montagechritt, Assemblage Étape, Montagestap, Montaje paso DO FASTEN ALL BOLTS AND NUTS IN THIS STEP AND BOLTS AND NUTS OF FORMER STEPS 16 27...
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Page 6: Table Of Contents
35 or persons with E mail: info@tunturi-fitness.com pre-existing health problems. Read all instructions before using any fitness equipment. Tunturi New fitness bv. assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or through the use of this product. Save these instructions! -
Page 7: Important Assembly Information
English You can modify your diet to include foods such as meat, fish and vegetables. Important assembly These foods help muscles recover and replenish important nutrients after a strenuous workout. information Muscle Strength and Endurance • Tools Required for Assembling the Bench: Two Adjustable Wrenches and Allen Wrenches. -
Page 8: Beginning A Strength Building Program
5 to 10 minutes. Ease into each stretch only going as far as you can. This stage allows your muscles wind down after Tunturi New Fitness warrants this product to be training. free from defects in workmanship and material,... -
Page 9: Ordering Replacement Parts
Ordering replacement parts Replacement parts can be ordered by contacting our Customer Support Department, Monday to Friday, 9am – 5pm GMT +1 hour: E mail: service.international@tunturi-fitness.com When ordering replacement parts, please give the following information, 1. Model 2. Description of Parts 3. - Page 10 Bevor Sie beginnen Bitte beachten: Diese deutsche Bedienungsanleitung ist eine Übersetzung des englischen Textes. Vielen Dank, dass Sie sich für den Tunturi UB60 Es können keine Rechte auf diese Übersetzung Utility Bench entschieden haben. abgeleitet werden. Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie dieses Handbuch Die ursprüngliche Englische Text Vorrang.
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Page 11: Wichtige Montageinformationen
Verwendung von Fitnessgeräten die sich, dass sich alle Drehkomponenten frei drehen gesamte Anleitung durch. können. Tunturi New Fitness bv übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder Ziehen Sie nicht alle Muttern durch Verwendung dieses Produkts entstehen. -
Page 12: Übungsrichtlinie
Deutch Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie in ein Übungsprogramm nach und nach einsteigen Übungsrichtlinie und die Last Ihrem individuellen Fitnessniveau anpassen. Die Last sollte mit steigendem Fitnessniveau erhöht werden. Muskelschmerzen sind häufig, insbesondere wenn Sie mit einer Muskelaufbau und Gewichtszunahme Übung erstmals beginnen. -
Page 13: Pflege Und Wartung
Sprachen finden Sie auf unseren nicht gewerblichem Gebrauch. Die Verpflichtung Websites: von Tunturi Fitness unter dieser Garantie ist auf den Austausch beschädigter oder defekter Teil nach Wahl von Tunturi New Fitness beschränkt. Alle Rücksendungen müssen vorher von Tunturi Tragkraft und Abmessung New Fitness genehmigt werden. -
Page 14: Indice
Avant de commencer Attention: Ce manuel français est une traduction de la version anglaise. Nous vous remercions d’avoir choisi le Tunturi Notez que la version anglaise est en tête dans le UB60 Utility Bench. contenu lorsque des différences sont trouvées. -
Page 15: Informations Importantes Concernant L'assemblage
Lisez toutes les instructions avant d’utiliser n’importe quel équipement de musculation. Tunturi New Fitness bv décline toute responsabilité quant aux blessures aux personnes Conseils d’entraînement ou aux dommages aux biens du fait ou découlant de l’utilisation de ce produit. -
Page 16: Force Musculaire Et Endurance
Français Force musculaire et endurance Commencer un programme de structuration musculaire Pour tirer le meilleur parti des exercices, il est important de développer un programme Échauffement d’exercices vous permettant de travailler tous les groupes musculaires majeurs de manière égale. Pour commencer l’entraînement musculaire, il est Pour augmenter la force musculaire, suivez ce important de s’étirer et d’effectuer des exercices principe : augmenter la résistance et garder le... -
Page 17: Entretien Et Maintenance
9h00 à 17h00 gmt + +1 heure : dans le cas d’un usage domestique. L’obligation de Tunturi New Fitness aux termes de cette E-mail : service.international@tunturi-fitness.com garantie se limite au remplacement des pièces endommagées ou défectueuses à... - Page 18 Nederlands Nederlands Voordat u begint Belangrijk: De Nederlandse handleiding is een vertaling van Bedankt dat u voor de Tunturi UB60 Utility Bench de Engelse tekst. heeft gekozen. Aan deze vertaling kunnen geen rechten Neem deze handleiding zorgvuldig door voordat ontleend worden.
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Page 19: Belangrijke Montage-Informatie
8. Plaats geen scherpe objecten in de buurt van Lees alle Instructies voordat u fitnessapparatuur het apparaat. gebruikt. Tunturi New fitness bv is Niet 9. Gehandicapte of minder valide personen aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade aan mogen het apparaat alleen gebruiken onder... -
Page 20: Spierkracht En Uithoudingsvermogen
Nederlands Deze voedingsmiddelen helpen bij het herstel van de spieren en vullen belangrijke voedingsstoffen Beginnen met een krachttraining aan na een zware workout. programma Spierkracht en uithoudingsvermogen Warming-up Een oefening levert het beste resultaat op als u zich aan een trainingsprogramma houdt waarbij Voordat u begint met een krachttraining, alle grote spiergroepen met dezelfde intensiteit moet u vijf tot tien minuten strekoefeningen... -
Page 21: Zorg En Onderhoud
Deze garantie geldt websites: alleen voor de oorspronkelijke koper en geldt alleen voor thuisgebruik. De aansprakelijkheid van Tunturi New Fitness onder deze garantie is beperkt tot het vervangen van beschadigde of defecte onderdelen, zulks uitsluitend ter beoordeling door Maximale belasting en Tunturi New Fitness. - Page 22 Nota: Este manual español es una traducción del texto Le agradecemos que haya optado por el banco de inglés. musculación estándar Tunturi UB60 Utility Bench. No se pueden derivar derechos de esta Ara su seguridad y provecho, lea atentamente traducción.
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Page 23: Información Importante Sobre Montaje
No apriete todos los tornillos antes de utilizar cualquier equipo de fitness. y las tuercas en este paso. Tunturi New Fitness bv no asume ninguna responsabilidad por las lesiones personales ni los daños sobre la propiedad provocados por el uso de este producto o que se deriven del mismo. -
Page 24: Fuerza Y Resistencia De Los Músculos
Español Fuerza y resistencia de los músculos Inicio de un programa de fortalecimiento muscular Para aprovechar al máximo el entrenamiento, es importante que desarrolle un programa de Calentamiento ejercicios que le permita trabajar por igual todos los grupos musculares principales. Para aumentar la fuerza de los múculos, siga este Para comenzar un entrenamiento de fuerza, es principio: incrementar la resistencia y mantener el... -
Page 25: Cuidado Y Mantenimiento
Correo electrónico: service.international@tunturi- Garantía limitada fitness.com Al realizar el pedido de piezas de recambio, Tunturi New Fitness garantiza, en condiciones de indique la siguiente información: uso normal y mantenimiento adecuado, la ausencia 1. Modelo de defectos debidos a materiales o mano de obra 2. - Page 26 UB-60 Parts list Onderdelen lijst Teileliste Lista de piezas Liste des pièces No. Description Size Q‘ty Main frame Hex bolt M10*70 Front post Hex bolt M8*40 Rear base Hex bolt M10*75 Leg developer holder Hex bolt M10*130 Leg developer Hex bolt M10*180 Hex bolt M12*180...
- Page 27 UB-60...
- Page 28 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL - 1311 XE Almere P.O. Box 60001 NL - 1320 AA Almere The Netherlands www.tunturi-fitness.com 20170110...